Iuliana Tudor a dezvăluit ce dietă ține pentru a arată senzațional la 40 de ani: „Mănânc la 4 ore”

Iuliana Tudor este una dintre cele mai cunoscute prezentatoare de televiziune de la noi, care s-a făcut remarcată pentru emisiunea „O dată în viață”, pe care o prezintă la TVR 1. Are 40 de ani, dar vârsta este doar o cifră simplă pentru ea, deoarece arată senzațional și multe femei doar visează la o siluetă ca a ei.

Acum, Iuliana Tudor se pregătește pentru un nou proiect de televiziune la Televiziunea Română. Chiar dacă este ocupată mai tot timpul, prezentatoarea este mereu atentă la stilul ei de viață și are mare grijă la ceea ce mănâncă.

Iuliana Tudor a dezvăluit ce dietă ține pentru a arată senzațional la 40 de ani

Iuliana a spus cu sinceritate cum arată meniul ei zilnic și a mărturisit ce face pentru a avea mereu o siluetă de invidiat.

„Nu este o dietă, este doar un mod de viață, puțin disciplinat. Adică mănânc la patru ore, dorm opt ore, nu mănânc lucruri nesănătoase, însemnând prăjeli, mulți carbohidrați. Încerc acum să elimin cât pot zahărul. Apă, iaurturi foarte-foarte ușoare, dar încerc să fie un regim divers, în așa fel încât să pot hrăni organismul cu de toate. Cantitate mică și sport.

Fac pilates de două ori pe săptămână. Cam atât, dar n-o resimt ca pe un efort sau ca pe o chestiune pe care trebuie să o fac pentru că trebuie să arăt bine. Nu, vreau să mă simt bine în primul rând. Și, în momentul în care am simțit că obosesc, acesta a fost primul semnal, oboseam, deși dormeam. Și am zis că este ceva în neregulă și atunci am ordonat lucrurile, de la alimentație, somn și ritmul meselor, care acum mi-au oferit un echilibru foarte-foarte bun”a mărturisit Iuliana Tudor, pentru libertatea.ro.

Pentru a vedea mai multe fotografii cu Iuliana Tudor, deschide galeria foto de mai sus!

Foto: Facebook

Mihaela Tudor

Citește și:

Iuliana Tudor, proiect nou la TVR! Ce le pregătește fanilor săi

Iuliana Tudor, experiență inedită la Solferino: „Am trăit unele dintre cele mai frumoase emoții”

Iuliana Tudor, petrecere de pomină de ziua ei! A primit mesaje de la Ştefan Bănică, Mihai Morar şi Marcel Pavel!

La aproape 40 de ani, arată mai bine ca o fată de 20! Iuliana Tudor și-a dezvăluit secretele de înfrumusețare

Loading...
Recomandari
Libertatea
Doctorul Zilei
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Vedete-Personalitati