Coșmarurile se pot trata cu suc de dovleac

Termenul de coșmaruri se referă la vise tulburătoare care pot fi însoțite de o senzație de apăsare și înăbușire; acestea pot fi considerate o problemă dacă sunt recurente și dacă afectează calitatea somnului pe o perioadă mai lungă de timp.

Nu doar copiii pot avea coșmaruri, ci și adulții. Practic fiecare dintre noi a avut măcar de câteva ori pe an un coșmar. Coșmarurile pot fi declanșate de diverși factori, printre care stresul, un traumatism, privarea de somn, anumite medicamente, abuzul de alcool sau de droguri, alte afecțiuni.

Citește și...

Aparate de aer condiționat – Soluția perfectă pentru confortul casei tale

Elena, fosta soție a lui CRBL, rupe tăcerea după divorț. Prin ce a trecut fiica lor: „Dacă citește știrile acum, eu nu pot să-i închid telefonul'

Astfel, uneori, stresul de la muncă sau de acasă poate genera coșmaruri. Adesea, un accident sau alt eveniment traumatic poate conduce la vise urâte. Tulburarea de stres posttraumatic, de exemplu, se manifestă deseori prin prezența coșmarurilor. Modificările din programul de somn care conduc la întreruperea sau reducerea duratei de odihnă pot avea acest efect. Anumite medicamente, cum ar fi unele antidepresive, hipotensive, betablocante, cele pentru tratarea bolii Parkinson sau cele împotriva fumatului, pot genera coșmaruri. Unel afecțiuni mentale sau legate de somn pot fi asociate cu coșmarurile. De exemplu, anxietatea poate fi asociată cu un risc crescut de a avea coșmaruri recurente.

Coșmaruri. Cauze

• vis însoţit de senzaţia de apăsare şi înăbuşire

Coșmaruri. Simptome

• oboseală
• stres
• afecţiuni psihice
• traume psihice boli cronice

Tratament pentru coşmaruri

Primul gest

• stil şi ritm de viaţă mai relaxat
• mişcare în aer liber înainte de culcare
• alte activităţi relaxante, calmante înainte de culcare
• te adresezi medicului, pentru depistarea cauzei

Tratament clasic pentru coșmaruri

• sedative
• tranchilizante
• psihoterapie

Citește continuarea în Dicționarul medical

Elena, fosta soție a lui CRBL, rupe tăcerea după divorț. Prin ce a trecut fiica lor: „Dacă citește știrile acum, eu nu pot să-i închid telefonul'

Citește și următorul articol:

Care sunt cauzele absenței secreției mamare