Somon marinat in stil marocan
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/mu-plugins/rro-admin/assets/img/no-picture.jpg)
Timp de pregatire: 10 min.
Timp de gatit: 1 ora pentru marinat ., 480 calorii, 37 g grasimi per portie
Timp de gatit: 1 ora pentru marinat ., 480 calorii, 37 g grasimi per portie
Ingrediente:
- 4 fileuri de somon a cate 200 g fiecare
- 4 linguri coriandru proaspat, tocat
- 2 linguri patrunjel proaspat, tocat
- 3 catei de usturoi, zdrobiti
- 1 lingurita boia dulce
- 1/2 lingurita piper de cayenne
- 4 linguri ulei de masline
- sucul si coaja de la 1 lamaie
Mod de preparare:
1 Asezati fileurile intr-un vas din portelan. Amestecati restul ingredientelor si turnati amestecul peste peste. Lasati sa stea la marinat timp de 1 ora.
2 Incingeti o tigaie neadeziva sau un gratar si frigeti pestele timp de 4 minute pe fiecare parte, turnand deasupra marinata ramasa. Serviti pestele cu linte verde si sote de spanac
2 Incingeti o tigaie neadeziva sau un gratar si frigeti pestele timp de 4 minute pe fiecare parte, turnand deasupra marinata ramasa. Serviti pestele cu linte verde si sote de spanac
Pofta buna!
Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Mai multe din Preparate in stil marocan