6 metode sigure ca să scapi de surplusul de grăsime

6 metode sigure ca să scapi de surplusul de grăsime
. 
Homepage  / Video
CONȚINUT VIDEO AVANTAJE

Cine a zis că e ușor să slăbești, nu a știut ce spune…

Slăbitul, deficitul caloric, privarea de nutrienții cu care era obișnuit organismul este un proces chinuitor. Ca să slăbești trebuie să recunoști un adevăr chinuitor: trebuie să-ți învingi foamea.

Organismul nostru nu este fericit când nu-i dăm alimentele cu care l-am învățat. Dacă obișnuiai să mănânci dulce zilnic, dacă nu bei apă ci sucuri carbogazoase, dacă apelezi la mâncarea fast-food, aripioare picante, burgeri, shake-uri pe bază de lapte, în mod evidenta amprenta calorică pe care i-ai dat-o organismului este dificilă. Și va fi greu de trecut brusc de la brocoli fiert si apă plată.

Urmărește materialul VIDEO și urmează sfaturile noastre. Sunt cele mai corecte, mai sincere și mai reale pentru a slăbi eficient.

Foto: 123rf

Vezi și:

Jamie și Claire, cele mai provocatoare scene de dragoste

Cum să devii o femeie extrem de atractivă

Google News Urmărește-ne pe Google News
Recomandari
Prof. Univ. Dr. Alexandru Blidaru: "Orice femeie între 40 și 45 de ani trebuie să facă o mamografie"/EXCLUSIV
Video

Prof. Univ. Dr. Alexandru Blidaru: "Orice femeie între 40 și 45 de ani trebuie să facă o mamografie"/EXCLUSIV

Cum ne afectează venirea toamnei sănătatea mintală. Strategii pentru a atenua impactul schimbării
Lifestyle sănătos

Cum ne afectează venirea toamnei sănătatea mintală. Strategii pentru a atenua impactul schimbării


Libertatea
Un bărbat din Cluj a comandat trandafiri de 37.000 de lei de Ziua Îndrăgostiților
Un bărbat din Cluj a comandat trandafiri de 37.000 de lei de Ziua Îndrăgostiților

Publicitate
O destinație pentru fiecare anotimp
O destinație pentru fiecare anotimp
Elle Fashion Talks: Despre streetwear cu Domnica Mărgescu și Roxana Voloșeniuc
Elle Fashion Talks: Despre streetwear cu Domnica Mărgescu și Roxana Voloșeniuc

LPF
Ioana Ginghină, adevărul despre triunghiul amoros cu primul soț, Cove și Alexandru Papadopol: “I-am zis să divorțăm repede că, dacă nu, eu te înșel. Apoi au început aventurile, cu tot felul de urmăriri...”. Și pe primul soț, și pe Cove i-a părăsit pentru “Papi”. Puțini știu cine a fost primul soț al Ioanei, și el tot actor
Ioana Ginghină, adevărul despre triunghiul amoros cu primul soț, Cove și Alexandru Papadopol: “I-am zis să divorțăm repede că, dacă nu, eu te înșel. Apoi au început aventurile, cu tot felul de urmăriri...”. Și pe primul soț, și pe Cove i-a părăsit pentru “Papi”. Puțini știu cine a fost primul soț al Ioanei, și el tot actor
Publicitate
O destinație pentru fiecare anotimp

O destinație pentru fiecare anotimp

Elle Fashion Talks: Despre streetwear cu Domnica Mărgescu și Roxana Voloșeniuc

Elle Fashion Talks: Despre streetwear cu Domnica Mărgescu și Roxana Voloșeniuc

Ioana Grama - interviu exclusiv

Ioana Grama - interviu exclusiv

Despre antreprenoriat creativ cu fetele de la The Edit

Despre antreprenoriat creativ cu fetele de la The Edit

Libertatea
Reacția lui CRBL după ce s-a zis că relația lui cu Olga Guțanu are zilele numărate. „Hai măi, citești chiar asta?”

Reacția lui CRBL după ce s-a zis că relația lui cu Olga Guțanu are zilele numărate. „Hai măi, citești chiar asta?”

Imagini rare cu Dana Rogoz de acum 35 de ani. Avea 4 ani când a recitat o poezie scrisă de Ioan Luchian Mihalea pentru ea

Imagini rare cu Dana Rogoz de acum 35 de ani. Avea 4 ani când a recitat o poezie scrisă de Ioan Luchian Mihalea pentru ea

Aurelian Temișan, după venirea Ilonei Brezoianu în juriul Te cunosc de undeva!: „Mi-e dor de Andreea Bălan. Acum stă doar și judecă la rece”

Aurelian Temișan, după venirea Ilonei Brezoianu în juriul Te cunosc de undeva!: „Mi-e dor de Andreea Bălan. Acum stă doar și judecă la rece”

Un bărbat din Cluj a comandat trandafiri de 37.000 de lei de Ziua Îndrăgostiților

Un bărbat din Cluj a comandat trandafiri de 37.000 de lei de Ziua Îndrăgostiților

VIVA!
Decizia fermă luată de Ilie Bolojan în urmă cu puțin timp: ”Pentru limitarea cheltuielilor...” Nu mulți se așteptau la asta

Decizia fermă luată de Ilie Bolojan în urmă cu puțin timp: ”Pentru limitarea cheltuielilor...” Nu mulți se așteptau la asta

După o perioadă în care a dispărut din spațiul public, numele lui Horațiu Potra e acum pe buzele tuturor. De necrezut cine e femeia misterioasă din spatele lui

După o perioadă în care a dispărut din spațiul public, numele lui Horațiu Potra e acum pe buzele tuturor. De necrezut cine e femeia misterioasă din spatele lui

Elena Băsescu, de nerecunoscut după schimbările din ultimii ani! Fiica fostului președinte Elena Băsescu este schimbată complet la 44 de ani / FOTO

Elena Băsescu, de nerecunoscut după schimbările din ultimii ani! Fiica fostului președinte Elena Băsescu este schimbată complet la 44 de ani / FOTO

O recunoști? Așa arăta marea noastră artistă în urmă cu mai bine de 30 de ani. Azi mulți spun că e schimbată și că ar fi apelat la operații estetice, dar ea spune vehement: "Sunt la fel"

O recunoști? Așa arăta marea noastră artistă în urmă cu mai bine de 30 de ani. Azi mulți spun că e schimbată și că ar fi apelat la operații estetice, dar ea spune vehement: "Sunt la fel"

Unica.ro
„Ea ține tot. E în spate, e patroana. Ea e șefa... Are totul pe mână”. Gheorghe Hagi, declarații rare despre soția lui, Marilena. Ce a dezvăluit marele nostru sportiv despre femeia care îi e alături de peste 30 de ani

„Ea ține tot. E în spate, e patroana. Ea e șefa... Are totul pe mână”. Gheorghe Hagi, declarații rare despre soția lui, Marilena. Ce a dezvăluit marele nostru sportiv despre femeia care îi e alături de peste 30 de ani

Alina Sorescu urma să fie mămică, dar el voia să pozeze ÎNSĂRCINAT pe coperta unei reviste. „Fostul redactor șef a declarat că Alexandru a venit la ei la redacție să îi roage să facă o copertă cu el gravid”. De ce ar fi vrut să facă asta designerul

Alina Sorescu urma să fie mămică, dar el voia să pozeze ÎNSĂRCINAT pe coperta unei reviste. „Fostul redactor șef a declarat că Alexandru a venit la ei la redacție să îi roage să facă o copertă cu el gravid”. De ce ar fi vrut să facă asta designerul

Ce i-a INTERZIS Alexandru Ciucu fostei sale soții, Alina Sorescu, după divorț. „Nu ne permite”. Detaliile care ies la iveală acum, din familia lor, sunt tulburătoare

Ce i-a INTERZIS Alexandru Ciucu fostei sale soții, Alina Sorescu, după divorț. „Nu ne permite”. Detaliile care ies la iveală acum, din familia lor, sunt tulburătoare

„Când îți clădești fericirea pe nefericirea unei persoane, ea fiind chiar fiica ta…” Ioana Ginghină, primele declarații după nunta lui Alexandru Papadopol

„Când îți clădești fericirea pe nefericirea unei persoane, ea fiind chiar fiica ta…” Ioana Ginghină, primele declarații după nunta lui Alexandru Papadopol

Retete
Nu există prăjitură mai simplă și mai gustoasă ca TIRAMISU! Uite cum se prepară, pas cu pas, cel mai aromat desert

Nu există prăjitură mai simplă și mai gustoasă ca TIRAMISU! Uite cum se prepară, pas cu pas, cel mai aromat desert

Pastrama de pui făcută în casă e sănătoasă și delicioasă! Se face super ușor! Uite rețeta!

Pastrama de pui făcută în casă e sănătoasă și delicioasă! Se face super ușor! Uite rețeta!

Negresă cu fructe, cel mai aromat desert, de pus pe masa de Sărbători

Negresă cu fructe, cel mai aromat desert, de pus pe masa de Sărbători

Ruladă cu mac, un desert fantastic de simplu și gustos. Vezi rețeta pas cu pas!

Ruladă cu mac, un desert fantastic de simplu și gustos. Vezi rețeta pas cu pas!

Baby
Cum recunoști un copil depresiv

Cum recunoști un copil depresiv

Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024

Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024

Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația

Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația

Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă

Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă

ELLE
Kanye West și Bianca Censori s-ar îndrepta spre DIVORȚ, la câteva zile după apariția de la Premiile Grammy. Motivul șocant care ar fi pus capăt relației: "Este sfârșitul acestui capitol"

Kanye West și Bianca Censori s-ar îndrepta spre DIVORȚ, la câteva zile după apariția de la Premiile Grammy. Motivul șocant care ar fi pus capăt relației: "Este sfârșitul acestui capitol"

Mario Fresh, decizie neașteptată după despărțirea de Alexia Eram. Ce a anunțat public artistul: „De ce încă o iei ca pe-un joc?”

Mario Fresh, decizie neașteptată după despărțirea de Alexia Eram. Ce a anunțat public artistul: „De ce încă o iei ca pe-un joc?”

Mihai Bendeac a revenit la Antena 1! Cum a apărut actorul într-un spot publicitar, la trei ani de când a părăsit emisiunea „iUmor.” VIDEO

Mihai Bendeac a revenit la Antena 1! Cum a apărut actorul într-un spot publicitar, la trei ani de când a părăsit emisiunea „iUmor.” VIDEO

INNA, imagini de colecție de la începutul carierei. Ce spune artista despre schimbarea de stil din ultimii ani: „Îmi asum ce am fost”

INNA, imagini de colecție de la începutul carierei. Ce spune artista despre schimbarea de stil din ultimii ani: „Îmi asum ce am fost”

Ce trebuie să faci de fiecare dată înainte de a introduce cardul bancar într-un bancomat. Gestul simplu care te poate feri de fraude
Ce trebuie să faci de fiecare dată înainte de a introduce cardul bancar într-un bancomat. Gestul simplu care te poate feri de fraude
CSID
Daniela Crudu a ajuns piele și os, după două nașteri! Imaginile care i-au șocat pe fanii săi

Daniela Crudu a ajuns piele și os, după două nașteri! Imaginile care i-au șocat pe fanii săi

Boala secretă de care suferă Andreea Marin. Abia acum a scos totul la iveală! Cum arată „Zâna” acum

Boala secretă de care suferă Andreea Marin. Abia acum a scos totul la iveală! Cum arată „Zâna” acum

Amestecul MINUNE care te ajută să scapi de grăsimea de pe brațe. Se poate prepara rapid acasă

Amestecul MINUNE care te ajută să scapi de grăsimea de pe brațe. Se poate prepara rapid acasă

Cum arăta Ramona Olaru când a debutat în televiziune. Multi nu au recunoscut-o!

Cum arăta Ramona Olaru când a debutat în televiziune. Multi nu au recunoscut-o!

Ego.ro
Dacă le vedeai, fugeai! Vedete care arată mai bine acum decât în tinerețe FOTO

Dacă le vedeai, fugeai! Vedete care arată mai bine acum decât în tinerețe FOTO

Imaginile cu Daciana Sârbu de nerecunoscut! Cum arăta înainte să îl cunoască pe Victor Ponta

Imaginile cu Daciana Sârbu de nerecunoscut! Cum arăta înainte să îl cunoască pe Victor Ponta

Imagini neașteptate cu Melania Trump! Mulți s-au întrebat dacă ea e în aceste poze

Imagini neașteptate cu Melania Trump! Mulți s-au întrebat dacă ea e în aceste poze

Dana Budeanu... abia o mai recunoști! Cum arăta vedeta acum 15 ani

Dana Budeanu... abia o mai recunoști! Cum arăta vedeta acum 15 ani

Descopera.ro
PLANETELE au început să se MICȘOREZE! Cât de APROAPE DE DISPARIȚIE suntem?

PLANETELE au început să se MICȘOREZE! Cât de APROAPE DE DISPARIȚIE suntem?

Ce se ÎNTÂMPLĂ cu VEGANII care RIDICĂ GREUTĂȚI? Ar trebui să ia MĂSURI?

Ce se ÎNTÂMPLĂ cu VEGANII care RIDICĂ GREUTĂȚI? Ar trebui să ia MĂSURI?

Ce LEGĂTURĂ există între LIMBĂ și NEVĂZĂTORI? A fost realizat IMPOSIBILUL!

Ce LEGĂTURĂ există între LIMBĂ și NEVĂZĂTORI? A fost realizat IMPOSIBILUL!

MIILE de SATELIȚI ai lui Elon Musk AMENINȚĂ PĂMÂNTUL! Cum îi putem OPRI?

MIILE de SATELIȚI ai lui Elon Musk AMENINȚĂ PĂMÂNTUL! Cum îi putem OPRI?

Diva Hair
Cât de mult s-a schimbat Radu Ștefan Bănică! Tânărul seamănă tot mai mult cu tatăl său și îi calcă pe urme

Cât de mult s-a schimbat Radu Ștefan Bănică! Tânărul seamănă tot mai mult cu tatăl său și îi calcă pe urme

Radu Vâlcan și povestea tristă a copilăriei sale: tatăl lui îi aplica bătăi crunte

Radu Vâlcan și povestea tristă a copilăriei sale: tatăl lui îi aplica bătăi crunte

Dramele neștiute din viața Monicăi Davidescu. A rămas fără mamă la vârsta de trei ani și a aflat că i-a murit tatăl înainte de a urca pe scenă

Dramele neștiute din viața Monicăi Davidescu. A rămas fără mamă la vârsta de trei ani și a aflat că i-a murit tatăl înainte de a urca pe scenă

De ce înșală bărbații? Află răspunsul unei amante!

De ce înșală bărbații? Află răspunsul unei amante!

TV Mania
Cum arată fiica de 18 ani a Danei Nălbaru și a lui Dragoș Bucur. L-a moștenit pe celebrul ei tată

Cum arată fiica de 18 ani a Danei Nălbaru și a lui Dragoș Bucur. L-a moștenit pe celebrul ei tată

Demet Özdemir și Çağatay Ulusoy au început filmările! Ce știm despre noul lor serial turcesc

Demet Özdemir și Çağatay Ulusoy au început filmările! Ce știm despre noul lor serial turcesc

Andreea Berecleanu și soțul ei, vacanță de vis în Rio de Janeiro. Cât de superb este hotelul în care s-au cazat

Andreea Berecleanu și soțul ei, vacanță de vis în Rio de Janeiro. Cât de superb este hotelul în care s-au cazat

Lora a rupt tăcerea despre plecarea sa de la „Next Star”. „Am fost dată afară și am suferit foarte mult”

Lora a rupt tăcerea despre plecarea sa de la „Next Star”. „Am fost dată afară și am suferit foarte mult”

Trending news
Ce este nonbinar, cel de-al treilea gen

Ce este nonbinar, cel de-al treilea gen

Horoscop Urania | Previziuni astrologice pentru perioada 15 – 21 februarie 2025. Soarele va intra în zodia Peștilor

Horoscop Urania | Previziuni astrologice pentru perioada 15 – 21 februarie 2025. Soarele va intra în zodia Peștilor

Istoria cazinoului din Constanţa – Informaţii şi lucruri mai puţin cunoscute

Istoria cazinoului din Constanţa – Informaţii şi lucruri mai puţin cunoscute

Unde să îţi duci copiii să se dea cu sania în România

Unde să îţi duci copiii să se dea cu sania în România

Mai multe din Video
Depresia nu este o simplă tristețe. Iată de ce...
Video

Depresia nu este o simplă tristețe. Iată de ce...

Depresia este boala mileniului, însă cu cât știm mai multe despre ea, cu atât ne va fi mai ușor s-o identificăm și s-o tratăm. Foto:...

24 iunie, Ziua Iei: 8 vedete internaționale care poartă ie
Stiri

24 iunie, Ziua Iei: 8 vedete internaționale care poartă ie

An de an, Ziua Universală a Iei este sărbătorită pe 24 iunie. Bluza tradițională românească este celebrată de români odată cu Sânzienele și cu Nașterea Sfântului Ioan...

Ești anxios în relații? Cum poți să-ți schimbi stilul de atașament
Lifestyle sănătos

Ești anxios în relații? Cum poți să-ți schimbi stilul de atașament

Relațiile ar trebui să fie o sursă de liniște și sprijin, asta dacă anxietatea  nu te împiedică să te bucuri pe deplin de ceea ce trăiești sau ai putea trăi. Anxietatea poate duce...

Cum scap de celulită într-o lună? Pașii simpli care te ajută să înlături aspectul de coajă de portocală
Lifestyle sănătos

Cum scap de celulită într-o lună? Pașii simpli care te ajută să înlături aspectul de coajă de portocală

Pot să scap de celulită într-o lună? Este întrebarea care stă pe buzele multor femei. Iată câțiva pași care te ajută să înlături aspectul inestetic de coajă de portocală. Mulți...

Eveniment AVANTAJE: Sistemul digestiv și imunitatea
Alte video-uri

Eveniment AVANTAJE: Sistemul digestiv și imunitatea

Evenimentul organizat în parteneriat cu BARZA și Veranda Mall a oferit un prilej extraordinar celor prezenți de a afla informații utile despre microbiota intestinală și celulele imunitare. Și...

Celebrități aniversate azi, 17 aprilie
Vedete

Celebrități aniversate azi, 17 aprilie

Pe lista celebrităților aniversate azi, 17 aprilie, se află actorul Sean Bean (65 de ani) și actrițele Olivia Hussey (73 de ani) și Jennifer Garner (52 de ani). Celebrități aniversate...

Celebrități aniversate azi, 16 aprilie
Vedete

Celebrități aniversate azi, 16 aprilie

Pe lista celebrităților născute azi, 16 aprilie, se numără actorii Martin Lawrence (58 de ani), Jon Cryer (58 de ani) și actrița Claire Foy (42 de ani). Celebrități aniversate azi, 16...

Celebrități aniversate azi, 10 aprilie
Vedete

Celebrități aniversate azi, 10 aprilie

Pe lista celebrităților aniversate azi, 10 aprilie, se numără creatoarea de modă Doina Levința, actorii Steven Seagal, Mandy Moore și Daisy Ridley. Celebrități aniversate azi, 10 aprilie,...

Celebritățile aniversate azi, 9 aprilie
Vedete

Celebritățile aniversate azi, 9 aprilie

Pe lista celebrităților aniversate azi, 9 aprilie, se numără actorii Dennis Quaid (70 de ani), Kristen Stewart (34 de ani), Cynthia Nixon (58 de ani) și Leighton Meester (38 de...

Celebritățile aniversate azi, 4 aprilie
Vedete

Celebritățile aniversate azi, 4 aprilie

Află care sunt sunt celebritățile aniversate azi, 4 aprilie. Totodată, dacă te numeri printre cei care sunt celebrați luna aceasta, iată caracteristicile principale ale nativilor acestei...