Secretul pielii tinere? Nu este doar colagenul. Specialistul dermatolog ne arată cum să încetinim îmbătrânirea tenului

Suplimentele și măștile pentru ten pe bază de colagen sunt promovate de ani buni ca soluții pentru încetinirea îmbătrânirii pielii. Dar funcționează cu adevărat? Medicul specialist dermatolog Florian Gruber explică modul în care se formează colagenul, ce îl degradează și ce metode anti-îmbătrânire au baze științifice.

Alege cu mare atenție suplimentele pe bază de colagen pe care vrei să le folosești. Nu toate fac ceea ce promit. Pielea se menține tânără și se repară din interior, dar cele mai multe suplimente cu colagen sunt doar marketing. Pentru o piele frumoasă, trebuie să ai grijă din tinerețe și în primul rând să previi apariția ridurilor premature.

„Prevenția este esențială. În primul rând, evitarea factorilor de stres, precum fumatul și expunerea la radiațiile UV', subliniază dr. Florian Gruber, specialist dermatolog, profesor asociat al Universității de Medicină din Viena. Iată un interviu, preluat de publicația poloneză Fakt, în care medicul dermatolog dezvăluie cât de eficiente sunt de fapt produsele cu colagen.

Citește și...

Înghețata din două ingrediente pe care o poți mânca la dietă

Horoscop 10 iulie 2026. Scorpionii este de ajuns să își dea seama când e cazul să se oprească și din vorbit, și din luarea unor decizii

Colagenul și îmbătrânirea pielii: ce funcționează cu adevărat

Colagenul a devenit unul dintre cele mai populare ingrediente în cosmetice și suplimente, însă eficiența sa reală este adesea supraevaluată. Într-un interviu pentru „WELT', prof. Florian Gruber detaliază funcționarea colagenului în organism și motivele pentru care multe metode populare de „întinerire' a pielii nu dau rezultatele promise de reclame. De asemenea, expertul indică factorii care influențează cu adevărat procesul de îmbătrânire.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Destăinuirea emoționantă a lui Teo Trandafir: „Dacă îl chem acum, vine fără să întrebe de ce”. Cine este singurul bărbat din showbiz pe care se bazează oricând

WELT: Domnule Gruber, colagenul este considerat acum un fel de remediu miraculos împotriva îmbătrânirii. Ce reprezintă această substanță?

Florian Gruber: Colagenul este o proteină produsă de organism, care formează o structură specifică în care sunt încorporate celulele pielii. Este, de asemenea, un component important al oaselor, tendoanelor și cartilajelor. Când țesutul conjunctiv este afectat, organismul crește producția de colagen pentru a sprijini regenerarea. În prezent, colagenul este folosit mai ales în încercările de a încetini îmbătrânirea pielii.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Horoscop Urania: 5 zodii ajutate de Jupiter să adune bani și să rezolve probleme acute în luna iulie

Odată cu înaintarea în vârstă, calitatea colagenului din piele și cartilaje se deteriorează. Fibrele de colagen se pot lipi, rupe sau își pot pierde structura ordonată. Ca urmare, țesutul devine mai puțin compact și conține mai multe celule îmbătrânite, favorizând un proces inflamator cronic de intensitate redusă. În acest proces se formează și enzime care descompun treptat colagenul, acționând ca niște „foarfeci microscopice'.

Citește și...

Top trei tunsori scurte de vară, frumoase la orice vârstă. Elegante și ușor de întreținut, îți luminează chipul și privirea

Horoscop 10 iulie 2026. Scorpionii este de ajuns să își dea seama când e cazul să se oprească și din vorbit, și din luarea unor decizii

WELT: Cum se reflectă acest lucru în aspectul pielii?

Gruber: Pielea își pierde structura uniformă, specifică tenului tânăr, care dă senzația de fermitate prin distribuția echilibrată a țesutului adipos. Odată cu vârsta, colagenul se degradează neuniform. Micile „pernuțe' de grăsime de sub piele se deplasează, ceea ce face ca unele zone să cedeze mai mult, iar oasele să devină mai vizibile în altele.

WELT: Când începe pielea să îmbătrânească?

Gruber: Procesul începe încă de la prima arsură solară din copilărie. În jurul vârstei de 30 de ani, se accelerează și evoluează în valuri. Factori precum radiațiile UV, fumatul sau poluarea favorizează formarea speciilor reactive de oxigen, care declanșează reacții chimice ce degradează calitatea colagenului. Unele elemente, precum gravitația, nu pot fi controlate și duc la lăsarea treptată a pielii. De asemenea, mimica intensă contribuie la apariția ridurilor de expresie.

Ce putem face pentru a stimula producția de colagen pe cale naturală

WELT: Cum poate fi stimulată producția de colagen?

Gruber: Organismul sintetizează colagen din aminoacizi. Nu contează dacă ingerăm colagen direct sau alte proteine, deoarece acestea sunt descompuse în aminoacizi, folosiți apoi pentru a construi colagenul propriu. De exemplu, consumul de carne de vită fiartă este la fel de eficient. Aminoacizii esențiali pentru sinteza colagenului sunt glicina, prolina și hidroxi-prolina.

WELT: Fibroblastele produc mai mult colagen dacă mâncăm mai mult colagen?

Gruber: Activitatea fibroblastelor scade odată cu vârsta, deci produc mai puțin colagen. Estrogenul stimulează sinteza colagenului, iar scăderea nivelului său în menopauză reduce producția. Fibroblastele pot produce doar cantitatea permisă de capacitatea lor metabolică, iar sinteza depinde de aminoacizii furnizați prin dietă. Anumite compuși vegetali, precum flavonoidele (exemplu: rutina din hrișcă), pot susține producția de colagen în modele celulare. De asemenea, stimuli mecanici, cum ar fi presiunea sau tensiunea pielii, pot stimula fibroblastele.

Măștile cu colagen și LED: ce spune știința

WELT: Un studiu din 2023 sugerează că măștile LED cu lumină roșie pot stimula producția de colagen. Cum comentați?

Gruber: Lumina roșie pătrunde mai adânc în piele și poate ajunge la celulele producătoare de colagen, inducând modificări metabolice. Totuși, aceste rezultate trebuie interpretate cu prudență, deoarece nu este clar dacă reacțiile observate se traduc într-un aspect vizibil mai tânăr sau mai sănătos al pielii.

WELT: Ce părere aveți despre măștile cu colagen pentru față?

Gruber: Pielea este o barieră eficientă care limitează pătrunderea substanțelor externe. Doar moleculele mici pot fi absorbite semnificativ. Colagenul este o proteină mare, care nu traversează această barieră. Prin urmare, măștile cu colagen nu determină depunerea fibrelor de colagen în piele. Ele pot avea doar efecte calmante, hidratante sau răcoritoare, oferind confort.

Citește și: Colagenul. Beneficiile colagenului asupra sănătății

Foto sus: Shutterstock

Cele mai vândute colecții!

ELLE - ediția iulie/august 2026 39.99 RON Cumpără acum

Garda Felina - Ediția nr. 76 (Disney. Ediția de platină) 20.9 RON Cumpără acum

Salvatorii in Australia - Ediția nr. 75,(Disney. Ediția de platină) 20.9 RON Cumpără acum

Regatul de Gheata- Ediția nr. 74,(Disney. Ediția de platină) 20.9 RON Cumpără acum

In jungla - Ediția nr. 73,(Disney. Ediția de platină) 20.9 RON Cumpără acum

Diopsid - Ediția nr. 44 (Descoperă Mineralele Pământului) 34.99 RON Cumpără acum

Cuart Fumuriu - Ediția nr. 43 (Descoperă Mineralele Pământului) 34.99 RON Cumpără acum

Nepoții au pierdut peste 2.800.000 de euro în favoarea unchiului. De ce a fost anulat testamentul unui bărbat de 93 de ani

Citește și următorul articol:

Top trei tunsori scurte de vară, frumoase la orice vârstă. Elegante și ușor de întreținut, îți luminează chipul și privirea