F

F

Fosfor

Mentine sanatatea sistemului osos si a danturii si joaca un rol important in producerea energiei, regleaza bataile inimii si ajuta la functionarea normala a rinichilor. Este recomandat in astenie fizica si intelectuala, in oboseala musculara, cand apar palpitatii, dureri articulare, in perioadele de crestere, de graviditate si de alaptare. Poate fi gasit in: orez, grau, […]

F

Fluorul

Fluorul este un element foarte cunoscut, fiind prezent in elemente pe care le folosim zilnic, cum ar fi pasta de dinti sau apa. In ciuda omniprezentei sale, el nu joaca un rol vital in functionarea organismului. Surse: pestii de apa sarate (macrou, somon), ceai, apa fluorurata. Roluri si caracteristici protejeaza smaltul dintilor impotriva acizilor ajuta […]

F

Fierul

Joaca un rol important in producerea hemoglobinei si mioglobinei, precum si a altor numeroase enzime, datorita proprietatilor sale de a cataliza mecanismele celulare de oxidoreducere pe baza unui simplu schimb de valente. De asemenea, el este un element indispensabil in procesul respiratiei celulare deoarece cantitatea de oxigen consumata de celule depinde nemijlocit de sinteza si […]