Cei mai periculoși îndulcitori artificiali

Discuțiile despre îndulcitori și siguranța lor sunt complexe și au generat numeroase dezbateri la nivel global. Majoritatea îndulcitorilor artificiali disponibili pe piață au fost evaluați și aprobați pentru consum de către agențiile de reglementare. Dar cum știm dacă sunt consumați în limitele stabilite ca fiind sigure? Care este cantitatea exactă care nu trebuie depășită?

În ultimii ani tot mai mulți specialiști au ridicat semne de întrebare cu privire la efectele pe termen lung ale consumului de îndulcitori artificiali. Iată câțiva dintre îndulcitorii despre care unele studii au sugerat potențiale riscuri pentru sănătate atunci când sunt consumați în cantități mari sau pe termen lung:

Cei mai periculoși îndulcitori de care trebuie să te ferești

  1. Aspartam – Aspartamul este unul dintre cei mai comuni îndulcitori artificiali, utilizat în multe băuturi dietetice, alimente procesate și produse dietetice. Deși studiile majore îl consideră sigur pentru majoritatea populației, au existat semne de întrebare legate de posibile efecte adverse, inclusiv riscuri de cancer și efecte asupra sănătății mintale. Cu toate acestea, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) au concluzionat că aspartamul este sigur pentru consumul uman în dozele acceptate.
  2. Sucraloza – Sucraloza, cunoscută și sub numele comercial Splenda, este un alt îndulcitor popular. Unii cercetători s-au arătat îngrijorați cu privire la posibila sa influență asupra florei intestinale și la potențialul de a afecta răspunsul la glucoză, dar cercetările sunt încă neconcludente, iar agențiile de reglementare consideră sucraloza sigură pentru consum.
  3. Acesulfam K – Acesulfamul de potasiu este adesea utilizat în combinație cu alți îndulcitori pentru a îmbunătăți gustul produselor. Există unele studii pe animale care au legat consumul de acesulfam K de dezvoltarea anumitor tipuri de cancer, dar cercetările la om nu au confirmat aceste riscuri.
  4. Ciclamați – Ciclamații, cum ar fi ciclamatul de sodiu, sunt îndulcitori artificiali care au fost interziși în Statele Unite din 1970, dar continuă să fie utilizați în alte părți ale lumii. A existat o preocupare legată de studiile pe animale care sugerează o posibilă legătură între ciclamați și cancer, dar aceste rezultate nu au avut o concluzie convingătoare în studiile pe oameni.

Este important de știut că majoritatea studiilor care indică potențiale riscuri pentru sănătate sunt efectuate pe animale, la doze mult mai mari decât cele pe care oamenii le-ar consuma în mod obișnuit. În general, când sunt consumați în cantități moderate, îndulcitorii artificiali sunt considerați siguri de către specialiști.

Pentru cei preocupați de potențialele efecte adverse ale îndulcitorilor artificiali, este recomandabil să se limiteze consumul și să se exploreze alternative naturale, cum ar fi stevia, care este extrasă din planta de stevia și considerată o opțiune mai naturală și sigură de mulți experți în sănătate.

Teste pentru cancerul de prostată: este un cancer care se dezvoltă lent

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Recomandari
Publicitate
ELLE
Ego.ro
Libertatea
Unica.ro
VIVA!
Retete
Baby
CSID
Kudika
Descopera.ro
Doctorul Zilei
Diva Hair
Sfatul parintilor
TV Mania
Trending news
Mai multe din Sanatate