:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/02/suc-verde.jpg "3 sucuri naturale perfecte pentru slăbit")
Dietele lichide nu sunt bune, pentru că îți privează organismul de nutrienții necesari, fie vorba chiar și de sucuri naturale. Ca să slăbești sănătos ai nevoie de o dietă echilibrată, iar aceste 3 sucuri naturale sunt perfecte și gata să-ți sară în ajutor:
foto suc natural via Shutterstock
Suc răcoritor verde
Merele sunt bune ca să elimini nevoia de dulce pe care o simțim cu toții din când în când. Iată ce conține sucul acesta:
2-3 frunze mari de varză
2 și ½ mere medii
O jumătate de castravete
2 tulpini de țelină
O jumătate de lămâie, decojită
Combină toate ingredientele într-un juicer – sau într-un blender și mai adaugi un pic de apă plată sau minerală. Bea sucul de dimineață ca să te umpli de energie sau între mese.
Suc cu sfeclă roșie
Pătrunjelul este un diuretic puternic, iar sfecla este bogată în antioxidanți. Iată cum faci sucul acesta:
3-4 frunze de varză kale
2 frunze de sfeclă mangold
½ ceașcă pătrunjel mărunțit
O jumătate de sfeclă roșie mică
2 mere verzi medii
1 crenguță de mentă proaspătă
O jumătate de lămâie, decojită
Sucul se face fie în blender, cu adaos de apă, fie în juicer.
Suc energizant
Frunzele verzi sunt bogate în calciu, iar calciul a fost asociat în mai multe rânduri cu scăderea în greutate. Iată cum faci sucul acesta:
2 frunze de sfeclă mangold
2 frunze de varză roșie
3-4 frunze varză kale
O jumătate de castravete
1 linguriță de ghimbir, măcinat
O jumătate de lămâie.
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/09/Dr.-Viisoreanu.jpg "DR. CRISTIAN VIIȘOREANU – „Au fost cazuri de paciente care au așteptat cu tumori mamare aflate în stadiul II, iar după ridicarea restricțiilor de deplasare au ajuns în stadiul III.” Live video, ASTĂZI la ora 14.00")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/09/avantaje.ro-Cele-mai-bune-tipuri-de-implanturi-dentare.jpg "(P) Cele mai bune tipuri de implanturi dentare")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/09/1600854672217-1-1-1.jpg "(P) Încarcă-te instant cu energie!")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/09/gripa-sezonieră-și-COVID-ul-se-pot-suprapune.jpg "VA FI PRĂPĂD: gripa sezonieră și COVID-ul se pot suprapune. Șanse minime de supraviețuire")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/09/Dr.-Amedeo-Grigorean.jpg "Nutriționist Amedeo Grigorean: “Postul negru echilibrează organismul atâta timp cât este ținut corect”")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/09/bill-oxford-aIlAhLdwk2g-unsplash-1.jpg "(P) Alimente care ne ajută să slăbim mai rapid")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/09/dental-premier_28.jpg "(P) Cât costă un implant dentar în 2020 și cum se calculează întreaga sumă?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/09/Libresse_2019_57_Vagina_Sunglasses_379-1-f2-no-crop-CMYK-scaled.jpg "(P) Libresse susține femeile din România să vorbească despre #PoveștileDinNoi: doar 22% dintre femei mulțumite de aspectul lor fizic")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/09/Cum-ajută-plasma-în-tratamentul-anti-COVID-O-femeie-a-donat-de-cinci-ori-plasmă.jpg "Cum ajută plasma în tratamentul anti COVID? O femeie a donat de cinci ori plasmă")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/09/WPK-HOSPITAL.jpg "Unul dintre cele mai mari spitale private din Austria, se extinde cu 8 departamente de chirurgie oncologică")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/08/celule-stem.jpg "Pentru ce tip de afecțiuni se folosesc celulele stem? Au răspuns medici reputați din marile clinici europene")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/08/86430054_l.jpg "Dr. Nicoleta Arhire “Anestezia creierului cu pacientul treaz, un mare progres în neurochirurgie”")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/08/alergare-vs.-mersul-pe-bicicletă.jpg "Alergare vs. mersul pe bicicletă. Ce alegem?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/08/poza.png "(P) Spitalul Clinic Sanador: Chirurgie robotică de ultimă generație daVinci Xi")