Timp de pregatire: 10 min. Timp de gatit: 1 ora pentru marinat ., 480 calorii, 37 g grasimi per portie Ingrediente: 4 fileuri de somon a cate 200 g fiecare 4 linguri coriandru proaspat, tocat 2 linguri patrunjel proaspat, tocat 3 catei de usturoi, zdrobiti 1 lingurita boia dulce 1/2 lingurita piper de cayenne 4
Timp de pregatire: 10 min. Timp de gatit: 40 min., 270 calorii, 16 g grasimi per portie Ingrediente: 4 linguri ulei de masline 2 cepe, taiate julien 750 g dovleac, curatat de coaja si seminte si taiat cuburi 3 linguri pasta harissa (sau pasta de ardei iute) 1 lingurita seminte de chimen 1 l concentrat
Timp de pregatire: 5 min. Timp de gatit: 45 min., 430 calorii, 22 g grasimi per portie Ingrediente: 500 g carne de pui, dezosata si portionata 400 ml concentrat de pasare 2 linguri ulei de masline 3 cepe, taiate julien cateva fire de sofran 2 lingurite boia cateva fire de sofran 2 batoane de scortisoara
Timp de pregatire: 5 min. Timp de gatit: 50 min., 480 calorii, 29 g grasimi per portie Ingrediente pentru 4 portii: 8 pulpe superioare 2 linguri ulei de masline 3 cepe 1 lingurita praf de ghimbir 1 lingurita boia 1/2 lingurita praf de curry cateva fire de sofran 500 ml supa de pui 200 g
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/themes/strawberry/assets/no-picture.jpg "Somon marinat in stil marocan")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/themes/strawberry/assets/no-picture.jpg "Supa marocana de dovleac, naut si spanac")