36 probleme de sezon si remediile lor naturale

Fara raceala si gripa
Impotriva racelilor exista remedii naturale care stimuleaza imunitatea naturala a organismului si pot conferi o rezistenta crescuta. Ele sunt recomandate indeosebi copiilor si persoanelor slabite, intrucat nu au efecte secundare si actioneaza cu succes impotriva virusilor si bacteriilor.

Homeopatice
1. Oscillococcinum este un remediu homeopatic excelent, care trebuie luat la primele semne de debut al bolii (cu cat mai devreme cu atat mai bine) sau chiar preventiv, daca cei din jurul tau tusesc, stranuta si s-au imbolnavit deja. Acest remediu a fost descoperit de un medic francez, care, studiind efectele gripei spaniole (1917), a gasit in sangele bolnavilor un microorganism pe care l-a denumit oscillococci. El s-a gandit imediat la aplicabilitatea homeopatica a descoperirii lui si a realizat un remediu obtinut din extract de ficat si inima de rata salbatica, originara din America Centrala si de Sud, in dilutii infinitezimale. Modul lui de actiune nu este cunoscut, dar preparatul pare sa aiba efecte benefice si in cazul altor boli. Granulele se tin sub limba pana la topire. Se administreaza cu 15 minute inaintea meselor sau la o ora dupa masa.

2. Vaccin antigripal homeopatic de la Plantextrakt. Este sub forma de granule, in dilutii foarte mari ale tulpinilor care circula atmosferic in sezonul respectiv si se administreaza ca si celelalte remedii homeopatice, eventual impreuna cu alte preparate naturale pentru cresterea imunitatii.

Citește și...

Sarah Dumitrescu, fiica Anamariei Prodan, schimbare radicală la 26 de ani. Cum a apărut la nunta unei prietene

Horoscop 26 august 2026. Săgetătorii au parte de tensiuni în relațiile cu cei dragi, nu sunt noi și nici nu le depășesc puterile

Fitoterapeutice
3. ImunoMix, de la Aboca. Contine extract de Echinaceea si propolis, pentru cresterea imunitatii organismului. Se administreaza doua capsule pe zi, timp de 20 de zile, la inceperea sezonului gripelor. Exista si varianta pentru copii.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Ce se întâmplă dacă mănânci un avocado pe zi

4. Imunostim, de la Cosmopharm. Contine extract de Uncaria Tomentosa (gheara matei) si Echinaceea, ambele cunoscute ca puternice imunostimulatoare, antiinflamatoare, antioxidante.

5. Imunogrip care contine tinctura de Echinaceea, plus zinc si vitamina C, de la Plantextrakt.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Imagini din Maramureș, locul în care Laura Cosoi își va boteza a cincea fetiță, pe Nina. Cum au fost surprinse fetele actriței

6. Imunactiv, de la Walmark. Contine beta-glucan, vitamina C, zinc si bioflavonoide, pentru intarirea rezistentei organismului. Exista si variante pentru cei mici – Minimartieni Imunactiv, cu arome de fructe.

Citește și...

Horoscop săptămânal 24 – 30 august. Eclipsa de Lună, piatră de încercare pentru zodii. Ce schimbări aduce

Horoscop 26 august 2026. Săgetătorii au parte de tensiuni în relațiile cu cei dragi, nu sunt noi și nici nu le depășesc puterile

Practice
7. Spala-te pe maini cu apa calda si sapun, cat mai des. Evita sa iti atingi fata (nasul, ochii, gura) cu mainile, mai ales cand te afli in apropierea persoanelor bolnave.

8. Schimba-ti periuta de dinti cat mai des sau tine-o din cand in cand in cuptorul cu microunde, timp de 10 secunde, la treapta cea mai inalta, pentru a ucide bacteriile.

9. Cercetatorii de la Universitatea Wilkes din Pennsylvania re­co­man­­­da sexul de doua ori pe saptamana, pentru a te proteja impotriva ra­celii! Se pare ca o viata sexuala activa creste rezistenta organismului la infectii, eliberand antigenul IgA cu 30%.

10. Aeriseste-ti casa cat mai des! Incaperile supraincalzite si cu aer uscat dauneaza mucoasei nazale, distrugandu-i protectia impotriva virusilor si bacteriilor.
 

Daca, totusi, racesti…
11. Chimenul negru (Nigella sativa) este o planta care creste in bazinul mediteraneean, cunoscuta pentru proprietatile ei curative. Uleiul semintelor de chimen negru contine acizi grasi, ulei volatil, enzime si saruri care cresc natural puterea de aparare a organismului. Actioneaza cu succes si impotriva tusei iritative si persistente, dupa raceli sau viroze, in cazul sistemului respirator sensibil sau la fumatori. Baraka, 13 lei/24 cps de 450 mg.

12. Uleiul arborelui de ceai stimuleaza transpiratia si ajuta la eliminarea toxinelor, grabind vindecarea. Pune cateva picaturi in apa pentru baia de seara. Iarna, lampa de uleiuri aromate face minuni, imbogatind aerul din camera cu substante volatile antibacteriene, benefice sistemului respirator. Incearca ulei volatil din arbore de ceai (Universal Comimpex) sau fiole cu ulei din arbore de ceai (de pe site-ul: www.cosmetica-afrodita.ro).

13. Pentru usurarea respiratiei, amesteca 10 picaturi de ulei aromat de lavanda cu o lingura de ulei de masline si maseaza-ti pieptul inainte de culcare.

14. Supa de pui. Pare mai potrivita pe lista de meniuri, dar este cu adevarat un remediu pentru sanatate. Nu doar ca este bogata in proteine, vitamine si minerale, dar iti „incalzeste nasul si gura, distrugand microorganismele de la acest nivel, fluidificand secretiile si sporind eliminarea lor.

15. Zincul poate slabi severitatea bolii si durata acesteia, intarind sistemul imunitar. Alimentele bogate in zinc sunt orzul, carnea de pui, de curcan si de vita, cerealele integrale, sardelele, nucile, semintele de dovleac si lactatele. Zincul actioneaza cel mai eficient in asociere cu vitamina A, calciu si fosfor, asa ca un supliment cu vitamine si multiminerale poate fi benefic in perioadele de raceala si gripa.

Fara dureri de cap
16. Uleiul de menta face minuni, incearca-l inainte de a apela la clasicul paracetamol. O solutie buna e cea preparata din cinci-sapte picaturi de ulei de menta si o picatura de ulei de eucalipt intr-o baza de ulei vegetal (de masline sau de floarea-soarelui). Freaca-ti tamplele si fruntea cu acest amestec.

17. Evita sa arzi betisoare parfumate sau sa folosesti deodorante de camera daca suferi de dureri de cap. Acestea ar putea sa ti le agraveze… Studii realizate la Universitatea Brunel din Londra au descoperit ca mirosul de tamaie sau prafumurile prea tari pot cauza dureri de cap, depresie, uneori diaree si dureri de urechi la copii. Daca vrei sa im­pros­patezi aerul, pune doua picaturi de ulei esential intr-o sticla cu apa si pulverizator. In afara de menta, impotriva durerilor de cap si pentru relaxare poti sa folosesti musetel, levantica, scortisoara, portocala.

18. Hameiul este o planta recomandata impotriva durerilor de cap. Bea o cana sau doua cu infuzie fierbinte de hamei.

19. Unii cercetatori recomanda guarana ca remediu in cazul durerilor persistente. Extractul de guarana este un fel de cofeina naturala, care reduce oboseala, imbunatateste circulatia la nivelul creierului, memoria si capacitatea de concentrare. Indienii din Amazonia o foloseau impotriva durerilor de cap, crampelor si febrei.

Probleme digestive
20. Un remediu folosit de strabunici impotriva arsurilor la stomac este obtinut din amestecarea unei lingurite de otet de mere cu un pahar de apa plata. Soarbe cate un pic din el in timpul mesei. Pare ciu­dat sa bei o solutie acida impotriva acidului din stomac, dar exista acizi buni si rai… Merita sa incerci inainte de a apela la cunoscutele antiacide!

21. Mesteca bine alimentele. Cele mai multe probleme digestive pot fi reduse daca ai grija sa mananci fara graba si sa mesteci indelung. Digestia incepe din gura, depinde de tine ca ea sa fie buna. Poti s-o mai ajuti cu extracte naturale pentru stimularea bilei: ceai de anghinare, suplimente cu extract de anghinare.

22. Impotriva senzatiei de voma, foloseste presopunctura. De la incheietura mainii, la o latime de trei degete spre cot, exista un punct care, masat timp de cateva minute, te scapa de greturi…

Un ten de invidiat

23. Impotriva pungilor de sub ochi, incearca un remediu preparat din felii de castravete si infuzie de ceai verde. Raceste bine amestecul si tine feliile pe pleoapele inchise, timp de 10 minute.

24. Daca ai pielea uscata, aplica-ti pe corp creme bogate in uleiuri, imediat dupa baie, cand substantele hranitoare se absorb mai usor. Pentru spalare, ideale sunt sapunurile fabricate manual de la Herbaforia, cu uleiuri esentiale de ylang, geranium, levantica, mandarin, chiparos, cedru, paciuli, trandafiri, uleiuri vegetale naturale si cacao, spirulina, galbenele sau scortisoara. Dream Cream de la Lush este un tratament pentru pielea sensibila, cu ulei de masline si levantica, suc de ovaz si extract de galbenele, putand fi folosita si de persoanele cu psoriazis.

25. Piele ingrosata la calcai? Inmoaie-ti picioarele intr-un vas cu ceai de musetel, timp de 15 minute, apoi freaca-ti calcaiele cu o lufa.

26. Pentru mainile crapate, inrosite sau cu eczeme, poti incerca si impachetari cu miere de albine. Inainte de culcare, unge-ti mainile cu un strat subtire dintr-un amestec de miere si ulei de masline, apoi pune-ti manusi de bumbac si pastreaza-le peste noapte.

Un somn bun

27. Pune un saculet cu flori de levantica sub perna, ca sa visezi frumos si sa dormi bine. Este recomandarea cercetatorilor de la Universitatea din Southampton care sustin ca voluntarii inclusi in studiu au declarat ca problemele lor de somn s-au redus la jumatate cand au avut levantica sub cap.

28. Statisticile sustin ca femeile sufera de insomnii mai des decat barbatii. Dar pentru insomnie exista si remedii. Extractul de valeriana este folosit din cele mai vechi timpuri pentru actiunea ei de sedativ, dar si pentru tratarea tulburarilor de somn. Tinctura de valeriana, de la Plantextrakt sau capsule Fitosedin, cu valeriana, passiflora si roinita.

29. Daca nu poti sa adormi, roaga-ti partenerul sa-ti aplice cateva tehnici de presopunctura:

•  Culcata, roaga-l sa apese spatiul dintre sprancene timp de un minut.
•  Roaga-l sa-ti maseze spatiul dintre primul si al doilea deget de la picioare (mare si mijlociu), pana cand incepe sa devina usor dureros.
•  Pe talpa piciorului, la o treime distanta intre degete si calcai, apasa usor timp de cateva minute.
•  La final, maseaza-ti pavilionul urechilor, pana adormi.
   

Dureri articulare

30. Gelul de arnica reduce durerea in articulatie si imbunatateste flexibilitatea ei. Aplica-l pe locul dureros seara, la culcare, pe pielea curata (nu si daca ai rani, zgarieturi sau arsuri). In loc de clasicele unguente cu ibuprofen, poti incerca o crema cu extracte naturale de salcie, aloe si arnica, cunoscute pentru proprietatile lor antiinflamatoare: No-Dol crema, de la ESI.

3.1 Bromelina este o enzima care se gaseste in ananas, folosit de secole in America Centrala si de Sud pentru reducerea inflamatiei si durerii. Bromelina grabeste vindecarea luxatiilor, refacerea articulara, amelioreaza intinderile musculare si este buna la sinuzita. Ananasul este bun la indigestie si ajuta in curele de slabire, acclerand metabolismul. Daca nu poti manca un ananas pe zi, ia suplimente farmaceutice cu extract de ananas.

32. Glucozamina si condroitina sunt componente ale cartilajului, care pot fi in deficit in cazul unor probleme articulare. Capsulele No-Dol, de la ESI, le contin pe ambele. In plus, au extract de gheara diavolului, un antiinflamator natural, cu proprietati calmante, si extract de Aloe Vera.

Sanatate inainte de toate
33. Impotriva infectiilor de tot felul (inclusiv Stafilococul auriu), ma­nanca usturoi. S-a constat ca alicina, un compus natural derivat din banalul usturoi, poate fi folosita cu succes in tratamentul ranilor infectate.

34. Daca ai mainile si picioarele reci, pe timpul iernii sunt ideale suplimentele cu ginkgo biloba, care iti actvieaza circulatia sangelui, iti imbunatateste agilitatea mintii si memoria de scurta durata.

35. Amelioreaza simptomele sindromului premenstrual cu suplimen­te de vitaminele B6 si E, acid gamalinoleic, calciu si magneziu. Uleiul de lu­mi­ni­ta-noptii si extractul din Agnus-Castus (Mastodynon) par sa aiba acelasi efect. Miscarea moderata, dar sustinuta, este o arma buna impotriva simptomelor sindromului premenstrual. La fel, uleiurile de in, canepa sau susan, cu efecte antiinflamatoare si de refacere a echilibrului hormonal. Pune cateva picaturi din fiecare tip de ulei in salate si sosuri – au o aroma delicioasa si iti mentin o stare buna de sanatate.

36. Scapa de matreata cu ulei de arbore de ceai, cunoscut pentru proprietatile lui de hidratare a pielii. Pune o picatura de ulei aromatic de arbore de ceai intr-o baza uleioasa (10 picaturi ulei de masline, de exemplu) si maseaza-ti usor pielea capului cu acest ames­­tec, inainte de samponarea obisnuita. Sau foloseste samponul Herbagen cu arbore de ceai (10 lei/250 ml).

Mihaela Doina radulescu; foto: Shutterstock
 

Cum își câștigă Marian Godină banii, după ce și-a dat demisia din Poliția Română. Are mai multe surse de venit

Citește și următorul articol:

Vizite pentru verificarea dezvoltarii copilului