12 alimente și preparate dăunătoare organismului

 

Cu timpul, ne este din ce în ce mai ușor să deosebim alimentele benefice de cele dăunătoare organismului nostru.

Cu toate acestea, multe dintre cele dăunătoare rămân în continuare prezente în dietele noastre. De ce ar trebui să le evităm? Întâi pentru a preveni bolile cronice și apoi, desigur, pentru a ne menține sau pentru a pierde din greutate.

12 alimente și preparate dăunătoare organismului

În timp ce deja știam despre unele dintre alimentele sau preparatele care compun această listă că ne sunt dăunătoare (produsele de patiserie, batoanele de ciocolată, etc.), câteva dintre ele ne-au surprins.

Preparatele la grătar, iaurtul degresat și sucul de fructe, considerate de cei mai mulți dintre noi, poate, sănătoase, sunt de fapt foarte nesănătoase.

Preparatele obținute prin prăjire, la cuptor sau pe grătar, fiind expuse unor temperaturi extrem de ridicate, dau naștere, în interiorul lor, unor compuși chimici dăunători.

Optați, mai bine, pentru metode de preparare cum sunt fierberea sau gătirea la abur.

Iaurtul degresat este dăunător organismului din cauza cantității de zahăr adăugat în compoziție, zahăr menit să compenseze lipsa grăsimii.

De pe această listă nu lipsește nici sucul de fructe care, deși aparent sănătos, conține mult prea mult zahăr.

Restul alimentelor dăunătoare le găsești în clipul video de mai sus!

Foto: Shutterstock.ro

Sursă: Health Line

Citește și:

Pateu vegetal: este toxic sau nu? Pericolul din pateul vegetal: ce se întâmplă când îl mănânci

Brânză toxică: cum îți dai seama ce brânză este toxică pentru organism! Semnele care îți arată că nu e 100% naturală

Cartofi prăjiți cu brânză. Ce se întâmplă în organismul tău când mănânci această combinație

Adevărul despre semințele prăjite de floarea soarelui! Ce se întâmplă dacă mănânci semințe des

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Recomandari
Huff
VIVA!
Libertatea
Retete
Baby
Doctorul Zilei
Sfatul parintilor
Mai multe din Video