Cum poți slăbi cu ajutorul orezului? Combină-l cu acest ingredient și vei topi rapid kilogramele în plus

cum poți slăbi cu ajutorul orezului

Orezul este folosit de multe ori în dietele de slăbire și asta pentru că el oferă organismului senzația de sățietate. Chiar dacă are o mulțime de beneficii pentru organism, pentru a fi un aliat important în lupta împotriva kilogramelor în plus, orezul trebuie preparat ținând cont de câteva reguli foarte importante.

Atunci când încep o dietă, multe femei elimină din meniul lor orezul și asta din cauza numărului ridicat de calorii. Chiar dacă în stare naturală nu are foarte multe calorii, atunci când este combinat cu diferite ingrediente, orezul se poate transforma într-o bombă calorică. Specialiștii au descoperit cum ar trebui gătit orezul, astfel încât acesta să le ajute pe femei să slăbească.

Cum poți slăbi cu ajutorul orezului?

Un singur ingredient are capacitatea de a transforma orezul din dușman al siluetei în cel mai bun prieten. Specialiștii consideră că uleiul de cocos poate să scadă cu 50% numărul de calorii dintr-o porție de orez. Tot ce trebuie să faci este să adaugi o lingură de ulei de cocos în apa în care fierbe orezul. După ce ai făcut acest lucru, pune orezul la fiert și lasă totul pe foc între 20 și 40 de minute. După ce orezul a fiert, lasă-l să se răcească și pune-l la frigider timp de 12 ore. Respectând acești pași, orezul va avea un număr mult mai mic de calorii și îl poți integra în meniul tău zilnic, fără să ai grija kilogramelor în plus.

Bianca Hriscu

Foto: shutterstock.com

Citește și:

Cum îți dai seama care este dieta potrivită pentru tine. ADN-ul te poate ajuta să alegi cel mai eficient regim de slăbit

Dieta cu 2 mese pe zi. Slăbești rapid și scapi de o mulțime de probleme de sănătate

De ce este bine să înmoi migdalele înainte de a le consuma? Trebuie neapărat să le introduci în dieta ta

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Loading...
Recomandari
Libertatea
Retete
Baby
Doctorul Zilei
Sfatul parintilor
Mai multe din Diverse