Începe-ţi ziua cu câteva exerciţii fizice
:quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2016/10/Valentin-Vasile-1.png)
Celebrul antrenor Valentin Vasile ne arată, în materialul video de mai jos, câteva exerciții simple pe care fiecare dintre noi le-ar putea face dimineața.
CONȚINUT VIDEO AVANTAJE
Ele te vor ajuta să-ţi creşti tonusul muscular, dar şi pe cel psihic. Astfel, vei fi în formă, fresh şi pregătită să începi o nouă zi cu zâmbetul pe buze.
Citeşte si Campioana dietelor spune că sportul a fost soluția salvatoare
Unul dintre pricipiile după care se ghidează este un cunoscut proverb african: „Dacă vrei să ajungi repede, mergi singur. Dacă vrei să ajungi departe, mergeți împreună.'
Valentin Vasile
Valentin Vasile este un antrenor de fitness care a făcut o pasiune pentru modul în care poate fi remodelat corpul uman folosindu-ne doar de exerciții fizice și de alimentație. Este specialist în nutriție sportivă și nutriție pentru pierderea în greutate. Este autorul cărții 'Stil de viață, nu dieta!'
Iată care sunt cele 4 exerciţii fizice pe care ni le recomandă antrenorul de fitness, Valentin Vasile:
Modul de 4 exerciţii fizice
- Exerciţii pentru coapse
- Exerciţiu pentru umeri şi abdomen
- Exerciţiu pentru partea superioară a corpului
- Exerciţiu Cardio
Citeşte şi Cum sa ai o nouă săptămână bună, începând de luni