Cum a reușit o tânără să slăbească 60 de kilograme? Așa arată meniul ei într-o zi obișnuită

Natalie Hicks a reușit să slăbească 60 de kilograme în 18 luni, iar transformarea ei a uimit pe toată lumea. După o lungă perioadă de timp în care a consumat doar mâncare nesănătoasă, tânăra s-a ambiționat și și-a schimbat radical stilul de viață.

Cum a reușit o tânără să slăbească 60 de kilograme?

Natalie Hicks a fost tot timpul o gurmandă și întotdeauna a avut câteva kilograme în plus, dar situația a scăpat de sub control la vârsta de 13 ani, atunci când tatăl ei a murit. Pierderea suferită a afectat-o profund pe Natalie, iar acest lucru s-a văzut pe corpul ei. Tânăra a ajuns să cântărească 128 de kilograme și asta pentru că mânca pe fond emoțional. La 19 ani, Natalie Hicks a realizat că trebuie să facă o schimbare în viața ei, asta după ce sora și mama i-au atras atenția că stilul ei de viață nu este unul sănătos. În plus, după ce s-a văzut într-o fotografie, tânăra a conștientizat că lucrurile au scăpat total de sub control.

“Când am văzut una dintre fotografii am spus: Doamne, sunt atât de mare, iar mama și sora mea stăteau lângă mine și mi-au spus: Uite Nat, ca să fim sincere cu tine, ești mult mai mare în realitate decât în poze”, a povestit Natalie Hicks, pentru dailymail.co.uk.

După acest moment stânjenitor, familia i-a atras atenția tinerei că ar putea să moară în orice moment. Din acest motiv, Natalie Hicks s-a apucat de sport. A luat lecții de Zumba și a mers la un antrenor personal, iar antrenamentul fizic a reușit să o transforme radical. Pe lângă acest lucru, Natalie Hicks a urmat și un regim alimentar, dar nu unul foarte drastic. Uite ce mănâncă tânăra într-o zi obișnuită:

Micul dejun: bacon și ouă sau un smoothie

Prânz: Salată și carne la grătar

Cina: Legume la grătar și carne de pui

Natalie Hicks a urmat dieta Keto, un regim alimentar bogat în grăsimi sănătoase. Cu ajutorul acesteia și cu un program fizic bine pus la punct, tânăra a reușit să ajungă la forma fizică pe care și-o dorea și să își îmbunătățească starea de sănătate.

Deschide galeria foto pentru a vedea mai multe fotografii cu Natalie Hicks.

Bianca Hriscu

Foto: facebook

Citește și:

După ce a fost diagnosticată cu epilepsie, această fetiță a început să mănânce zilnic un anumit aliment. Ce s-a întâmplat imediat după?

Secretul longevității, dezvăluit de o femeie de 102 ani. Acesta este alimentul care a ajutat-o să se ferească de boli

Povestea adolescentului care a mâncat un sandviș cu șuncă și cașcaval și a ajuns la spital cu esofagul rupt. Medicii au rămas uimiți după ce l-au consultat

 

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Loading...

EVA.RO
Recomandari
Doctorul Zilei
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Povesti adevarate