Unora le place singuratatea

05.05.2005, 23:59 . Actualizat 21.08.2013, 17:01

Homepage / Psihologie

In lume, milioane de femei sunt singure – celibatare sau nu. Pe termen lung, singuratatea este frustranta. Pe termen scurt insa, ea poate fi benefica, deoarece iti ofera momente de relaxare sau maxima creativitate.

Singura de nevoie…

Cand este impusa, singuratatea e resimtita intotdeauna ca o povara. Ea apare in cazul despartirilor, in perioada dintre doua relatii, atunci cand sotul ori prietenul a plecat sa lucreze in strainatate sau a obtinut o bursa de studii in alta tara.
O data cu singuratatea apar si sentimentele de frustrare, tensiune, iritabilitate, tristete, furie, la care se adauga scaderea increderii in sine, speranta oscilanta si culpabilitate (in cazul unei rupturi). Daca vreme indelungata simti ca nici un barbat nu te intereseaza, apare neincrederea in capacitatea ta de a mentine relatii, dublata de o imagine de sine oscilanta.
Sentimentele resimtite sunt negative, fiindca tu nu vrei sa fii singura, insa te confrunti cu problema asta din motive pe care le crezi independente de vointa ta.

Daca partenerul este plecat in strainatate sau in alt oras, sa lucreze ori sa invete, amandoi trebuie sa faceti eforturi considerabile pentru a mentine relatia. Cu cat sentimentele tale negative cauzate de despartire sunt mai puternice, cu atat ele vorbesc mai clar despre intensitatea dorintei tale de a mentine legatura afectiva cu el.
Daca tu ai luat decizia sa te desparti, sentimentele descrise ti se potrivesc doar partial. Poti sa simti frustrare, fiindca ai pierdut siguranta apartenentei la un cuplu, si tristete. Ultima poate fi cauzata de faptul ca ai investit sentimente si timp intr-o relatie cu o persoana care nu-ti este compatibila.

In cazul in care partenerul a pus capat relatiei, poti sa te consideri vinovata de faptul ca aceasta s-a destramat. Uneori, speranta ca lucrurile sa revina la faza anterioara despartirii este mai intensa, alteori – mai palida.
Daca nu intalnesti un barbat care sa iti placa si sa fie compatibil cu tine, cu timpul poti sa-ti pierzi increderea in fortele proprii, in capacitatea ta de a te implica in relatii.
Gandeste-te totusi daca nu cumva ai fost cam indecisa si prea retrasa, asa incat ocaziile de a intalni barbati au fost prea putine.

… sau de voie

In acest caz, sentimentele traite sunt cele obisnuite, situatia nu difera cu nimic de cea fireasca. Acest lucru se intampla numai atunci cand vrei cu adevarat sa fii singura si nu o spui doar ca sa te aperi de intrebarile indiscrete ale celor din jur sau din alte motive.
Aceste motive ascunse ar putea fi: dorinta de a te proteja de relatiile sentimentale pe care le consideri generatoare de nefericire, o imagine negativa despre tine, lipsa de incredere in parteneri etc. In aceste situatii, singuratatea este un mod de aparare, nu o optiune libera; de aceea, ea poate genera sentimente perturbatoare.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Destăinuirea emoționantă a lui Teo Trandafir: „Dacă îl chem acum, vine fără să întrebe de ce”. Cine este singurul bărbat din showbiz pe care se bazează oricând

Dezavantajele singuratatii

Pe planul relatiilor cu ceilalti pot sa apara probleme atunci cand tu esti singura, iar prietenii tai sunt integrati in cupluri. Aceasta situatie se poate ivi dupa varsta de 24-25 de ani si genereaza diverse neplaceri – fetele pot deveni geloase, te pot considera o potentiala concurenta chiar daca tu nu ai asemenea veleitati, iar baietii pot sa te curteze si sa te puna intr-o postura delicata fata de prietenele tale.
De asemenea, este posibil sa mai raresti vizitele, mai ales dupa varsta de 28-30 de ani, cand se formeaza familiile si apar copiii in cupluri. Chiar daca ai prieteni adevarati, care te invita in continuare sa petreceti timpul liber impreuna, te poti simti adesea stinghera.
Daca esti singura de mai mult timp, poti sa ai impresia ca nu mai stii sa te comporti „cum trebuie” intr-o relatie, ca nu mai comunici adecvat cu noul partener, ca te-ai „salbaticit”.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Horoscop Urania: 5 zodii ajutate de Jupiter să adune bani și să rezolve probleme acute în luna iulie

Pe plan profesional

Singuratatea poate fi un atu daca ai un serviciu foarte solicitant, care de multe ori presupune sa ramai peste program. In aceasta situatie, te poti intreba ce conteaza mai mult pentru tine: avantajele materiale sau viata personala?
Serviciul chiar este motivul pentru care nu te poti integra intr-un cuplu sau e doar o justificare fata de ceilalti ori fata de tine insati?
Cateodata insa celibatul poate fi un dezavantaj pe plan profesional, intrucat persoanele casatorite sunt considerate mai mature si mai responsabile, chiar daca aceasta este o prejudecata, nu un fapt demonstrat.

In cuplu, cu orice pret?

Din teama de a nu fi singure, unele persoane, mai ales femei, fac eforturi disperate sa mentina, cu orice pret, relatii care nu au nici o sansa; ori au tendinta sa ofere foarte mult si sa nu ceara nimic in schimb, fapt care ii determina pe parteneri, in mod paradoxal, sa incheie relatia.
(Pentru mai multe detalii, citeste cartea Femei care iubesc prea mult de Robin Norwood, aparuta la Editura Amaltea.)

Avantajele singuratatii

Ai mai mult timp. Daca nu mai esti de multa vreme intr-o relatie sau partenerul este plecat departe, ai mai mult timp pentru tine insati. Ca atare, poti sa il petreci asa cum iti doresti, facand lucruri pe care inainte le faceai sporadic sau deloc: intalniri cu prietenele sau rudele, vizite mai dese acasa, filme si spectacole care tie iti placeau, dar la care el nu voia sa mearga etc.
Ai grija de tine ca la carte. Poti sa mergi mai des la coafor, cosmetica, la aerobic ori la sauna.
Iti poti realiza hobbyurile. Acum este momentul sa te exprimi liber, fiindca nu mai faci compromisurile necesare pentru pastrarea unei relatii – daca vrei sa mergi la patinoar, sa tricotezi, sa faci ce-ti place, nu te mai ironizeaza nimeni.
Ai posibilitatea sa evoluezi profesional. Cum nu mai ai grija mentinerii unei relatii, poti sa incepi o noua forma de invatamant sau cursuri de perfectionare, de limbi straine, masterat, doctorat etc. Daca vrei sa schimbi ceva pe plan profesional acum e momentul.
Ai libertatea de a flirta sau de a-ti gasi un partener potrivit (depinde ce-ti doresti). Acesta este cel mai mare beneficiu pe care il au persoanele care au incheiat o relatie. Gandeste-te la faptul ca, oricand, iti poti gasi un partener cu adevarat compatibil, cu care sa ai o relatie fericita. Daca ramai captiva in vechea relatie, esti legata afectiv de acel partener si nu te poti implica in cautarea altuia.

In loc de concluzie

Daca esti singura, celibatara, nemultumita de situatia ta si iti doresti o relatie, ar fi bine sa tii cont de cateva solutii de bun simt.

Bucura-te de avantajele singuratatii.
Gandeste pozitiv si fii activa.
Ai grija de tine, de felul cum arati.
Cauta-ti un partener in mod perseverent, nu disperat.
Accepta doar o relatie care merita – are mai multe parti pozitive decat negative.
Respecta-te pe tine insati si pe partener.

Psiholog Laura Stefan

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro