Rasfata-te in propriul spa!

Rasfata-te in propriul spa!

Ai uitat de mult de vacanta? Te poti relaxa chiar acum. Cum? Creeaza-ti un centru de infrumusetare acasa!

Tenul, corpul si parul tau vor, si ele, sa fie rasfatate din cand in cand. Si cum o vacanta la un institut de frumusete si sanatate nu intra in discutie, am gasit solutia pentru tine. Nu este cazul sa platesti sume exorbitante mergand la un centru de lux, exista multe tratamente pe care le poti face acasa.

Pregateste-ti propriul spatiu
Creeaza un loc linistit doar pentru tine, unde sa poti evada, un spatiu care sa te protejeze de orice stres. Uita de griji, de serviciu, de obligatii si incearca sa te gandesti numai la lucruri placute.
Scapa de dezordine. Mai mult decat necesar e acel spatiu liber de detalii ori lucruri care iti pot distrage atentia. Daca este cazul, aduna intr-o cutie toate jucariile copiilor.
Creeaza atmosfera. Lampitele cu uleiuri parfumate sunt cel mai la indemana mijloc de a schimba atmosfera. Aprinde-le cu zece minute inainte, pentru ca uleiurile esentiale sa aiba timp sa isi faca efectul. Incearca uleiul de lavanda de la The Body Shop; toarna cateva picaturi intr-o lampita. Sau, daca vrei, alege lumanari parfumate. Le poti gasi la magazinul Sephora.
Putina inspiratie Inainte de a incepe tratamentele, relaxeaza-te inspirand de cinci pana la zece ori si asteapta putin ca sa te eliberezi de stres.

E momentul pentru putina relaxare!
Imbaierea este cea mai simpla si mai eficienta metoda de relaxare, mai ales pentru corp. Este recomandata ori de cate ori ai avut o zi grea, tracasanta. De fapt, apa joaca rolul principal in relaxare, iar efectele ei benefice pot fi accentuate de uleiurile aromatice, care rasfata simturile si creeaza o atmosfera de calm si buna-dispozitie.
– Aromoterapia are efecte miraculoase atunci cand ai nevoie de relaxare totala, pentru ca uleiurile esentiale actioneaza atat asupra corpului, cat si asupra psihicului.
– Alege un amestec de uleiuri care sa se potriveasca starii tale de spirit: destresant, revigorant, racoros sau relaxant.

Alege amestecul potrivit
Aduc buna-dispozitie Daca esti cu moralul la pamant, cauta uleiuri esentiale de tamaie, lavanda, trandafir, ylang-ylang, muscata si lemn de santal. Le gasesti in magazinele The Body Shop sau la Plafar. Toarna cateva picaturi in apa din cada si vei vedea cum iti vor schimba starea de spirit.
Revitalizeaza. Fa-ti un amestec de uleiuri de macadamia, trandafiri, lamaie, portocala, bergamota – te va revigora si energiza.
Tonifica. Racoreste-te cu o aroma divina de lavanda si nufar. Incearca spuma de baie My Moments, de la Avon Senses.
Reda optimismul. Cateva picaturi de ulei esential de ylang-ylang, turnate in apa din cada, iti vor stimula pofta de viata, entuziasmul si intuitia. Sau, daca preferi un gel de dus care sa includa ylang-ylang, iti recomandam Fa Aroma Be Happy.
Senzual Dupa o baie calda, relaxanta, maseaza-ti corpul cu uleiul pentru corp Rose Two Phase Bath Oil, de la Oriflame. Este parfumat cu note de trandafir si contine vitaminele A si C.
Detoxifica. Amestecul parfumat si extractul din vin Chianti din cristalele detoxifiante Beauty Nectar, de la Nature’s, te vor relaxa. In plus, cristalele detoxifiante, puse in cada, ajuta la imbunatatirea circulatiei sangvine si la eliminarea toxinelor.

Produse cosmetice la indemana
Exista o multime de produse cosmetice pe care ti le poti prepara chiar tu, folosind ingredientele din bucatarie.
Amesteca sare si zahar, ca sa iti prepari un gomaj pentru indepartarea celulelor moarte din piele. Toarna putin ulei de masline peste o lingura de sare si una de zahar si maseaza pielea cu amestecul obtinut. Foloseste miscarile circulare. Uleiul face pielea moale si o catifeleaza. Daca nu te incanta ideea unui gomaj facut in casa, incearca crema exfolianta pentru corp de la L’Oréal Body Expertise sau gelul exfoliant AromaBody, de la Linéance.
Ovazul si fulgii de ovaz sunt un bun remediu pentru pielea uscata, iritata sau sensibila, pentru ca au o actiune de curatare delicata si pot corecta dezechilibrele pielii. Nu trebuie decat sa iti umezesti fata si sa aplici amestecul de fulgi de ovaz. Maseaza apoi cu miscari circulare si, la sfarsit, limpezeste.

Esente miraculoase
Daca tu crezi ca ai nevoie de un masaj, ia in calcul reflexologia. Se bazeaza pe principiul ca fiecarei parti a corpului ii corespunde un centru nervos in talpa si aplicarea unei presiuni pe locul potrivit relaxeaza.
Pregateste-ti talpile, tinandu-le in apa calduta in care ai pus sare de baie. Cauta Peppermint Cooling Foot Soak, de la The Body Shop. Exfoliaza apoi pielea cu o masca speciala pentru picioare – masajul va fi mult mai usor de facut. Incearca Foot Works Lavender Comfort Clay Mask, de la Avon. Pune talpa unui picior pe genunchiul celuilalt si maseaza cu degetul mare.
– Maseaza degetul mare pentru a scapa de durerea de cap sau de gat.
– Aplicand o presiune asupra degetelor, vei actiona benefic asupra sinusurilor si racelii.
– Masand gleznele, poti scapa de durerile de spate sau de umeri.
– Ca sa te relaxezi, apasa usor cu degetul mare pe zona dintre degete si calcai.

Detoxifica si curata pielea
Curatarea profunda a pielii, o data pe saptamana, indeparteaza stratul de celule moarte si face pielea stralucitoare.
Ca sa ai un ten perfect…
Incearca o demachiere profunda, combinata cu o infuzie. Intr-un vas cu apa fiarta, pune o lamaie taiata felii si toarna putina apa de trandafiri. Cu un prosop pe cap, tine fata deasupra aburului timp de 5 minute si inspira adanc.
Un masaj facial relaxant va ajuta la eliminarea toxinelor si va preveni umflarea fetei. Alege gelul-crema pentru curatare delicata de la Nivea Visage. Este ideal pentru tenul sensibil si include agenti de hidratare micro-incapsulati, aloe vera si musetel.
Cea mai buna solutie pentru o piele luminoasa este exfolierea. Aplica o crema exfolianta: Purete Thermal, de la Vichy, disponibila in farmacii. Curata porii, catifeleaza pielea si, in plus, iti poti permite tratamentul chiar la tine acasa.

Tratamente ultrarapide
Nu ai timp sa lenevesti in baie? Atunci afla chiar acum sfaturile noastre, ideale mai ales atunci cand te grabesti!
Cand esti pe fuga
Pulverizeaza putin ulei aromoterapeutic pe duza dusului si inhaleaza aroma reconfortanta atunci cand faci dus. Noua ne-a placut Fresh Cologne, de la Oriflame, cu ulei esential de lavanda, pentru o relaxare totala.
Alterneaza uleiul de lavanda de la The Body Shop cu un ulei de dus, cum ar fi cel de la Nivea Body, bogat in uleiuri esentiale si cu un parfum placut si reconfortant.
Inainte de dus, maseaza-ti corpul cu un ulei nutritiv, ca sa imbunatatesti circulatia sangvina si sa tonifici pielea. Pe deasupra, pielea ta va fi mai catifelata. Incearca uleiul hidratant pentru corp Mediteranean Body Oil, de la Avon. Contine ulei de masline din zona mediteraneana, cu efect nutritiv si intens hidratant pentru piele.
Nu ai timp pentru exfoliere? Te sfatuim sa folosesti prosopul in locul exfoliantului, incepand cu talpile si continuand in sus. Maseaza energic pielea pana cand va capata culoarea roz.
La final, iti recomandam o lotiune concentrata pentru corp: Lipidiose, de la Vichy, disponibila in farmacii.

Text Rodica Bodescu; Foto: Octav Nitu

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2 3

Recomandari
Libertatea
Shtiu.ro
Publicitate
Huff
VIVA!
Retete
Baby
TV Mania
Sfatul parintilor
Mai multe din Frumusete