Ce se întâmplă dacă nu consumi deloc alcool?

ce se întâmplă dacă nu consumi deloc alcool

Sfatul specialiștilor este ca băuturile alcoolice să fie consumate în cantități moderate, dar nu să fie eliminate complet din regimul alimentar. Când lucrurile sunt duse la extrem, organismul poate avea puternic de suferit, iar acest lucru se poate întâmpla atât în situația în care alcoolul este consumat în exces, cât și atunci când nu este consumat deloc.

Alcoolul este asociat de foarte multe ori cu apariția problemelor grave de sănătate, dar acest lucru doar în situația în care sunt ingerate cantități mult peste limitele normale. Cei care doresc să își protejeze sănătatea aleg să stea departe de orice băutură alcoolică, fără să știe că acest obicei poate avea o mulțime de efecte negative.

Ce se întâmplă dacă nu consumi deloc alcool?

Consumat în mod responsabil, alcoolul ajută organismul să funcționeze mult mai bine și poate preveni apariția anumitor afecțiuni. Specialiștii au descoperit că persoanele care nu consumă deloc alcool au mai multe șanse să fie diagnosticate cu demență la vârste înaintate, comparativ cu cei care au consumat alcool în cantitățile recomandate. În plus, cei care au renunțat la băuturile alcoolice pot dezvolta afecțiuni cardiovasculare sau diabet.

“Atât abstinența pe termen lung de la băuturile alcoolice, cât și consumul excesiv de alcool pot crește riscul de demență”, au menționat autorii studiului, potrivit independent.co.uk.

Pentru evitarea posibilelor probleme de sănătate, oamenii de știință subliniază că este foarte important ca indivizii să introducă în dieta lor cantități mici de alcool. Printre băuturile recomandate se numără vinul,  aceasta având în componența lui substanțe care pot reduce inflamațiile, protejând astfel organismul. Specialiștii atrag atenția asupra cantităților când vine vorba despre consumul de băuturi alcoolice, o cantitate prea mare putând să aibă efecte adverse.

Bianca Hriscu

Foto: 123rf.com

Citește și:

3 greșeli care duc la acumularea kilogramelor în plus. Ce trebuie să schimbi pentru a slăbi rapid?

Dieta cu ananas te scapă de 5 kilograme în doar 5 zile. Uite cum funcționează

O cafea dimineața te ajută să slăbești? Uite cât de eficient este acest truc celebru

 

 

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Loading...
Recomandari
Libertatea
Retete
Baby
Doctorul Zilei
Sfatul parintilor
Mai multe din Diverse