Dietele lichide nu sunt bune, pentru că îți privează organismul de nutrienții necesari, fie vorba chiar și de sucuri naturale. Ca să slăbești sănătos ai nevoie de o dietă echilibrată, iar aceste 3 sucuri naturale sunt perfecte și gata să-ți sară în ajutor:
foto suc natural via Shutterstock
Suc răcoritor verde
Merele sunt bune ca să elimini nevoia de dulce pe care o simțim cu toții din când în când. Iată ce conține sucul acesta:
2-3 frunze mari de varză
2 și ½ mere medii
O jumătate de castravete
2 tulpini de țelină
O jumătate de lămâie, decojită
Combină toate ingredientele într-un juicer – sau într-un blender și mai adaugi un pic de apă plată sau minerală. Bea sucul de dimineață ca să te umpli de energie sau între mese.
Suc cu sfeclă roșie
Pătrunjelul este un diuretic puternic, iar sfecla este bogată în antioxidanți. Iată cum faci sucul acesta:
3-4 frunze de varză kale
2 frunze de sfeclă mangold
½ ceașcă pătrunjel mărunțit
O jumătate de sfeclă roșie mică
2 mere verzi medii
1 crenguță de mentă proaspătă
O jumătate de lămâie, decojită
Sucul se face fie în blender, cu adaos de apă, fie în juicer.
Suc energizant
Frunzele verzi sunt bogate în calciu, iar calciul a fost asociat în mai multe rânduri cu scăderea în greutate. Iată cum faci sucul acesta:
2 frunze de sfeclă mangold
2 frunze de varză roșie
3-4 frunze varză kale
O jumătate de castravete
1 linguriță de ghimbir, măcinat
O jumătate de lămâie.
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2017/08/boli-cronice.jpg "Bolile cronice de care suferă românii, agravate de depresie. Cum influenţează depresia speranţa de viaţă în ţara noastră")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2017/08/Remediul-natural-care-te-scapă-de-durerile-de-spate-și-de-picioare.jpg "Remediul natural care te scapă de durerile de spate și de picioare! Se prepară în casă foarte ușor")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2017/08/cum-sa-te-lasi-de-fumat.jpg "Cea mai simplă și naturală metodă de a te lăsa de fumat! Secretul care îți va schimba viața")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2017/08/cum-facem-fata-caniculei.jpg "De ce ne este cald atunci când temperatura aerului este egală cu cea a corpului? Ce se întâmplă cu organismul uman în zilele caniculare")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2017/08/elixirul-pentru-întinerire.jpg "Elixirul pentru întinerire care îți face pielea catifelată și părul mai rezistent")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2017/08/dieta-cu-supa-de-varza.jpg "Dieta cu supă de varză. Topești cel puțin 4 kilograme, în doar 7 zile")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2017/08/Cum-să-scapi-de-constipație-cu-prune.jpg "Cum să scapi de constipație în câteva ore cu ajutorul prunelor. Este cel mai rapid și eficient remediu natural")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2017/08/cum-sa-vindeci-micoza-unghiilor-cu-un-tratament-natural.jpg "Cel mai eficient și rapid tratament natural pentru vindecarea micozei unghiilor")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2017/07/seminte-de-chia.jpg "Mănâncă semințe de chia la micul dejun și vei slăbi 3 kilograme pe săptămână, fără diete drastice")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2017/07/Cum-sa-scapi-de-varice.jpg "Cum să scapi de VARICE în două săptămâni? Leacul natural care face minuni")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2017/07/nutritionist-gabriela-man.jpg "Dr. Gabriela Man: „Mâncatul emoţional este un mecanism de apărare al organismului şi este contraindicat să lupţi cu un reflex sănătos de apărare”")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2017/07/leac-pentru-insomnie.jpg "Leacul natural care te ajută să adormi doar în câteva minute! Amesteci trei ingrediente simple și gata")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2017/07/ela-craciun-sport-mamici-copii-2-1.jpg "Ai născut și nu ai timp de sală? Ela Crăciun te învață cum să faci sport acasă în brațe cu cel mic")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2017/07/dieta-cu-pepene-verde.jpg "Dieta cu pepene verde. Cum să slăbești sănătos 5 kilograme în doar o săptămână")