Sunt ocupata cu… nimic

28.05.2004, 23:59 . Actualizat 21.08.2013, 17:02

Homepage / Psihologie

Nu-i nimic rau in asta! Ba, mai mult, in lumea grabita in care traim este chiar indicat sa-ti faci timp sa lenevesti din cand in cand.

Iti amintesti ultima data cand nu ai facut nimic? Probabil ca era pe vremea cand aveai doar cativa anisori! Si de ce ai face-o, ca doar nu esti o lenesa?! Ca orice femeie, esti foarte ocupata si tot timpul pe fuga, intre serviciu, casa, copii si cumparaturi. Nici macar asa-zisul tau timp liber nu-ti apartine intru totul: te uiti la televizor (dar numai daca poti sa si calci in timpul asta!), asculti radioul (in drum spre serviciu), citesti (evident, prin mijloacele de transport in comun, ca sa nu stai degeaba) si raspunzi la mesajele prietenilor (ca sa le spui ca… nu prea ai timp sa le dai mesaje).
Si daca esti casnica? Cam tot asa stai cu timpul, pentru ca vesnic este ceva de facut in casa, iar cei apropiati iti cer ajutorul (ca tot ai prea mult timp la dispozitie!) ori de cate ori au probleme.

Facand foarte multe lucruri si fiind permanent ocupata, risti sa te confrunti cu simptomele stresului, pe plan fizic (migrene, probleme dermatologice, insomnie, dureri de stomac, oboseala, imunitate scazuta) sau pe plan emotional (nervozitate, dorinta sexuala foarte scazuta si chiar depresie). Si, peste toate, cu cat faci mai mult, cu atat vei avea mai putin! Asa ca, pana la urma, a nu face nimic pare solutia corecta – ba chiar este de dorit uneori.

Lasa vinovatia deoparte

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Cum au fost surprinși Nicușor Dan și Mirabela Grădinaru în Făgăraș. Au renunțat la ținutele elegante pentru haine sport

E momentul sa intelegi ca nu devii o mama, sotie sau colega rea atunci cand te destinzi si o lasi mai moale cu treburile.
Nu poti sa fii o superfemeie, care le face pe toate. Si atunci, de ce tot incerci? Toti cei dragi te vor iubi la fel de mult si daca iti rezervi ceva mai mult timp pentru tine.
Poate ca e greu sa accepti ca a lenevi este un lucru bun. Dar de pe urma unei trandaveli exista si aspecte bune, de care poti beneficia. De exemplu, te vei ridica din pat simtindu-te (in sfarsit!) perfect odihnita. O sa scapi de indigestiile frecvente de care suferi fiindca, intotdeauna, mananci pe fuga.
Iti vei regasi energia sexuala si placerea de a face dragoste, in loc sa folosesti minutele in care stai la orizontala facand lista cu treburi pentru a doua zi. Si partenerul tau va observa diferenta si va fi foarte multumit – vei fi mai calma, mai organizata, intr-un cuvant, o persoana incantatoare, care nu-i mai pune pe toti ai casei sa-i caute cheile pe care nu le gaseste.
Pe scurt, ceva leneveala este buna – si nu numai pentru tine, dar si pentru copiii tai. Prea multe activitati organizate le blocheaza creativitatea si, la varsta adulta, pot duce la depresii si consum exagerat de alcool sau droguri.
Dand timp copiilor sa se mai si plictiseasca din cand in cand, le stimulezi imaginatia. Poate ca nu vor fi cei mai buni din clasa la matematica, insa cu siguranta vor fi niste copii fericiti!

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Elena Udrea a atras toate privirile pe Litoral, alături de Adrian Alexandrov și fiica lor, Eva

Cum sa castigi mai mult timp pentru tine

Afla cateva trucuri cu ajutorul carora poti sa strecori cateva momente de leneveala in programul tau incarcat.

Iti incepi ziua cu munca. Si tot muncesti, pana cand nu mai poti si simti nevoia unei pauze. Iti trebuie un motiv, dar ti-e jena sa spui acest lucru. Insa ce-ai spune de o pauza de pranz?
Obisnuiesti sa petreci pauza lucrand, dar iti ingadui totusi o cafea de la automatul montat pe hol? Dar de ce nu ti-ai lua o adevarata pauza de pranz de data asta?! Iesi in parc, la un restaurant, pe o terasa sau in orice alt loc pe care colegii tai nu-l frecventeaza. O sa poti savura pranzul, chiar daca este frugal, poti citi o carte sau, pur si simplu, te poti uita la lumea care trece.
Daca te ingrozeste ideea ca cei din jur iti descopera tendintele spre leneveala, foloseste, drept alibi „lucrul acela trebuie facut”. De pilda, astazi, oricine trebuie sa mearga la coafor. Daca poti, du-te cat mai des. Si daca tot mergi cu regularitate la sala de gimnastica (pentru ca trebuie, nu-i asa?), de ce n-ai mai lenevi putin si in sauna?!
O data ajunsa acasa, cea mai simpla metoda ca sa-ti faci timp si pentru tine este sa rogi pe altcineva (mama, sotul, sora) sa faca ceva treaba in locul tau. Nu uita ca bunicii sunt, intotdeauna, incantati sa aiba grija de nepoti.
Sotul tau va fi bucuros ca il trimiti singur la supermarket, stiind ca nu-l vei mai critica daca ia prea multa bere. Iar mama ta si cei mici (ei, pentru cateva bomboane in plus) sunt gata sa pregateasca cina si sa faca putina ordine prin casa. „Nu-i frumos”, ce-i drept, „dar e sanatos”!
Acum, cand fiecare are ceva de facut, inchide mobilul, scoate telefonul din priza, delecteaza-te cu un pahar de vin si uita-te la serialul preferat. Pentru ca ai tai au de castigat daca esti calma si bine dispusa, poate ca n-ar fi rau sa negociati ca sa obtii o saptamana intreaga de relaxare. Gandeste-te numai la baile calde si indelungate pe care le vei putea face – s-a dovedit stiintific ca este o metoda eficienta de imbunatatire a starii psihice. Mai mult, dupa o baie buna seara, mai poti renunta la dusul de dimineata, adica vei avea mai mult timp de stat in pat!
Daca nici una dintre aceste strategii nu da rezultate, atunci fa un copil. In ciuda opiniei generale, un copil poate fi cea mai buna scuza pentru leneveala. Daca esti in concediu de maternitate, inseamna ca ai timp sa fii mama, asa ca inceteaza sa mai incerci sa tii pasul cu cei de la serviciu. Mai mult, uita de treburile casei – mai bine foloseste timpul ca sa-l urmaresti pe micut cum isi descopera manutele sau cum viseaza. Peste zi, dormi alaturi de el si nu-ti vei face nici cel mai mic repros, ba te vei simti cu adevarat virtuoasa in legatura cu acest gen de leneveala. De fapt, nu faci altceva decat sa ai grija de copil. Perfect, nu-i asa?

LENEVEALA FAVORITA (si de ce este ea atat de importanta)

Sa mananci ciocolata in timp ce te uiti la serialul preferat (te fereste de pericolul anorexiei sau al unei munci prea solicitante).
Sa faci, pe indelete, o baie fierbinte (te va face sa arati mai zvelta dupa atatea dulciuri).
Sa faci un tratament cosmetic (cand stii ca arati bine, evident ca te simti in forma).
Sa-ti privesti copilul visand (il si vezi mergand la facultate).
Sa citesti o revista (vei fi la curent cu viata celebritatilor).
Sa bei un pahar cu vin (iti asigura longevitatea).
Sa iei pauza de pranz (te va feri de ulcer).
Sa citesti o carte (te inspira sa scrii un best-seller, pentru ca apoi sa poti lenevi toata viata).
Sa dormi peste zi (macar in week-end nu uita sa-ti faci somnul de frumusete).