O femeie a slăbit 15 kilograme după ce a renunțat la un obicei zilnic pe care mulți oameni îl au

27.10.2017, 13:44 .

Homepage / Sanatate

Mulți oameni se chinuie ani de zile să slăbească și încearcă tot felul de diete, însă nu ajung la rezultatele pe care și le doresc pentru că fac anumite greșeli alimentare. Cu toate acestea, uneori este de ajuns să faci doar o mică schimbare în viața ta, iar corpul tău se va schimba complet.

Asta s-a întâmplat și în cazul unei femei pe nume Maggie Fierro, care este blogger de fitness. După ce a devenit mamă, corpul ei nu mai arăta deloc ca în tinerețe. Mai ales după cea de-a treia sarcină, Fierro cântărea 84 de kilograme.

O femeie a slăbit 15 kilograme după ce a renunțat la un obicei zilnic pe care mulți oameni îl au

„Să fiu sinceră, îmi era foarte greu să mă uit la mine în oglindă. Când îmi făceam fotografii sufeream, însă ştiam că trebuie să schimb ceva', a mărturisit femeia, potrivit girly.ro.

✖️There’s a difference between interest and commitment. When you’re interested in doing something, you do it only when it’s convenient. When you’re committed to something, you accept no excuses; only results.✖️ – – Things I’ve learned in the last couple of years.. my tidbits of wisdom if you will.. haha 👇🏼 – – ⚡️ COMMITMENT because you’re not always gonna be motivated. – – ⚡️ CONSISTENCY because anything worth doing takes time. – – ⚡️ SACRIFICE because there will be things you may have to give up for a time to reach your goals. – – ⚡️ BALANCE because what’s the point of any of it if you’re only gonna be miserable and not enjoy your life. – – ⚡️ GRACE because you’re not perfect and you need to give yourself a break. – – One last thing, remember that your journey is YOURS and will look completely different from anyone else so trust the process and don’t compare. Be confident that you will reach whatever goals you have. Love you all xx – – – – #transformationtuesday #fitinspiration #fitspo #fitmom #fitnessblogger #fitnessjourney #postpartumbody #bootygoals #bootyworkout #bootywerk #bbgmums #bbgmoms #bbggirls #bbgprogress #sweatwithkayla #lifting #iifymwomen #flexibleeating #healthyfoodporn #momboss #momlife #momsthatlift #beforeandafter #beforeandafterweightloss #fitnesstransformation #bodypositive #strongwoman #womenempowerment #fitgirl #fitchica

A post shared by Maggie (@jaeatleta) on Aug 29, 2017 at 6:06am PDT

Pentru o perioadă lungă de timp, femeia nu putea renunța gustările la ore târzii în noapte. Era una dintre cele mai mari plăceri vinovate pentru ea. Până într-o zi în care a decis să pună punct acestui stil de viață și a făcut o schimbare majoră. Maggie Fierro a decis să înlocuiască aceste gustări nocturne cu sport.

Studiile arată că mâncatul noaptea târziu chiar contribuia la acumularea kilogramelor în plus. După această schimbare, Maggie a început să țino o dietă bazată pe plante, evitând alimentele procesate. Cu toate acestea, din când în când, își rezervă o zi pentru a-și satisface poftele culinare.

Foto: Instagram

Mihaela Tudor

Citește și:

Cel mai simplu și eficient remediu pentru picioarele umflate! Face minuni pentru sănătate

Băutura care topește grăsimea de pe burtă în cel mai scurt timp! Curăță organismul de toxine și ajută digestia

Ce se întâmplă în organismul tău dacă renunţi la pâine?

Pastele care funcționează ca un bypass natural. Cum te protejează de infarctul miocardic?

Zeama de la murături, o minune pentru sănătate! Întărește organismul slăbit și încetinește procesul de îmbătrânire

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro