Andreea Raicu își începe diminețile cu acest terci de ovăz și are energie întreaga zi. Cum îl prepară?

Andreea Raicu nu este doar una dintre cele mai frumoase femei din România, ci și adepta unui stil de viață sănătos și echilibrat. Vedeta își începe diminețile cu acest terci de ovăz și are energie întreaga zi, reușind să își mențină silueta.

Regulile pe care le respectă cu strictețe o ajută să arate spectaculos la 41 de ani și să fie o sursă de inspirație pentru cei din jur. Andreea Raicu nu ezită să le împărtășească prietenilor virtuali secretele ei legate de alimentația sănătoasă, iar într-o postare pe contul de instagram, aceasta a dezvăluit cum prepară celebrul terci de ovăz, un mic dejun sănătos și hrănitor.

Cum se prepară terciul de ovăz pe care Andreea Raicu îl consumă la micul dejun?

Terciul de ovăz se află printre recomandările nutriționiștilor când vine vorba despre preparate care să ofere organismului energie, dar în același timp să nu fie un pericol pentru siluetă. Andreea Raicu consumă acest mic dejun în diminețile lejere și a dezvăluit rețeta pe care o folosește pentru ca terciul de ovăz să iasă gustos și cremos.

Ingrediente:

50 grame de fulgi de ovăz fără gluten

300 ml lapte de migdale

2 grame de sare

15 grame de afine

10 grame de stafide

10 grame de migdale

Mod de preparare:

Terciul de ovăz este gata în doar 15 minute. Fulgii de ovăz se pun la fiert împreună cu laptele și un praf de sare, timp de 10 minute. În tot acest timp este important să se amestece în mod constant pentru ca fulgii de ovăz să nu se lipsească de recipient. După cele 10 minute, se stinge focul și se acoperă terciul de ovăz cu un capac pentru alte 5 minute. La final se adaugă fructele.

Deschide galeria foto pentru a vedea mai multe fotografii cu Andreea Raicu.

Bianca Hriscu

Foto: facebook

Citește și:

Personalitățile născute în Zodia Racului pe 20 iulie. Află cine s-a născut pe aceeași dată cu tine!

Fiica lui Michael Jackson, fizic, nu are nimic în comun cu tatăl ei

Prințesa Charlotte, copia fidelă a prințesei Diana. Cât de bine seamănă cele două!

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Loading...

EVA.RO
Recomandari
Doctorul Zilei
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Vedete-Personalitati