Patru idei simple antistres

Fă-ți planuri pentru weekend

Anticiparea unor clipe plăcute te poate ajuta: așteptând cu nerăbdare ceva, se produce o schimbare la nivel cerebral precum și o scădere a tensiunii arteriale și frecvenței cardiace.

Nu neglija sexul

Potrivit cercetătorilor americani, femeile care fac dragoste cel puțin o dată pe săptămână se bucură de o imunitate mult mai bună.

Mângâie animalul de companie

Alintarea oferită și joaca cu micul prieten blănos eliberează oxitocina, un hormon care relaxează vasele sangvine și reduce nivelul stresului.

Citește și...

Experiență extinsă la Always Forever: Noua scenă Backyard Stage, vibe urban cu Hot Lagoon și distracție pentru toată familia

Horoscop 18 august 2026. Vărsătorii își complică existența, dacă refuză să își asume responsabilitatea pentru tot ce se petrece

Bucură-te de un desert

O prăjitură sau ceva dulce scade nivelul hormonului de stres glucocorticoid. Vestea bună este ca prăjitura trebuie să conțină zahăr nu îndulcitor. .

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Cum au fost surprinși Nicușor Dan și Mirabela Grădinaru în Făgăraș. Au renunțat la ținutele elegante pentru haine sport

Cele mai vândute colecții!

În căutarea lui Nemo– Ediția nr. 38 (Romanele Disney) 52.9 RON Cumpără acum

Cocosatul de la Notre - Dame – Ediția nr. 37(Romanele Disney) 52.9 RON Cumpără acum

Elementar– Ediția nr. 36 (Romanele Disney) 52.9 RON Cumpără acum

Incredibili – Ediția nr. 35 (Romanele Disney) 52.9 RON Cumpără acum

ARO 240 - Ediția nr. 75 52.9 RON Cumpără acum

ARO 240 - Ediția nr. 74 52.9 RON Cumpără acum

ARO 240 - Ediția nr. 73 52.9 RON Cumpără acum

El Nino e activ și crește: 69% șanse să devină cel mai intens înregistrat vreodată. Ce ne așteaptă

Citește și următorul articol:

Menopauza? Un detaliu….