C

C

Cupru

Previne aparitia anemiei, fiind esential in procesul de sisteza a colagenului, dar si in metabolismul vitaminei C. De unde il poti lua Consumul de piersici, nuci, napi, fructe de mare, vin rosu, ciocolata, nuci, fasole, mazare, ciuperci poate contribui la suplimentarea dozei, in cazul celor care au carente de cupru. Atentie, insa: consumat in cantitati […]

C

Crom

Ajuta la dizolvarea zaharului (zaharurilor) in organism, din acest motiv este recomandat persoanelor care sufera de diabet zaharat de tip I. In acest caz, este util in controlarea glicemiei. Cantitatea de crom asimilitata din mancare nu este daunatoare, insa administrarea unei cantitati prea mari poate determina aparitia unor probleme stomacale. In acelasi timp, poate afecta […]

C

Cobalt

Localizat in centrul moleculelor de vitamina B12, cobaltul joaca un rol esential in fabricarea globulelor rosii. Nu se cunoaste inca doza zilnica necasara de cobalt. Nu a fost raportat niciodata la oameni vreun simptom atribuit lipsei de cobalt.

C

Calciu

Faciliteaza dezvoltarea si protejarea sistemului osos, precum si coagularea sangelui. 99% din cantitatea de calciu din organism se gaseste in oase si dinti, in timp ce 1% in sange si tesuturi moi. Calciul functioneaza cel mai bine in combinatie cu vitaminele A, C, D, fier, magneziu si fosfor. Beneficii: – ajuta la formarea si intarirea […]

C

Vitamina C

Avand un rol decisiv in formarea colagenului, vitamina C contribuie la vindecarea ranilor, intareste vasele de sange, tendoanele si tesuturile de legatura, contribuie la sanatatea gingiilor, a dintilor si a oaselor. Poate sustine intarirea sistemului imunitar, ajuta la mentinerea integritatii substantei intracelulare si activarea actiunii unor enzime, avand totodata o puternica actiune antitoxica si antiinfectioasa. […]