Andreea Raicu, în bikini la 43 de ani! Cum se menține în formă fosta prezentatoare TV?

Recent, în mediul online, Andreea Raicu a publica o imagine în bikini, fotografie surprinsă pe litoral, unde se află alături de mama ei.

Andreea Raicu, în bikini la 43 de ani 

În imagine, Andreea este surprinsă de la spate, într-un bikini cu imprimeu tropical. Imaginea în linkul din BIO.

„Ești naturală și reală! Te ador! 😘😘😘 / Incredibil, zici că ai de 25 ani. Ești nu miracol, ești emblemă etalon”, i-au comentat urmăritorii.

Cum se menține în formă fosta prezentatoare TV?

„Ani de zile, am fost obsedată să fiu slabă. Foarte slabă, cea mai slabă. De aceea, eram mereu în căutarea tuturor variantelor care mă puteau duce pe drumul corect, astfel încât să ating greutatea ideală din mintea mea. (…)

Ani de zile am fost într-un dezechilibru continuu și o frustrare că nu pot mânca ce îmi doresc.

Asta până când nu mai puteam și sfârșeam mâncând ciocolată la 2 noaptea. Și nu doar o bucățică, ci o ciocolată întreagă sau jumătate de borcan de șerbet.”

Andreea Raicu: „Mănânc în fiecare zi fructe și legume crude

Ce sfaturi are antreprenoarea pentru cei care își doresc să adopte un stil de viață sănătos.

„În primul rând, nu trebuie să se înfometeze, ci să își analizeze stilul de viață și să vadă ce pot să îmbunătățească.

Nu am o „rețetă” pentru ei, pot doar le reamintesc niște lucruri extrem de simple, dar care sunt extrem de importante.

Să aibă 3 mese principale și 2 gustări. Să nu își refuze nimic, dar să mănânce cu cumpătare. Să consume alimente cât mai sănătoase și cât mai puțin prelucrate.

Să evite conservații și aditivii alimentari. Să mănânce cât mai multe fructe și legume (atenție, însă, că și fructele pot îngrășa).

Să facă mult sport, să se odihnească și să se accepte așa cum sunt pentru a se putea transforma fizic, dar și spiritual.

Am învățat să nu mă gândesc la lucrurile pe care le fac ca să am un regim de viață echilibrat ca la niște reguli sau lucruri impuse, ci ca la ceva care mă face să am o viață mai frumoasă și mai sănătoasă.

Mănânc în fiecare zi fructe și legume crude, beau cel puțin 2 l de apă în fiecare zi, mănânc porții mici, am înlocuit zahărul cu siropul de agave sau xylitol.

Nu am interdicții culinare (mănânc ce simt că am nevoie, interdicțiile creează frustrări).

Nu fumez, fac sport, dorm cel puțin 6 ore și, dincolo de aspectul fizic, încerc să am grijă la fel de mult și de interiorul meu”, declara vedeta în trecut, pentru CSID.

Foto: Instagram

Citește și:

Lori Loughlin a fost condamnată la 2 luni de închisoare după ce a oferit mită pentru ca fiicele ei să intre la facultate

Ce mare a crescut și ce frumoasă este fiica Andei Adam! Evelin îi va călca pe urme!

Nu are o siluetă doar suplă, ci și foarte lucrată! Cum se menține modelul Gabriela Prisăcariu, logodnica lui Dani Oțil

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Recomandari
Libertatea
Publicitate
Huff
VIVA!
Retete
Baby
TV Mania
Sfatul parintilor
Mai multe din Vedete