Turmericul, ingredientul-cheie pentru slăbit

Turmericul este cel mai cunoscut condiment din bucătăria indiană. De un galben-intens și o aromă foarte puternică, turmericul dă o savoare unică mâncărurilor. Dar asta nu e tot! Ceaiul sau apa de turmeric te ajută să slăbești rapid.

Asemănător ca intensitate a gustului cu ghimbirul, turmericul este de nelipsit din bucătăria indiană. Nu este însă doar un condiment, ci un super-aliment, cu numeroase beneficii asupra sănătății. În ceea ce privește slăbitul, turmericul ajută prin faptul că activează sistemul digestiv, cheia pierderii în greutate. În plus, turmericul ajută la pierderea în greutate și prin reglarea nivelului de zahăr din sânge. Dar cum îl consumăm?

Turmericul chiar te ajută să slăbești?

Da, dacă îl incluzi în stilul tău de viață, turmericul te va ajuta să slăbești. Și nici măcar nu e complicat. Este suficient să ai rădăcină uscată de turmeric și apă, pentru a pregăti „apa de turmeric'. Aceasta este, de fapt, un ceai, dacă îl preferi cald sau apă aromatizată, dacă îți place băutura rece.

Citește și...

Filmarea virală pe Facebook cu Antonia și Alex Velea: „Ferească Dumnezeu'. Are peste două milioane de vizualizări

Cum a apărut Dorian Popa cu noua lui iubită la sală. Îmbrăcată într-o salopetă neagră, foarte mulată, partenera artistului și-a arătat formele

În timp ce pui apa la fiert, pregătește o linguriță de rădăcină rasă de turmeric într-o cană. Toarnă apa fierbinte peste pudră, apoi lasă la răcit. Pentru o aromă suplimentară poți adăuga și zeamă de lămâie. Și frunzele de mentă sunt o opțiune dacă preferi un gust mai fresh. Iar scorțișoara va condimenta și mai mult băutura.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Ilie Bolojan, îndrăgostit. Cine este femeia enigmatică de la brațul lui? E de o frumusețe aparte și are o profesie nobilă

Dacă preferi o aromă mai proaspătă a turmericului, poți rade rădăcină proaspătă de turmeric, care apoi trebuie strecurată.

Nu există o contraindicație legată de cantitatea de turmeric consumată, însă bineînțeles că e recomandat echilibrul.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Roata destinului se întoarce! 4 zodii rup lanțurile ghinionului și își rescriu destinul, pășind într-o eră a norocului suprem!

Alte beneficii

Turmericul este o vedetă recentă a remediilor naturiste, deși beneficiile acestuia sunt cunoscute de sute de ani. Pe lângă beneficiile legate de pierderea în greutate, turmericul este un foarte bun antioxidant, cu proprietăți antiinflamatorii. În plus, ajută la diminuarea durerilor articulare, așa că nu-l ocoli.

Citește și...

Ștefan J Doyle, finalist X Factor în ediția din 2021, și-a întâlnit mama biologică după ce a fost adoptat la vârsta de 8 luni

Cum a apărut Dorian Popa cu noua lui iubită la sală. Îmbrăcată într-o salopetă neagră, foarte mulată, partenera artistului și-a arătat formele

Citește și: Cele mai bune ceaiuri pentru durerea de stomac

Foto: Shutterstock

Cum arată camera de hotel în care a stat Andreea Marin în New York. Prețul pentru o noapte de cazare în locația de cinci stele nu e mic

Citește și următorul articol:

Te doare brațul de la vaccinul anti-Covid 19?