Copii din nou la scoala: sfaturi pentru parinti

PRIMA ZI DE SCOALA
a) Reamintiti-i copilului dumneavoastra ca nu este singurul care are emotii legate de prima zi de scoala.

Profesorii stiu aceasta si ii vor ajuta pe toti copiii sa se simta cat mai confortabil cu putinta.

b) Discutati despre aspectele placute ale inceperii scolii : va fi amuzant! Va putea sa-si revada vechii prieteni si sa-si faca prieteni noi.

Ca sa fiti mai convingatori, reamintiti-i despre primele zile de scoala din anii anteriori, despre o experienta deosebita care a facut-o fericita.

c) Daca este posibil, gasiti un copil din vecini care sa mearga la scoala impreuna cu copilul dumneavoastra.

d) Daca considerati necesar, insotiti copilul la scoala in prima zi, fie cu masina fie pe jos.

GHIOZDANUL
a) Alegeti un ghiozdan cu curele late si captusite; spatele ghiozdanului trebuie sa fie de asemenea captusit.

b) Nu puneti in ghiozdan decat strictul necesar si folositi toate compartimentele acestuia. Puneti lucrurile mai grele spre centru. Ghiozdanul trebuie sa cantareasca maxim 10-20% din greutatea copilului dumneavoastra.

c) Sfatuiti copilul sa foloseasca ambele curele ale ghiozdanului; daca va folosi numai una este posibil sa sufere o intindere musculara.

d) Exista pe piata si ghiozdane cu rotite, dar acestea sunt folosite mai ales de studenti care au mai multe carti. Aduceti-va aminte ca va fi necesar sa carati aceste ghiozdane pe scari si ca, uneori, este dificil de mers cu ele prin zapada.

DRUMUL SPRE SCOALA
Iata cateva reguli pentru copilul dumneavoastra:
CU AUTOBUZUL SCOLII
a) Daca exista centuri de siguranta, asigurati-va ca copilul le va folosi mereu. Daca nu exista, vorbiti cu profesorii sau cu directorul scolii.

b) Copilul va astepta ca autobuzul sa se opreasca inainte de a se apropia.
c) Odata ajuns in autobuz va sta linistit pe scaun.

d) Intotdeauna se va asigura inainte de a traversa strada.
e) Soferul trebuie sa se asigure ca locurile prin care copiii urca sau coboara din autobuz nu sunt periculoase.

CU MASINA PARINTILOR
a) Toti pasagerii trebuie sa poarte o centura de siguranta.

b) Copilul dumneavoastra va folosi un scaun special pana cand greutatea si inaltimea sa vor depasi maximele admise pentru scaunul respectiv sau pana cand urechile sale au depasit varful scaunului.
c) Toti copii mai mici de 12 ani trebuie sa stea pe unul din scaunele din spate.

d) Reamintiti-va ca multe accidente se produc atunci cand conduc soferi adolescenti. Insistati asupra folosirii centurilor de siguranta, limitati numarul de pasageri adolescenti, nu permiteti mancatul, consumarea de lichide sau folosirea telefonului mobil care ar putea sa distraga soferul. De asemenea limitati cat de mult posibil sofatul noaptea sau in conditii nefavorabile.

CU BICICLETA
a) Se recomanda intotdeauna folosirea unei casti, chiar daca este o calatorie scurta.
b) Mergeti intotdeauna cu bicicleta pe partea dreapta, in aceeasi directie ca si traficul.

c) Invatati si folositi semnele pe care biciclistii le fac cu mainile.
d) Respectati luminile semaforului si semnele de stop.
e) Purtati haine cu culori vii care sa creasca vizibilitatea.

MERSUL PE JOS SPRE SCOALA
a) Alegeti drumul spre scoala care este cel mai sigur pentru copilul dumneavoastra; sunt de preferat drumurile ale caror intersectii sunt supravegheate de politisti.

b) Fiti realisti in ceea ce priveste capacitatea copilului de a merge pe jos spre scoala neinsotiti de un adult. Copiii mici au tendinta de a deveni impulsivi si neglijenti atunci cand sunt singuri in trafic.

c) Daca este vorba de un copil mic sau copilul merge la o scoala noua, insotiti-l in prima saptamana sau pana va asigurati ca poate merge singur in siguranta.

d) Alegeti haine cu culori vii care cresc vizibilitatea copilului in trafic.
e) O alta solutie pentru zonele cu trafic intens este ca un grup de adulti sa insoteasca pe rand copiii care merg spre scoala.

DESPRE MANCAREA DE LA SCOALA
a) Informati-va din timp asupra alimentelor la care copilul dumneavoastra are acces la scoala.

b) Daca este nevoie, vorbiti cu profesorii sau directorul ca acestea sa contina cat mai multe alegeri sanatoase, ca fructele proaspete, produse lactate cu continut redus de grasime, apa si sucuri de fructe 100% naturale. Aceste optiuni trebuie sa se regaseasca si in automatele din scoala.

c) Fiti cat mai atenti la bauturile carbogazoase la care are acces copilul dumneavoastra. O singura cutie pe zi va creste riscul de obezitate cu 60%. Limitati pe cat posibil consumul acestor bauturi.

DESPRE PROBLEMELE CU COLEGII
Aceste probleme apar cand un copil abuzeaza in mod repetat un coleg. Aceste abuzuri pot fi fizice, verbale sau sociale. Abuzurile pot avea loc la scoala, la joaca, in autobuzul scolii sau pe Internet.

CAND COPILUL DUMNEAVOASTRA ESTE ABUZAT
a) Ajutati-va copilul sa invete cum sa raspunda in aceste situatii. El trebuie sa stie cum:

• sa se uite in ochii colegilor lui;
• sa stea calm si cu o postura corecta in aceste situatii
• sa evite situatiile indepartandu-se.

b) Ajutati-l sa invete sa spuna cu o voce calma si ferma

• Nu-mi place ceea ce faci/cum vorbesti.'
• Te rog NU vorbi astfel cu mine.'
• Ce te face sa spui asta ?'

c) Ajutati-l sa invete cand si cum sa ceara ajutor.
d) Incurajati-l sa isi faca prieteni.
e) Ajutati-l sa isi descopere hobby-uri, activitati care il pasioneaza.

f) Daca devine necesar, vorbiti cu invatatoarea sau diriginta si incercati sa gasiti solutii impreuna.
g) Daca este posibil identificati un adult la scoala si informati-l despre abuz rugandu-l sa fie atent la copil atunci cand dumneavoastra nu sunteti prezent.

CAND COPILUL DUMNEAVOASTRA ESTE CEL CARE ABUZEAZA
a) Asigurati-va ca copilul intelege ca abuzul nu este niciodata acceptabil.
b) Fiti foarte ferm si constant in stabilirea a ceea ce inseamna agresivitate si abuz.

b) Fiti un model pozitiv. Ajutati-l sa inteleaga ca poate obtine ceea ce isi doreste fara a abuza, necaji sau ameninta alti copii.
c) Folositi intotdeauna pentru a-l disciplina metode non-abuzive cum ar fi privarea de anumite privilegii.
d) Discutati cu invatatoarea, diriginta sau directorul scolii precum si cu parintii copiilor care au fost abuzati si incercati sa gasiti solutii impreuna.

CAND COPILUL DUMNEAVOASTRA ESTE MARTORUL UNUI ABUZ
a) Spuneti copilului ca abuzul nu trebuie incurajat in nici un fel, si ca nu trebuie sa asiste tacut la un abuz.
b) Invatati-va copilul sa spuna unui adult despre un abuz la care a fost martor.

c) Spuneti copilului sa ii includa pe copiii abuzati in activitatile lor.
d) Invatati-va copilul sa se alature celor care le spun copiilor care abuzeaza sa se opreasca.

DESPRE AFTERSCHOOL
a) Scolarii de varsta mica au nevoie de supraveghere. Ideal, un adult ar trebui sa ii duca la scoala dimineata si sa ii supravegheze acasa pana la intoarcerea parintilor.

b) Copii care se apropie de adolescenta (11 si 12 ani) nu ar trebui sa se intoarca la o casa goala dupa scoala, exceptie facand copiii care au o maturitate superioara acestei varste.

c) Daca nu este un adult care sa poata supraveghea copiii, parintii trebuie sa supravegheze copilul de la distanta. Vor stabili o ora la care copilul va trebui sa se intoarca acasa si sa dea un telefon parintelui.

d) Daca alegeti un program AFTERSCHOOL asigurati-va ca intrebati despre pregatirea personalului care va sta cu copiii. De asemenea, asigurati-va ca sunt destule persoane pentru numarul de copii si ca clasa si locul de joaca sunt sigure.

DESPRE DEZVOLTAREA UNOR OBICEIURI BUNE
a) Creati un mediu in care copilul sa isi poata face temele. Un astfel de mediu poate fi un spatiu permanent in dormitorul lor sau in alta parte a casei unde pot avea intimitate.
b) Asigurati-va ca este stabilit un interval de timp suficient de mare pentru teme.

c) Stabiliti o regula ca televizorul va fi inchis in acest interval de timp.
d) Supravegheati-va copilul atunci cand foloseste computerul si Internetul.
e) Fiti disponibil pentru a raspunde la intrebari si a-l ajuta dar niciodata nu faceti temele copilului in locul lui.

f) Asigurati-va ca ochii, creierul si gatul copilului nu vor obosi in acest timp. In timpul unei ore, copilul are nevoie de cel putin cinci minute in care sa inchida cartile, sa se intinda si sa se odihneasca.
g) Daca copilul are probleme la o materie anume si dumneavoastra nu il puteti ajuta, puteti lua in consideratie un meditator. Dar vorbiti intai cu invatatoarea sau cu profesorul de la scoala.

Dr. DONA LUIZA
Medic specialist pediatru
Clinica Polisano Plaza Romania
www.clinicapolisano.ro