Tratamente naturiste pentru orice problemă de iarna asta

Aglomerația (pe toate planurile) din aceste ultime luni poate provoca tot soiul de dureri sau mici accidente casnice. În locul medicamentelor, opteaza pentru soluții naturale eficiente.

foto tratamente naturiste via Shutterstock

DACA SUFERI DE…CONSTIPAȚIE FOLOSEȘTE: ULEIUL DE MĂSLINE PUR

Uleiul de masline pur este mai mult decât o grasime sanatoasa – textura și consistența sa îl ajuta sa fie un remediu la care poți apela pentru a trata constipația. Este suficienta o lingurița dimineața, înainte de masa. Va stimula sistemul digestiv, iar pe termen lung te va ajuta sa previi constipația.

DACA AI…DURERI DE CAP BEA: CAFEA

Durerea de cap apare atunci când vasele de sânge din zona respectiva se dilata. Tocmai de aceea, este indicat sa bei cafea: cofeina conținuta de aceasta ajuta la contragerea vaselor și la eliberarea presiunii care cauzeaza durerea. Cafeina este prezenta în multe calmante pentru ca ajuta la creșterea eficienței medicamentului cu 40%. Doar 200 mg de cafea ar trebui sa fie suficiente pentru a da un boost activitații creierului și a te elibera de durerea de cap.

DACA AI… DURERI MUSCULARE BEA: SUC DE VIȘINE

Durerile musculare apar în momentul în care mușchii sunt inflamați, de exemplu, în urma unui efort fizic intens, și pot fi diminuate cu ajutorul alimentelor cunoscute pentru proprietațile sale antiinflamatorii. Din acest punct de vedere, vi_inele sunt foarte eficiente, datorita complexului de fenoli și antociani, care reduce neplacutele dureri.

DACA AI… CRAMPE MENSTRUALE IA: MAI MULT CALCIU

Calciul ajuta la diminuarea crampelor musculare din perioada menstruației. Îl gasești sub forma suplimentelor, cum sunt capsulele Fares, cu ingrediente 100% naturale. Pentru mai mult calciu apeleaza la surse naturale: adauga semințe de susan mâncarurilor pregatite la wok, prajește fulgi de migdale în puțin ulei de masline și apoi presara-i peste salata. Legumele verzi sunt și ele o sursa de calciu excelenta.

DACA AI… O DURERE ÎN GÂT BEA: CEAI DE SALVIE

Bazeaza-te pe aceasta planta-medicament ori de câte ori ai nevoie! În cazul racelilor, proprietațile antibacteriene, astringente ale salviei ajuta la diminuarea durerilor în gât. Poți bea ceaiuri sau pregatește-ți o soluție speciala: pune un pumn de frunze de salvie într-o cana cu apa fierbinte și lasa lichidul sa se raceasca, apoi pulverizeaza-l în gât.

DACA AI… ARSURI LA STOMAC MANÂNCA: TURMERIC

Arsurile la stomac apar, de regula, dupa o masa copioasa. Daca le cunoști bine știi exact ce ai de facut pentru a scapa de acestea. Iata însa ce îți propun: în loc sa te îndrepți imediat spre binecunoscutele medicamente, mai bine opteaza pentru sertarul de condimente. Folosește o lingura de turmeric în mâncare sau dupa masa, dizolvata în apa fierbinte. Acesta ajuta vezica biliara sa produca bila, care contribuie la o digestie mai rapida și la evitarea arsurilor la stomac.

DACA NU AI… ENERGIE BEA: CEAI YERBA MATÉ

Foarte popular în țarile din America de Sud, acest ceai conâine mateina, o substanța energizanta, asemanatoare cafeinei. Planta este bogata în antioxidanți și substanțe active care influențeaza metabolismul, astfel încât sa obții mai multa energie de la mâncarurile consumate. Pentru o experiența autentica, pe www.vitamix.ro poți comanda ceaiul yerba maté (în jur de 17 lei pachetul de 500 g), precum și accesoriile necesare: cana calabaza și paiul special bombillas.

DACA AI… O ARSURA FOLOSEȘTE: MIERE

Aceasta poate face foarte bine chiar și în cazul arsurilor grave. Mierea de Manuka (disponibila în magazinele online la prețul aproximativ de 95 lei pentru 250 g), este cea mai bogata în proprietați antibacteriene și antiinflamatorii. Acopera arsura cu un strat subțire de miere, apoi bandajeaza. Calitațile antibacteriene ale mierii ajuta la curațarea rapida a ranii, reducând posibilitatea apariției infecției.

DACA AI… DURERI DE MASEA MANÂNCA: SEMINȚE DE SUSAN

Oricare ar fi sursa durerii, semințele de susan conțin compuși care ajuta la diminuarea acesteia. Pune patru lingurițe de semințe de susan într-o ceașca cu apa fierbinte și lasa sa se raceasca. Când vine vorba despre dureri de masele, ai nevoie de un tratament localizat, deci folosște un bețișor din bumbac pentru a aplica lichidul în jurul dintelui și a gingiei. Dupa o ora, durerea ar trebui sa se amelioreze.

DACA AI… BAȘICI DUREROASE FOLOSEȘTE: OȚET DIN CIDRU DE MERE

Oricât ai încerca sa le eviți, și se poate întâmpla ca o pereche noua de încalțaminte sa-ți provoace dureri groaznice. Cel mai eficient este sa-ți pui piciorul într-un vas cu oțet din cidru de mere; daca nu, folosește un disc demachiant înmuiat în oțet pentru a curața zona dureroasa. Oțetul din cidru de mere are proprietați antibacteriene, ajutând astfel la oprirea infecției.

DACA AI… O DURERE DE STOMAC FOLOSEȘTE: USTUROI

Este un antibiotic natural, prin urmare va înlatura bacteria care a provocat durerea respectiva. Singura condiție este ca trebuie consumat crud. Gatit, acesta va pierde din alicina, substanța care îi atribuie usturoiului proprietați antibiotice și antifungice. Pentru a evita mirosul neplacut, mai simplu este sa iei un supliment cu usturoi – singura condiție este sa se menționeze ca este usturoi crud. Consumat în mod constant, usturoiul ajuta la întarirea sistemului imunitar și la evitarea durerilor de stomac.

Autor Cătălina Ioancea.