D

D

6 moduri în care corpul îți cere vitamina D

Vitamina D este foarte importantă pentru organismul tău, pentru că are atât de multe beneficii: oase puternice, stare de spirit mai bună, piele strălucitoare, păr și unghii rezistente și ajută chiar și în curele de slăbire. Iată cum poți știi dacă ai carență de această vitamină minunată: Ești foarte irascibilă Nu mai da vina doar […]

D

Vitaminele D

Beneficii Ajuta la metabolismul calciului si fosforului, sustine dezvoltarea oaselor si intarirea dintilor, iar in combinatie cu vitaminele A si C actioneaza preventiv in cazul racelilor. Cele mai importante vitamine D sunt vitamina D2 (calciferolul) care provine prin iradierea UV a ergosteronului vegetal si vitamina D3 (colecalciferol), de origine animala. Carenta vitaminelor D duce la […]