5 lucruri de care trebuie să ții cont atunci când îți cumperi o cremă anticelulitică

cremă anticelulitică

9 femei din 10 se confruntă cu celulita. Pe lângă adoptarea unei alimentații corecte și practicarea unei activități fizice oricât de ușoare, în combaterea acestei afecțiuni a pielii de mare ajutor este și masajul cu o cremă anticelulitică eficientă. Însă nu toate cremele dau rezultate optime. 

Iată care sunt cele 5 lucruri de care trebuie să ții cont atunci când îți cumperi o cremă anticelulitică.

  1. Anumite substanțe active din cremele anticelulitice sunt mai eficiente decât altele

Conform www.femmeactuelle.fr, cea mai eficientă armă împotriva celulitei este, indiscutabil, cafeina. Prezentă în numeroase extracte vegetale (cafea, ceai verde, guarana), cafeina accelerează arderea grăsimilor și favorizează eliminarea lipidelor acumulate în celulele adipoase.

2. Crema anticelulitică nu se aplică la întâmplare

Crema anticelulitică nu se aplică precum o cremă de plajă, spre exemplu. Pentru a reduce eficient celulita, trebuie să efectuezi un masaj în care să alternezi mișcările presare-rulare. Această tehnică dizlocă grăsimile, tonifică țesutul și activează circulația sanguină și limfatică.

La fel de eficiente sunt și ventuzele special concepute pentru masajul anticelulitic. Aceste accesorii reproduc tehnica de presare-rulare și acționează eficient mai cu seamă pe coapse și fese.

3. Poți obține propria cremă anticelulitică

Evident că cele mai bune creme anticelulitice sunt și cele mai scumpe. Cu toate astea, nu este nevoie să cheltuiești o avere pe astfel de produse. Aceeași eficiență o pot avea și remediile bunicii.

Iată o rețetă simplă, care chiar și-a dovedit eficacitatea în timp:

 

– Amestecă 3 lingurițe de zaț de cafea + o ceașcă de ceai verde călduț + o linguriță de ulei de măsline + 2 lingurițe de argilă verde. Produsul obținut, aplică-l prin masaj viguros.

4. Folosește constant crema anticelulitică

Dacă vrei rezultate, ține-te de  treabă. Nu utiliza crema anticelulitică o săptămână, apoi s-o dai uitării. Ca să elimini coaja de portocală, trebuie să te masezi cu regularitate. Ideal ar fi atât dimineața, cât și seara. Masajul pe fiecare zonă ar fi recomandat să dureze minimum 6 minute.

5. Potențează efectul cremei anticelulitice adoptând obiceiuri alimentare sănătoase

Lupta împotriva celulitei nu este, din păcate, una ușoară. Așa că, adesea, doar masajul cu cremă anticelulitică nu va reuși s-o combată eficient. Ideal ar fi să eviți și anumite alimente, printre care cele prea sărate, care favorizează retenția de apă, dar și cele procesate, care facilitează stocarea grăsimilor în celule.

Ideal este să privilegiezi alimentele cu indice glicemic mic și fructele și legumele bogate în potasiu și antioxidanți. Dacă timpul îți permite, nu ezita să practici și o activitate fizică oricât de ușoară, precum joggingul, mersul în pas alert sau înotul. Bicicleta eliptică face și ea minuni împotriva celulitei.

Citește și 

Dr. Gabriela Man: “Mâncatul emoţional este un mecanism de apărare al organismului şi este contraindicat să lupţi cu un reflex sănătos de apărare”

Cum îți poți satisface pofta de dulce fără să mănânci zahăr? Uite ce schimbări trebuie să faci pentru a avea un stil de viață sănătos

Sursa foto: shutterstock

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Loading...
Recomandari
Libertatea
Retete
Baby
Doctorul Zilei
Sfatul parintilor
Mai multe din Frumusete