Este sezonul lor! De ce să consumi prune în această perioadă?

Toamna este sezonul prunelor și trebuie să profiți din plin că le poți găsi peste tot în această perioadă. Au o mulțime de beneficii pentru organism și nu ar trebui să îți lipsească din dietă.

De ce să consumi prune în această perioadă?

Dacă până acum le foloseai doar pentru a prepara gemuri, dulcețuri sau diferite deserturi, trebuie să știi că prunele au o mulțime de proprietăți atunci când sunt consumate în stare naturală. Pe lângă gustul dulceag, acestea sunt bogate în vitamine, minerale, fibre și antioxidanți, lucru care poate contribui la reducerea riscului de a dezvolta mai multe boli cronice.

Urmărește materialul video de mai sus pentru a vedea care sunt beneficiile prunelor pentru organism și de ce ar trebui să le consumi în această perioadă din an.

Bianca Hriscu

Foto: shutterstock.com

Citește și:

Ce le lipsește românilor pentru a fi fericiți?

Cum te ajută apa cu lămâie să ai grijă de sănătatea ta?

10 replici memorabile din filme

 

 

 

 

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Loading...

EVA.RO
Recomandari
Libertatea
Doctorul Zilei
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Alte video-uri