Mihaela Rădulescu, în bikini la 51 de ani! Cum se menține?

Prezentatoarea de televiziune Mihaela Rădulescu este o femeie împlinită. Are o carieră de succes, un partener atent și iubitor și un fiu de care este cât se poate de mândră.

Pe 3 august 2020, vedeta TV a împlinit 51 de ani.

Mihaela Rădulescu, în bikini la 51 de ani! Cum se menține?

„Eu nu mă abțin de la nimic. Mănânc mult mai des și mai puțin. Asta e singura formă de disciplină alimentară.

Dar când vine o nenorocire culinară, nu pot să mă abțin. (…) Am înțeles demult că prăjelile în ulei nu fac bine, că masa de seară trebuie să fie lejeră și devreme.

Că gustările dintre mese te fac să mănânci mai puțin și că la masă trebuie să stai pe îndelete, dacă tot are nevoie creierul de 20 de minute ca să înregistreze senzația de sațietate.

Știu sigur că-mi face bine să beau multă apă și niscaiva ceaiuri. Știu să mă abțin de la dulciuri și ronțăieli.

Și prețuiesc orice aliment neîncărcat cu îngrășăminte sau pesticide”, declara în trecut prezentatoarea TV.

Meniul ei zilnic

Micul dejun:

„Micul dejun e masa cea mai copioasă și … mai de familie. Mă trezesc mereu prima.

Fac sucuri de fructe, pregătesc ouăle așa cum le mănâncă fiecare, pun masa și de multe ori mă ajută și fiul meu.

Mănânc ouă aproape zilnic (fierte în coajă sau în apă cu oțet), beau lapte sau iaurt de capră.

Sau îmi fac un cocktail din toate fructele pe care le am prin casă, la care adaug câteodată și un gălbenuș de ou.

E singura masă la care mănânc pâine, de cele mai multe ori prăjită, dar mereu din cereale integrale.

Îmi iau vitaminele (aici n-aș detalia, pentru că nu vreau să ia nimeni la întâmplare pastile, ci să consulte un nutriționist înainte) și-mi fac programul de sport.”

Prânzul și gustările:

„Mănânc fructe când mă apucă foamea, iar la prânz aleg între supă, pește sau salate. Rareori carne albă, doar la grătar.

Nu mănânc sosuri și nu pun în salate decât ulei de măsline. Mai iau o gustare după-masă.

Ori sunt legume crude (morcov, conopidă, ciuperci, anghinare, roșii, ardei, avocado), ori e o înghețată de ciocolată, de la care nu mă pot abține vara.

Cina:

„Seara, mănânc cam în același registru, dar foarte puțin și beau câte un ceai verde sau de iasomie.

Beau multe lichide, mai ales apă. Doar o cafea dimineață și niciodată alcool”, declara în trecut Mihaela Rădulescu, pentru Ce se întâmplă doctore?.

Vedeta TV trăiește o frumoasă poveste de dragoste cu celebrul sportiv austriac Felix Baumgartner.

Prezentatoare are un fiu, Ayan, în vârstă de 15 ani, din fostul mariaj cu omul de afaceri Elan Schwartzenberg.

A fost căsătorită de trei ori. Prima căsnicie, cea cu Bogdan Rădulescu, s-a încheiat înaintea începerii anilor 1990.

10 ani mai târziu, din 1997 până în 1999, Mihaela a fost căsătorită cu actorul, artistul și omul de televiziune Ștefan Bănică Junior.

Iar, ultimul dintre mariaje, cel cu Elan Schwartzenberg, a fost oficializat în 2004 și încheiat doi ani mai târziu, în 2008.

Foto: Instagram

Citește și:

Suri Cruise îi seamănă din ce în ce mai mult actriței Katie Holmes! Ce frumoasă este!

De 22 de ani este căsătorit cu fiica adoptivă a fostei sale iubite! Cea mai scandaloasă poveste de dragoste de la Hollywood

Avea doar 26 de ani și era însărcinată în aproape 9 luni când a fost ucisă! Crima care a zguduit o lume întreagă

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Recomandari
Libertatea
Publicitate
Huff
VIVA!
Retete
Baby
TV Mania
Sfatul parintilor
Mai multe din Vedete