Exerciții de fitness în doi, cu Valentin și Ilinca Vasile, antrenori personali și specialiști pe remodelare corporală prin nutriție și sport

CONȚINUT VIDEO AVANTAJE
Pe toate le facem împreună în cuplu, chiar și fitness. La sală sau acasă. Urmați exemplul cuplului Valentin Vasile și Ilinca Vasile. Un antrenor personal și un psiho-nutriționist.

Așadar, cum ar fi sa mergi la sală împreună cu partenerul tău? Sau să faceți exercițiile acasă? Nu unul să tragă de fiare și altul să stea pe canapea, la televizor? Slăbitul împreună va fi o plăcere!

Valentin Vasile și Ilinca Vasile, antrenori personali și specialiști pe remodelare corporală prin nutriție și sport, te invită la o sesiune specială de fitness în cuplu. Un serial pe care să îl urmărești cu partenerul tău și să îl puneți în practică.

Body couple workout

Exerciții eficiente și distractive în cuplu

Începeți mișcările lent, apoi măriți viteza

1. Mișcări pentru brațe și abdomen:

• țineți coatele orientate spre înapoi
• repetați 1 minut
• schimbați rolurile

2. Mișcări pentru mușchii brațelor și ai spatelui

• lăsați greutatea pe piciorul din față
• partenerul opune rezistență și lucrează abdomenul
• repetați 1 minut
• schimbați rolurile

Vezi și materialele video:

Exerciții de fitness în doi

Exerciții de fitness în doi cu antrenorii Valentin și Ilinca Vasile