La 42 de ani, Raluca Arvat arată ca la 20. Cum a slăbit după ce a născut: „Dacă îmi era foame la 12 noaptea mai mâncam…”

Raluca Arvat a devenit cunoscută pentru rolul de prezentatoare de știri sportive. Ea a fost prima femeie care a prezentat știrile sportive și la lucrat ani de zile la Pro TV. Acum lucrează la TVR 2 și prezintă jurnalul de știri de weekend.

La 42 de ani, Raluca Arvat este și o mămică fericită. Ea a născut în urmă cu trei ani un băiețel, de care este foarte mândră. Invitată în cadrul emisiunii „Interviurile Libertatea.ro”, prezentatoarea a povestit cu zâmbetul pe buze despre perioada în care a fost însarcinată.

De asemenea, Raluca a mărturisit și cum se menține în formă.

„Mă mențin așa munca, rolul de mămică, genele, sărut mâna mama, sărut mâna tata, cred că semăn cu tata, el a fost toată viața lui slab, dar nu mai trăiește de acum 22 de ani. Nu țin nicio dietă, dar dacă nu mi-e foame nu mănânc, nu mă apuc să ronțăi tot ce găsesc prin casă sau dacă mă duc undeva, mănânc până mă satur, nu mănânc în plus, că nu îmi trebuie. Mănânc cât îmi trebuie, nici mai mult nici mai puțin, n-am făcut rabat de la nimic, dar nici n-am abuzat. Eu cred că totul în viață e măsura, în toate. Dacă dormi prea mult te doare capul, dacă mănânci prea mult ți se face rău.

Am încercat și regimul vegan. E interesant, dar cele mai interesante la vegan sunt dulciurile. Prăjiturile vegane n-au egal, chiar sunt senzaționale, deosebite. Dar ciorbele sau supele de la regimul vegan sunt îndoielnice, pentru că toate sunt făcute cu borș, dar mănânci în fiecare zi supă, ciorbă cu borș ți se ia. 

Eu am o filosofie simplă: noi suntem ominivori, ca ursulețul, ca porcușorul, și ei dacă scapă în carne, o mănâncă cu plăcere, dar mănâncă și legume și fructe, să nu uităm că zmeura e preferata ursului. Gătesc, dar sunt fan salate, supe creme din legume, adică mâncăruri care se fac ușor, pentru că nu sunt o mare iubitoare a bucătăriei,” a povestit cu sinceritatea Raluca Arvat, pentru libertatea.ro.

Cum a slăbit Raluca Arvat după ce a născut?

Prezentatoarea a mărturisit ce a mâncat în timpul sarcinii pentru a nu acumula multe kilograme în plus.

„Mi-au spus și doctorii: nu trebuie să faci ceva special pentru copil, că și el e tot un omuleț, mânâncă același lucru ca tine, așa că dacă i-am făcut lui piure de brocoli și i-au rămas 2-3 linguri, le-am mâncat eu. După sarcină, în perioada în care alăptezi, organismul este supus unui mare consum energetic, ca să producă acel lapte și slăbești vrei nu vrei. Și mămânci, dar și slăbești deoarece consumul mai mare decât cantitatea de calorii pe care o bagi tu în tine. 

Și în timpul sarcinii nu mâncam pentru doi, mâncam cât îmi trebuia. Dacă îmi era foame la 12 noaptea mai mâncam un iaurt sau niște biscuți, nu trebuia să mă apuc să mănânc fripturi de porc sau o șaorma cu de toate,” a adăugat Raluca Arvat.

Pentru a vedea mai multe imagini cu Raluca Arvat, deschide galeria foto de mai sus!

Foto: Facebook

Mihaela Tudor

Citește și:

Ce mânca Marilyn Monroe în fiecare zi pentru a-și menține silueta?

Cum arăta Israela Vodovoz când avea 150 kg? Imaginea care a făcut-o celebră! A vrut să-și pună capăt zilelor din cauza obezităţii

Ce salariu are Victor Slav? Prezentatorul primește o sumă importantă de la Kanal D

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Loading...

EVA.RO
Recomandari
Libertatea
Doctorul Zilei
Baby
Sfatul parintilor
Recomandari shopping
Mai multe din Vedete-Personalitati