Cum arată Monica Bîrlădeanu în colanți, la sală. Are 47 de ani și își menține silueta: „Nu vă lăsați păcăliți de această poză”

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Cum arată Monica Bîrlădeanu în colanți, la sală. Are 47 de ani și își menține silueta: „Nu vă lăsați păcăliți de această poză”
. 
Homepage  / Vedete

Monica Bîrlădeanu a atras atenția fanilor săi din online cu o fotografie relaxată și autentică, surprinsă chiar în timpul unui antrenament.

Actrița, în vârstă de 47 de ani, a publicat pe Facebook o imagine realizată în oglindă, într-o sală de fitness modernă și spațioasă. În fundal se pot vedea echipamentele de exerciții și podeaua din lemn specifică claselor de grup. Monica poartă colanți negri mulați și un maiou negru fără mâneci, cu guler înalt – o ținută simplă, dar practică, perfectă pentru efort fizic intens.

Cum își păstrează Monica Bîrlădeanu forma fizică

Încălțată cu pantofi sport deschiși la culoare, actrița ține în mână o sticlă de apă, amintind cât de importantă este hidratarea în timpul antrenamentelor. Fotografia surprinde un moment real, după efort, fără filtre sau artificii, redând autenticitatea unei persoane care se menține activă și sănătoasă.

Alături de imagine, Monica a transmis un mesaj sincer despre realitatea din spatele aparențelor perfecte de pe rețelele sociale și despre disciplina necesară pentru a menține forma fizică, mai ales după 40 de ani:

5 salate pentru talie subțire. Cum se face salata "Ozempic"
RECOMANDAREA NOASTRĂ:
5 salate pentru talie subțire. Cum se face salata "Ozempic"

„Nu vă lăsați păcăliți de această poză! Toate pozăm rezultate sau momente în care ridicăm greutăți zâmbind… și nu scrâșnitul dinților, momentele în care vrei să renunți pentru că nu te mai țin picioarele sau când simți că ai eșuat, că, din toată clasa, tu ești singura care nu a dus un exercițiu până la capăt.

Da, merg la clase ambițioase, care ridică ștacheta sus, ca să fiu motivată să mai rămân «în ring» încă un pic, când nu mai pot și vreau să ies. Aici, de exemplu, sunt la sfârșitul unei clase de lower body și îmi tremura atât de tare piciorul după efort, încât credeam că va blura imaginea. Însă, după 40 de ani, mișcarea e absolut esențială ca să poți păstra masa musculară. De asta va depinde calitatea vieții tale mai târziu. Fug să-mi iau câteva capsule de arnică, ca să mă recuperez mai rapid, s-o pot lua mâine de la capăt. Love!'.

Reacțiile fanilor

Imaginea Monicăi a stârnit numeroase comentarii pe Facebook. Fanii au apreciat transparența și efortul ei constant:

„Te apreciez enorm pentru că faci asta. Nu mă pot urni deloc să merg la sală. Pe lângă faptul că nu îmi permit financiar tot ce implică asta, nici nu îmi place mișcarea, decât dacă mă plimb făcând poze.', a scris un urmăritor.

Irina Ponta, cu frații la absolvire. Maria, fiica adoptată de soții Ponta, a furat toate privirile. Cum s-a îmbrăcat Daciana Sârbu
RECOMANDAREA NOASTRĂ:
Irina Ponta, cu frații la absolvire. Maria, fiica adoptată de soții Ponta, a furat toate privirile. Cum s-a îmbrăcat Daciana Sârbu

„Ești frumoasă și arăți excelent! Nu te știu doar din poze. Felicitări!', a comentat altcineva.

„Felicitări, arăți senzațional!', a adăugat un alt fan, completând valul de aprecieri pentru actriță.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Google News Urmărește-ne pe Google News
Recomandari
Cum arată casa în care s-a mutat Ianca, fiica lui Răzvan Simion. Detaliul retro din imagini: „Mai lipsesc câteva lucruri”
Avantaje.ro

Cum arată casa în care s-a mutat Ianca, fiica lui Răzvan Simion. Detaliul retro din imagini: „Mai lipsesc câteva lucruri”

Livia Graur a descoperit „comoara” de lângă România: „Am găsit un mix de Viena, Praga și Paris. M-a cucerit complet!”
Vedete

Livia Graur a descoperit „comoara” de lângă România: „Am găsit un mix de Viena, Praga și Paris. M-a cucerit complet!”

Iuliana Luciu a dat televiziunea pe cluburile de lux! Sora Nicoletei Luciu face senzație la platane. Cum arată acum în ipostaza de DJ
Avantaje.ro

Iuliana Luciu a dat televiziunea pe cluburile de lux! Sora Nicoletei Luciu face senzație la platane. Cum arată acum în ipostaza de DJ

Cum arată vila lui Nuțu Cămătaru, din Ferentari. Imagini cu proprietatea unde cresc canguri, cămile și cai de competiție
Vedete

Cum arată vila lui Nuțu Cămătaru, din Ferentari. Imagini cu proprietatea unde cresc canguri, cămile și cai de competiție

Mai multe din Vedete
Theo Rose, dezvăluiri despre momentele critice din viața ei: De ce a clacat artista după ce a devenit mamă. „A fost jihad”
Avantaje.ro

Theo Rose, dezvăluiri despre momentele critice din viața ei: De ce a clacat artista după ce a devenit mamă. „A fost jihad”

Două artiste celebre, îndrăgite de copii, s-au luat la bătaie într-un restaurant. Detalii șocante au ieșit la iveală
Vedete

Două artiste celebre, îndrăgite de copii, s-au luat la bătaie într-un restaurant. Detalii șocante au ieșit la iveală

Imagini cu Bianca Drăgușanu și Gabi Bădălău la un restaurant de lux din Capitală. Au atras toate privirile
Avantaje.ro

Imagini cu Bianca Drăgușanu și Gabi Bădălău la un restaurant de lux din Capitală. Au atras toate privirile

Unde își duce Cristina Cioran copiii în vacanță, după ce fostul iubit a ajuns la închisoare: „Nu avem acte dacă vrem să plecăm”
Avantaje.ro

Unde își duce Cristina Cioran copiii în vacanță, după ce fostul iubit a ajuns la închisoare: „Nu avem acte dacă vrem să plecăm”

Florin Chilian rupe tăcerea după aproape 20 de ani. Ce spune despre scandalul în care Ana Maria Georgescu l-a acuzat că a bătut-o
Vedete

Florin Chilian rupe tăcerea după aproape 20 de ani. Ce spune despre scandalul în care Ana Maria Georgescu l-a acuzat că a bătut-o

Paula Chirilă a fost cerută în căsătorie. Actrița a dezvăluit cum a surprins-o iubitul ei, Dan
Vedete

Paula Chirilă a fost cerută în căsătorie. Actrița a dezvăluit cum a surprins-o iubitul ei, Dan

Imagini rare cu Andreea Marin în costum de baie. Vedeta s-a relaxat la Telega, unde are o casă de vacanță
Vedete

Imagini rare cu Andreea Marin în costum de baie. Vedeta s-a relaxat la Telega, unde are o casă de vacanță

Gabriela Cristea a publicat noi imagini cu casa din Italia, înainte de a fi demolată. „Vom recupera 95% din cărămidă”
Avantaje.ro

Gabriela Cristea a publicat noi imagini cu casa din Italia, înainte de a fi demolată. „Vom recupera 95% din cărămidă”

Rareș Cojoc și-ar fi refăcut viața după despărțirea de Andreea Popescu. Cine este Claudia Dumitru, tânăra alături de care a fost surprins
Vedete

Rareș Cojoc și-ar fi refăcut viața după despărțirea de Andreea Popescu. Cine este Claudia Dumitru, tânăra alături de care a fost surprins

Mădălina Ghenea, dans lasciv cu un celebru dansator român. Imaginile care au stârnit controverse
Vedete

Mădălina Ghenea, dans lasciv cu un celebru dansator român. Imaginile care au stârnit controverse