Cum elimin senzația de balonare? Soluții care te scapă definitiv de abdomenul umflat!

Cum elimin senzația de balonare? Soluții care te scapă definitiv de abdomenul umflat!
.  Actualizat 08.03.2021, 11:39
Homepage  / Sfatul Medicului

Senzația de balonare nu-ți dă pace. Ai abdomenul atât de umflat încât cei din jur suspectează că ai putea fi însărcinată? Nu poți să respiri, nu poți să faci sport, ai o stare de oboseală permanentă din această cauza?

Cum scap de senzația de balonare? Soluții care te scapă definitiv de abdomenul umflat!

Îmi imaginez că te-ai săturat să porți corsete care să „ascundă' burta sau sa-ți tragi abdomenul pentru a masca mingea pe care parcă o ai montată în interior. Specialiștii gastroenterologi spun că alimentația este primul vinovat care declanșează această senzație de balonare.

„Consumul de fasole, linte, mazăre, năut, varză, ridichii, gulii, praz, conopidă, castraveți, vinete sau cartofi provoacă cele mai teribile episoade de balonare.

De asemenea, există și fructe care declanșează neplăcuta situație. În lista aceasta se regăsesc perele, prunele, curmalele, mustul sau sucul de mere', explică specialiștii.

30 de fotografii provocatoare cu Loredana Groza. Are 53 de ani, dar pozează ca o puștoaică
RECOMANDAREA NOASTRĂ:
30 de fotografii provocatoare cu Loredana Groza. Are 53 de ani, dar pozează ca o puștoaică

Sigur, la fel de nocive sunt dulciurile, pâinea, alcoolul, mirea sau produsele alimentare bogate în grăsimi.

Având în vedere cele spuse mai sus, bine ar fi purcedem prin a elimina din alimentație acele produse care ne fac cu adevărat rău. Cea mai simplă metodă de a afla care sunt acelea este organizarea unui jurnal.

Sebastian Stan, la cină cu Mădălina Ghenea și Jennifer Lopez, înainte de Premiile Oscar. Divele îl sorb din priviri
RECOMANDAREA NOASTRĂ:
Sebastian Stan, la cină cu Mădălina Ghenea și Jennifer Lopez, înainte de Premiile Oscar. Divele îl sorb din priviri

După fiecare masă scrie ce ai mâncat și notează cum te-ai simțit. Urmează acest stil de viață timp de 30 de zile și apoi poți să extragi o concluzie.

Elimină definitiv acele produse care s-au dovedit, așadar, bombe pentru tine.

Ceaiuri împotriva balonării

Altfel… există o serie de plante care te pot ajuta să alungi senzația de balonare. Consumă cât poți de des ceaiuri împotriva balonării.

Cele mai utile sunt cele din mentă, fenicul, mușețel, mărar, anghinare, păpădie, cimbru, busuioc, salvie, maghiran și coriandru. Atenție: alege varianta vrac – plante uscate.

Credit foto: Arhiva Revista Avantaje

Ce avantaje îți aduce înotul? Bazine deschise în această perioadă!

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Google News Urmărește-ne pe Google News
Recomandari
Oana Roman și-a cumpărat mașină de zeci de mii de euro. „Mi-am dorit-o de când a apărut anul trecut. Am visat la ea”
Avantaje.ro

Oana Roman și-a cumpărat mașină de zeci de mii de euro. „Mi-am dorit-o de când a apărut anul trecut. Am visat la ea”

Imagini din camera Minodorei. Artista le-a arătat tuturor colecția ei spectaculoasă
Avantaje.ro

Imagini din camera Minodorei. Artista le-a arătat tuturor colecția ei spectaculoasă

Cornel Ilie, despre Horia Brenciu. „I-a dat o palmă lui Adi Nour. L-a luat valul"
Avantaje.ro

Cornel Ilie, despre Horia Brenciu. „I-a dat o palmă lui Adi Nour. L-a luat valul"

Cătălin Scărlătescu, detalii neștiute despre momentul când și-a cerut iubita în căsătorie. Ce i-a spus Doina Teodoru. „Ce să fac?”
Avantaje.ro

Cătălin Scărlătescu, detalii neștiute despre momentul când și-a cerut iubita în căsătorie. Ce i-a spus Doina Teodoru. „Ce să fac?”


Libertatea
De ce Laura Vicol și-a arătat cătușele când a fost arestată. Ce spune despre machiajul perfect după eliberare
De ce Laura Vicol și-a arătat cătușele când a fost arestată. Ce spune despre machiajul perfect după eliberare

Publicitate
Deschide doza și câștigă un Mercedes AMG A35! Află mai multe
Deschide doza și câștigă un Mercedes AMG A35! Află mai multe
Celebrează 8 Martie la Sun Plaza: Descoperă surprizele
Celebrează 8 Martie la Sun Plaza: Descoperă surprizele

LPF
Doamne, ce tragedie! Actrița iubită și-a luat viața, în cel mai cumplit mod posibil. Lumea e în șoc, părea că e fericită... Fostul ei soț, un celebru actor, a dat vestea cumplită
Doamne, ce tragedie! Actrița iubită și-a luat viața, în cel mai cumplit mod posibil. Lumea e în șoc, părea că e fericită... Fostul ei soț, un celebru actor, a dat vestea cumplită
Publicitate
Deschide doza și câștigă un Mercedes AMG A35! Află mai multe

Deschide doza și câștigă un Mercedes AMG A35! Află mai multe

Celebrează 8 Martie la Sun Plaza: Descoperă surprizele

Celebrează 8 Martie la Sun Plaza: Descoperă surprizele

Ghid de cadouri pentru Dragobete

Ghid de cadouri pentru Dragobete

Despre antreprenoriat creativ cu fetele de la The Edit

Despre antreprenoriat creativ cu fetele de la The Edit

Libertatea
Cariera la care a renunțat Florin Dumitrescu pentru a deveni bucătar: „De la o anumită vârstă se închid oportunitățile”

Cariera la care a renunțat Florin Dumitrescu pentru a deveni bucătar: „De la o anumită vârstă se închid oportunitățile”

De ce Laura Vicol și-a arătat cătușele când a fost arestată. Ce spune despre machiajul perfect după eliberare

De ce Laura Vicol și-a arătat cătușele când a fost arestată. Ce spune despre machiajul perfect după eliberare

Cătălin Botezatu, despre starea lui de sănătate. Urmează să meargă din nou în Turcia, dar nu singur. Cine îi este alături mereu

Cătălin Botezatu, despre starea lui de sănătate. Urmează să meargă din nou în Turcia, dar nu singur. Cine îi este alături mereu

Imagini din apartamentul în care locuiește Selly. De ce preferă să stea cu chirie: „Am investit ceva bani”

Imagini din apartamentul în care locuiește Selly. De ce preferă să stea cu chirie: „Am investit ceva bani”

VIVA!
Gestul făcut de Adrian Alexandrov în timp ce Elena Udrea este în închisoare i-a uimit pe toți: ”A fost singura dată când...”. Cum se descurcă ca tată singur și ce a spus despre fiica lor

Gestul făcut de Adrian Alexandrov în timp ce Elena Udrea este în închisoare i-a uimit pe toți: ”A fost singura dată când...”. Cum se descurcă ca tată singur și ce a spus despre fiica lor

Uluitor ce s-a aflat acum despre fiul lui Călin Georgescu. Numele lui stă pe buzele tuturor după ce a ieșit la iveală ce afaceri are, iar asta nu e tot

Uluitor ce s-a aflat acum despre fiul lui Călin Georgescu. Numele lui stă pe buzele tuturor după ce a ieșit la iveală ce afaceri are, iar asta nu e tot

Numele ei este pe buzele tuturor, după ce tocmai s-a aflat! Toți o știau pe Sorina Docuz drept „protejata lui Marcel Ciolacu”, însă acest detaliu din trecutul ei s-a aflat abia acum

Numele ei este pe buzele tuturor, după ce tocmai s-a aflat! Toți o știau pe Sorina Docuz drept „protejata lui Marcel Ciolacu”, însă acest detaliu din trecutul ei s-a aflat abia acum

Îl mai recunoști? Româncele erau topite după el cu ani în urmă, dar s-a transformat total. Acum este căsătorit, a devenit tată și a locuit o vreme în străinătate

Îl mai recunoști? Româncele erau topite după el cu ani în urmă, dar s-a transformat total. Acum este căsătorit, a devenit tată și a locuit o vreme în străinătate

Unica.ro
Imaginile momentului! Nu știa că sunt filmați, așa că blondina i-a dat un pupic și l-a mângâiat tandru pe față. Asta da surpriză! Artista noastră a fost prinsă în fapt / FOTO

Imaginile momentului! Nu știa că sunt filmați, așa că blondina i-a dat un pupic și l-a mângâiat tandru pe față. Asta da surpriză! Artista noastră a fost prinsă în fapt / FOTO

Cristina Cioran, mesaj neașteptat după ce Poliția l-a săltat pe Alex Dobrescu, tatăl copiilor ei, pentru trafic de droguri. Ce spune vedeta TV acum. „Asta e tot ce pot să declar!”

Cristina Cioran, mesaj neașteptat după ce Poliția l-a săltat pe Alex Dobrescu, tatăl copiilor ei, pentru trafic de droguri. Ce spune vedeta TV acum. „Asta e tot ce pot să declar!”

ULTIMA ORĂ / Celebra astroloagă Minerva a murit la 66 de ani. Care ar fi motivul decesului

ULTIMA ORĂ / Celebra astroloagă Minerva a murit la 66 de ani. Care ar fi motivul decesului

„Tu ești sănătoasă la cap?” Incredibil ce a cerut Laura Vicol când se afla în arest preventiv. Mărturisirea l-a lăsat fără cuvinte pe Bursucu’. „Tu te auzi, sora mea?”

„Tu ești sănătoasă la cap?” Incredibil ce a cerut Laura Vicol când se afla în arest preventiv. Mărturisirea l-a lăsat fără cuvinte pe Bursucu’. „Tu te auzi, sora mea?”

Retete
Nu există prăjitură mai simplă și mai gustoasă ca TIRAMISU! Uite cum se prepară, pas cu pas, cel mai aromat desert

Nu există prăjitură mai simplă și mai gustoasă ca TIRAMISU! Uite cum se prepară, pas cu pas, cel mai aromat desert

Pastrama de pui făcută în casă e sănătoasă și delicioasă! Se face super ușor! Uite rețeta!

Pastrama de pui făcută în casă e sănătoasă și delicioasă! Se face super ușor! Uite rețeta!

Negresă cu fructe, cel mai aromat desert, de pus pe masa de Sărbători

Negresă cu fructe, cel mai aromat desert, de pus pe masa de Sărbători

Ruladă cu mac, un desert fantastic de simplu și gustos. Vezi rețeta pas cu pas!

Ruladă cu mac, un desert fantastic de simplu și gustos. Vezi rețeta pas cu pas!

Baby
Cum recunoști un copil depresiv

Cum recunoști un copil depresiv

Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024

Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024

Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația

Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația

Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă

Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă

ELLE
Sânziana Negru, imagini de vis din Bali. Ce a dezvăluit despre această destinație: "Oamenii din Bali nu trăiesc după regulile..."

Sânziana Negru, imagini de vis din Bali. Ce a dezvăluit despre această destinație: "Oamenii din Bali nu trăiesc după regulile..."

Adela Popescu, impresionată de scrisoarea primită de la fiul ei, Alexandru. Ce i-a transmis băiatul ei: „Am plâns.” FOTO

Adela Popescu, impresionată de scrisoarea primită de la fiul ei, Alexandru. Ce i-a transmis băiatul ei: „Am plâns.” FOTO

Oana Moșneagu și-a făcut un lifting facial. Ce a dezvăluit actrița despre procedură: „Este puțin dureros...”

Oana Moșneagu și-a făcut un lifting facial. Ce a dezvăluit actrița despre procedură: „Este puțin dureros...”

Ramona Bădescu, dezvăluiri despre planurile de nuntă cu logodnicul ei, Fabio Cali. Cum va fi evenimentul: „Am pus totul la cale”

Ramona Bădescu, dezvăluiri despre planurile de nuntă cu logodnicul ei, Fabio Cali. Cum va fi evenimentul: „Am pus totul la cale”

Când este Ziua Mamei, de fapt. Românii o sărbătoresc pe 8 martie, însă nu este aşa
Când este Ziua Mamei, de fapt. Românii o sărbătoresc pe 8 martie, însă nu este aşa
CSID
Cum arată Gabriela Cristea în costum de baie, la 50 de ani! S-a dezlănțuit în fața soțului ei, Tavi Clonda

Cum arată Gabriela Cristea în costum de baie, la 50 de ani! S-a dezlănțuit în fața soțului ei, Tavi Clonda

Cum arată și cu ce se ocupă acum Adina Asăvoaiei, cunoscută drept ”păpușa de la Glina”, la 18 ani. Este model internațional și s-a schimbat enorm de mult, în ultimii ani

Cum arată și cu ce se ocupă acum Adina Asăvoaiei, cunoscută drept ”păpușa de la Glina”, la 18 ani. Este model internațional și s-a schimbat enorm de mult, în ultimii ani

Nicoleta Luciu, imagini sexy la fel ca-n tinerețe! Și-a arătat formele apetisante. Cum s-a fotografiat Fosta Miss România

Nicoleta Luciu, imagini sexy la fel ca-n tinerețe! Și-a arătat formele apetisante. Cum s-a fotografiat Fosta Miss România

Otniela Sandu, imagini sexy după despărțirea de Sebastian Dobrincu! Ce a pierdut tânărul milionar

Otniela Sandu, imagini sexy după despărțirea de Sebastian Dobrincu! Ce a pierdut tânărul milionar

Ego.ro
Ce s-a ales de Columbeanu... Colegii din azil nu joacă table cu el pentru că... EXCLUSIV

Ce s-a ales de Columbeanu... Colegii din azil nu joacă table cu el pentru că... EXCLUSIV

Blocaj în divorțul Prodan - Reghe! Palatul de la Snagov, ipotecat! Declarațiile exclusive ale celor doi

Blocaj în divorțul Prodan - Reghe! Palatul de la Snagov, ipotecat! Declarațiile exclusive ale celor doi

Dacă le vedeai, fugeai! Vedete care arată mai bine acum decât în tinerețe FOTO

Dacă le vedeai, fugeai! Vedete care arată mai bine acum decât în tinerețe FOTO

Imaginile cu Daciana Sârbu de nerecunoscut! Cum arăta înainte să îl cunoască pe Victor Ponta

Imaginile cu Daciana Sârbu de nerecunoscut! Cum arăta înainte să îl cunoască pe Victor Ponta

Descopera.ro
PLANETELE au început să se MICȘOREZE! Cât de APROAPE DE DISPARIȚIE suntem?

PLANETELE au început să se MICȘOREZE! Cât de APROAPE DE DISPARIȚIE suntem?

Ce se ÎNTÂMPLĂ cu VEGANII care RIDICĂ GREUTĂȚI? Ar trebui să ia MĂSURI?

Ce se ÎNTÂMPLĂ cu VEGANII care RIDICĂ GREUTĂȚI? Ar trebui să ia MĂSURI?

Ce LEGĂTURĂ există între LIMBĂ și NEVĂZĂTORI? A fost realizat IMPOSIBILUL!

Ce LEGĂTURĂ există între LIMBĂ și NEVĂZĂTORI? A fost realizat IMPOSIBILUL!

MIILE de SATELIȚI ai lui Elon Musk AMENINȚĂ PĂMÂNTUL! Cum îi putem OPRI?

MIILE de SATELIȚI ai lui Elon Musk AMENINȚĂ PĂMÂNTUL! Cum îi putem OPRI?

Diva Hair
Cât de mult s-a schimbat Radu Ștefan Bănică! Tânărul seamănă tot mai mult cu tatăl său și îi calcă pe urme

Cât de mult s-a schimbat Radu Ștefan Bănică! Tânărul seamănă tot mai mult cu tatăl său și îi calcă pe urme

Radu Vâlcan și povestea tristă a copilăriei sale: tatăl lui îi aplica bătăi crunte

Radu Vâlcan și povestea tristă a copilăriei sale: tatăl lui îi aplica bătăi crunte

Dramele neștiute din viața Monicăi Davidescu. A rămas fără mamă la vârsta de trei ani și a aflat că i-a murit tatăl înainte de a urca pe scenă

Dramele neștiute din viața Monicăi Davidescu. A rămas fără mamă la vârsta de trei ani și a aflat că i-a murit tatăl înainte de a urca pe scenă

De ce înșală bărbații? Află răspunsul unei amante!

De ce înșală bărbații? Află răspunsul unei amante!

TV Mania
Cum s-au întâlnit Robert și Elena Tudor. Câștigătorii de la Power Couple 2025 s-au căsătorit prima dată în Las Vegas

Cum s-au întâlnit Robert și Elena Tudor. Câștigătorii de la Power Couple 2025 s-au căsătorit prima dată în Las Vegas

Acasă la câștigătorii Power Couple! Magicianul Robert Tudor și soția sa, Elena, trăiesc într-un adevărat colț de rai. FOTO

Acasă la câștigătorii Power Couple! Magicianul Robert Tudor și soția sa, Elena, trăiesc într-un adevărat colț de rai. FOTO

Cum arată azi copiii regretatului Eduardo Palomo, Juan del Diablo din „Inimă sălbatică”. Luca seamănă izbitor cu tatăl lui

Cum arată azi copiii regretatului Eduardo Palomo, Juan del Diablo din „Inimă sălbatică”. Luca seamănă izbitor cu tatăl lui

Ce mari și frumoși s-au făcut gemenii Alinei și ai lui Ilan Laufer! Nathaniel și Davina au împlinit 4 ani

Ce mari și frumoși s-au făcut gemenii Alinei și ai lui Ilan Laufer! Nathaniel și Davina au împlinit 4 ani

Trending news
Horoscop Urania | Previziuni astrologice pentru perioada 8 – 14 martie 2025

Horoscop Urania | Previziuni astrologice pentru perioada 8 – 14 martie 2025

Loto 6/49 din 6 martie 2025. Numerele câştigătoare extrase joi

Loto 6/49 din 6 martie 2025. Numerele câştigătoare extrase joi

Poezii de 8 martie despre mama – versuri de suflet pe care să i le dedici mamei

Poezii de 8 martie despre mama – versuri de suflet pe care să i le dedici mamei

Mesaje de 8 Martie 2025. Cele mai frumoase urări de Ziua Femeii

Mesaje de 8 Martie 2025. Cele mai frumoase urări de Ziua Femeii

Mai multe din Avantaje.ro
Bogdan Iancu, concurentul de la Chefi la cuțite 2025, care a gătit într-un restaurant din NewYork. „Kim Kardashian a comandat o săptămână întreagă”
Avantaje.ro

Bogdan Iancu, concurentul de la Chefi la cuțite 2025, care a gătit într-un restaurant din NewYork. „Kim Kardashian a comandat o săptămână întreagă”

Premiera Chefi la cuțite 2025 are loc pe 10 martie, la Antena 1, de la ora 20:30, Chef Richard Abou Zaki, Chef Alexandru Sautner, Chef Orlando Zaharia și Chef Ștefan Popescu dau startul...

Ela Crăciun a ajuns la capătul puterilor. Ce se întâmplă în familia vedetei. „Este mult peste așteptările mele”
Avantaje.ro

Ela Crăciun a ajuns la capătul puterilor. Ce se întâmplă în familia vedetei. „Este mult peste așteptările mele”

Ela Crăciun recunoaște că, deși este obișnuită să gestioneze multiple responsabilități, perioada adolescenței copiilor săi s-a dovedit a fi mult mai solicitantă decât și-ar fi...

Care sunt ingredientele de succes pentru tranzitul intestinal. Mihaela Bilic vine cu noi sfaturi. „A fost desemnat și un trio câștigător”
Avantaje.ro

Care sunt ingredientele de succes pentru tranzitul intestinal. Mihaela Bilic vine cu noi sfaturi. „A fost desemnat și un trio câștigător”

Mihaela Bilic și gazda emisiunii „Doctor de bine”, difuzată la PRO TV, oferă soluțiile pentru accelerarea digestiei. Astfel că, unul dintre cei mai apreciați nutriționiști oferă...

De Ziua Internațională a Femeii, Avon sărbătorește femeile din România prin colecția caritabilă “Voice For All”
Avantaje.ro

De Ziua Internațională a Femeii, Avon sărbătorește femeile din România prin colecția caritabilă “Voice For All”

Ziua Internațională a Femeii, sărbătorită cu fapte bune. Colecția "Voice For All" cuprinde o serie de produse caritabile în ediție limitată, dintre cele mai iubite produse Avon. Profiturile...

Dezvăluirea făcută de Andreea Bălan după aniversarea fiicei sale. „O inimă s-a oprit pentru câteva secunde și o alta a început să bată”
Avantaje.ro

Dezvăluirea făcută de Andreea Bălan după aniversarea fiicei sale. „O inimă s-a oprit pentru câteva secunde și o alta a început să bată”

Andreea Bălan, în vârstă de 40 de ani, și-a aniversat pe 4 martie, cea de-a doua fiică, pe Clara, care a împlinit 6 ani. Vedeta a postat pe contul de socializare un mesaj în care amintește...

Cum arată și cu ce se ocupă Aviv, fiul Monicăi Anghel, la vârsta de 14 ani. „ Îi spun mereu să nu îi fie niciodată rușine de nimic”
Avantaje.ro

Cum arată și cu ce se ocupă Aviv, fiul Monicăi Anghel, la vârsta de 14 ani. „ Îi spun mereu să nu îi fie niciodată rușine de nimic”

Monica Anghel este tare mândră de fiul ei, Aviv, în vârstă de 14 ani. Adolescentul și-a găsit o nouă pasiune, iar artista îl susține necondiționat. Aviv, fiul Monicăi Anghel, a trecut la...

De ce a amânat Ramona Bădescu nunta cu bancherul italian, Fabio Cali. „A existat această promisiune în fața lui Dumnezeu”
Avantaje.ro

De ce a amânat Ramona Bădescu nunta cu bancherul italian, Fabio Cali. „A existat această promisiune în fața lui Dumnezeu”

Ramona Bădescu, în vârstă de 56 de ani, a devenit mamă la vârsta de 51 de ani, iar de atunci, viața ei și a partenerului său, bancherul italian, Fabio Cali, s-a schimbat total. Acum, vedeta...

Ce i-a spus fără rețineri Piedone, unei actrițe din „Mentorii”. „ A arătat spre sâni și a spus că...”
Avantaje.ro

Ce i-a spus fără rețineri Piedone, unei actrițe din „Mentorii”. „ A arătat spre sâni și a spus că...”

Cristian Popescu Piedone, președintele ANPC, a fost prezent recet la premiera filmului „Mentorii”. El a fost primit cu ropote de aplauze de cei care au venit la evenimentul de lansare, la...

Observatorul de la Antena 1, prezentat de Mihaela Călin, își schimbă ora de difuzare. Când pot fi urmărite cele mai importante știri
Avantaje.ro

Observatorul de la Antena 1, prezentat de Mihaela Călin, își schimbă ora de difuzare. Când pot fi urmărite cele mai importante știri

Echipa Observator 16 a pregătit un jurnal în care sunt analizate toate faţetele ştirilor care schimbă vieţi. Astfel că, din 10 martie, Observatorul de la ora 17, prezentat de Mihaela Călin,...

Marius Moga, după ce a colaborat ani de zile cu soția lui, Bianca Lăpuște, pe plan profesional. „Fiecare pe drumul lui”
Avantaje.ro

Marius Moga, după ce a colaborat ani de zile cu soția lui, Bianca Lăpuște, pe plan profesional. „Fiecare pe drumul lui”

Marius Moga, juratul de la X Factor, și Bianca Lăpuște sunt căsătoriți de 10 ani și au colaborat perfect pe plan profesional până de curând, când au luat o decizie radicală. În cadrul...