Un tonus bun pentru corpul tau

Avantaje iti propune un plan de ingrijire corporala. Aici vei gasi cele mai noi proceduri si produse cosmetice anticelulita, precum si exercitiile fizice care te ajuta sa-ti pastrezi cea buna forma.

Tratamente de salon
Afla cam ce ar trebui sa stii despre cele mai noi metode si produse de ingrijire corporala. Te vor face sa arati perfect in costumul de baie si sa te simti bine pe plaja.
 
Scapa rapid de cativa centimetri
Metoda Parafango
Ce face? Reduce stratul de tesut adipos cu ajutorul impachetarilor cu alge si namol, procedura fiind efectuata la cald. Dupa aplicarea algelor si a namolului, corpul se infasoara cu o folie din plastic. Astfel, se imbunatateste drenajul limfatic si circulatia sangvina, favorizandu-se eliminarea toxinelor.
Functioneaza? Da, chiar dupa prima sedinta vei vedea rezultatele: o talie mai subtire si fese mai tari.
Doare? Nu doare.
Alte neplaceri Vei avea nevoie de un slip special, de unica folosinta, si vei transpira mult.
Unde? Salonul Silhouette (336.73.84)
 
Nu poti sa ajungi la salon?
Iti recomandam CelluSculpt, de la Avon. Imubanatateste drenajul limfaticsi circulatia sangvina si previnedepunerile noi de grasime.
 
Fara vergeturi
Metoda: Microdermabraziune
Ce face? Exfoliaza pielea printr-un peeling profund, mecanic, efectuat cu ajutorul unor cristale foarte fine antrenate de un jet de aer sub presiune. Este un peeling profund, care poate indeparta aproape complet epiderma. Da rezultate bune in special in cazul vergeturilor rosii.
Functioneaza? Sunt necesare intre 10 si 20 de sedinte, uneori chiar mai multe. Este destul de greu ca o astfel de procedura sa rezolve o problema atat de complexa a pielii, dar are rezultate destul de bune.
Doare? Nu este dureroasa.
Alte neplaceri Creeaza un disconfort prin usoare sangerari punctiforme la nivelul pielii.
Unde? New Skin Beauty Center (310.22.58)
 
Nu poti sa ajungi la salon?
L’Oreal Body Expertise a lansat o crema antivergeturi pe care ti-e recomandam. Are actiune corectoare si reda fermitatea muschilor. In plus hidrateaza si ingrijeste pielea.
 
Tonifica muschii
Metoda Electrostimulare musculara
Ce face? Tonifica muschii cu ajutorul curentului electric de joasa intensitate. Se ataseaza niste electrozi in cateva puncte din zona stomacului si a coapselor, care stimuleaza muschii cu ajutorul curentului electric. Astfel, se tonifica zona abdomenului si a coapselor.
Functioneaza? Dupa numai doua sedinte, imbunatatirile sunt vizibile, muschii recapatandu-si tonusul.
Doare? Doar daca este marita intensitatea curentului electric (in cazul in care muschii sunt foarte lasati), efectul poate fi destul de neplacut.
Alte neplaceri Niciuna. Va trebui sa te dezbraci numai de la brau in jos.
Unde? Crystal Cosmetics (202.10.44)
 
Nu poti sa ajungi la salon?
Iti recomandam gama de produse Oriflame pentru ingrijirea corpului. Pe langa gelul abraziv pentru dus si gelul anticelulita, gama contine o lotiune pentru corp, care tonifica si intinde pielea.

Scapa de celulita
Metoda Endermologie
Ce face? Este unul dintre cele mai eficiente tratamente pentru celulita. Este, de fapt, un masaj care reuseste sa sparga si sa antreneze celulele grase care dau acel aspect de coaja de portocala. Prin acest tip de masaj este imbunatatit vizibil aspectul pielii atinse de celulita. Se foloseste un aparat numit Cellu M6, care face un masaj (prin rulare si aspirare) al pielii afectate, pe intregul corp. Astfel, se elimina stratul de grasime subcutanata, apa retinuta in tesuturi, precum si toxinele – favorizandu-se, deci, drenajul limfatic.
Functioneaza? Diferentele sunt vizibile chiar si dupa o singura sedinta, iar pielea de pe fese si coapse arata mult mai bine.
Doare? Vei avea o senzatie ciudata atunci cand carnea este masata astfel, prin rulare si aspirare. Se poate intampla sa faci si vanatai.
Alte neplaceri Trebuie sa iti pui un costum special inainte de a incepe procedura de aspirare.
Unde? Centrul Miko Beauty Palace (212.92.50)
 
Nu poti sa ajungi la salon?
Elancyl Chrono-Activ de la Galenic, este primul tratament anticelulita prezent sub forma unor minidoze cu actiune specifica si complementara de si de noapte, cu rezultate optime in 14 zile.
 
Pentru o piele mai ferma
Metoda Procedura combinata pentru lifting si fermitate
Ce face? Se incepe cu electrostimulare, se continua cu iontoforeza (procedura prin care ingredientele active dintr-un serum special patrund in piele cu ajutorul unei pile galvanice), apoi se face crioterapie (masaj cu gheata). Se aplica o masca pentru lifting, iar la sfarsit se face un masaj cu crema. Muschii se tonifica si circulatia sangvina este imbunatatita.
Functioneaza? Circulatia sangvina este imbunatatita, iar pielea devine mai catifelata si mai neteda. Dupa un singur tratament, muschii au un tonus mai bun si pielea devine mai ferma.
Doare? Nu doare deloc, dimpotriva. Masca se incalzeste (un lucru placut, de altfel) si vei avea parte si de un masaj corporal.
Alte neplaceri Vei purta un slip special, de unica folosinta, atunci cand iti este aplicata masca si se va "lucra" si in zona sanilor.
Unde? Salon Estetic Mod (314.92.45)
 
Nu poti sa ajungi la salon?
Dove Firming Lotion este o lotiune pentru corp cu o textura placuta, imbogatita cu ceramide si extracte din alge marine. Hidrateaza, reda fermitatea si protejeaza pielea de imbatranire

Spune adio parului de prisos!

Exista nenumarate posibilitati de a rezolva aceasta problema. Alege una dintre metodele prezentate mai jos.
 
Ceara epilatoare
Avantaje Smulge firele de par din radacina; cresterea acestora dureaza mai mult decat daca apelezi la rasul cu lama.
Dezavantaje Costa, mai ales daca sunt mai multe portiuni de epilat si trebuie sa mergi la salon. Poate fi destul de dureroasa.
! La cinci zile dupa ciclul menstrual, corpul poate sa suporte cel mai bine durerea (poti lua chiar si un calmant in prealabil).
Merita sa incerci: ceara Depil Soap.
 
Aparat de ras
Avantaje Ieftin si nedureros. In plus, vei avea o piele neteda.
Dezavantaje Cresterea firelor de par este rapida, iar dupa cateva zile vei avea senzatia de stofa aspra pe piele. ! Inmuind pielea timp de cateva minute inainte de ras, vei preveni taieturile, iar parul va fi inlaturat mai usor.
Merita sa incerci: aparatul Gillette, cu cap mobil.

 

Epilator electric
Avantaje Firele de par sunt smulse din radacina cu ajutorul unui aparat cu discuri. O procedura mai usor de controlat si mai putin dureroasa decat cea cu ceara.
Dezavantaje Firele de par ce cresc sub piele sunt o problema. ! Iti recomandam sa exfoliezi corpul inainte de epilare, pentru a scapa de firele crescute sub piele.
Merita sa incerci: epilatorul Philips Satin Ice Optima.
 
Crema depilatoare
Avantaje Pur si simplu, dizolva firele de par de la suprafata pielii.
Dezavantaje Are un miros cam neplacut si se face deranj. Parul creste destul de repede. !Indepartarea cremei cu ajutorul unei carpe din bumbac simplifica operatia, reducand cresterea firelor in piele.
Merita sa incerci: crema depilatoare de la Farmec.
 
Laser/lumina intensa pulsata (doar in clinici)
Avantaje Este cea mai eficienta metoda (desi nu indeparteaza in intregime firele de par). Insa repetarea procedurii te va scapa definitiv de ele.
Dezavantaje Costa destul de mult si nu poate fi suportata de toate tipurile sau nuantele de piele. Pe langa asta, laserul poate produce usoare arsuri. !Alege cu grija clinica de infrumusetare la care vei merge. Laserul nu poate fi manuit cu rezultate optime de catre oricine.
Merita sa incerci: Clinica Dermastyle.

Un tonus bun pentru corpul tau.
Chiar daca tii cea mai buna dieta si urmezi cele mai bune proceduri cosmetice de ingrijire, sa nu iti lipseasca exercitiile fizice. Iata cateva dintre cele mai eficiente.

Vei auzi mereu: cand vine vorba de structura osoasa sau de inaltimea ta, nu poti schimba mare lucru. Din fericire, abdomenul, fesele, coapsele, picioarele sau bratele nu intra in aceeasi categorie.
Concentreaza-te asupra zonelor cu probleme si alege cele mai potrivite exercitii (vezi imaginile din dreapta). Nu uita sa faci exercitiile de incalzire, intindere si relaxare inainte si dupa fiecare sedinta. Daca vei face si 40 minute de exercitiu fizic sustinut (mers pe bicicleta, inot etc.) de trei ori pe saptamana, vei obtine rezultate si mai bune. Te vei simti in forma, vei scapa usor de surplusul de grasime si iti vei recapata rapid tonusul!

1. COAPSE SUPLE – Saritura cu genunchii indoiti
Tonifica si intareste coapsele. Cu spatele drept si picioarele departate, tine bratele in fata si contracta muschii abdomenului. Apleaca usor genunchii inainte si continua sa tii spatele drept. Stai cateva secunde in aceasta pozitie, apoi sari. Revino la pozitia initiala si repeta de 10 ori.
 
Strange bine
Tonifica si intareste partea interioara a coapselor. Intinde-te pe spate, sprijinindu-te pe coate, si tine o minge intre genunchi. Strange apoi mingea de 15 ori. Destinde-te, apoi repeta aceasta secventa de miscari de inca doua ori.
 
2. FESE PERFECTE – Fandare din saritura
Tonifica fesele. Pune un picior in fata celuilalt si mainile pe solduri. Fandeaza, indoind genunchii la 90 de grade si pastrandu-l pe cel din fata in linie cu glezna. Ramai asa cateva secunde, apoi sari si schimba genunchii, revenind la pozitia initiala. Repeta aceasta secventa de miscari de 10 ori.
 
Stai intr-un picior
Fortifica fesele. Stai pe piciorul drept, cu genunchii usor indoiti. Ridica piciorul stang cativa centimetri si tine-l in balans timp de 10 secunde. Indoaie genunchiul drept cativa centimetri si ramai asa 10 secunde.
Repeta secventa de trei ori, marind distanta cu care ridici si indoi genunchii. Revino la pozitia initiala si schimba picioarele intre ele. Alterneaza picioarele, cu 10 ridicari de fiecare parte.
 
3. ABDOMEN PLAT – Foloseste bratele
Pentru muschii abdominali inferiori Stai cu fata in jos, ca in imagine. Ridica piciorul drept pana la inaltimea soldului, apoi adu genunchiul langa pamant. Mentine pozitia 5 secunde, indreapta piciorul, apoi pune-l pe pamant. Repeta cate 10 miscari pentru fiecare picior.
 
Ridicari pe o parte
Tonifica muschii abdomenului.Intinde-te pe partea stanga, cu picioarele bine intinse si lipite si bratul stang indoit, cu palma pe pamant. Ridica usor capul, adu mana dreapta in fata pieptului, cu cotul usor indoit.
Incordeaza muschii abdomenului, apoi ridica usor, cca 5-10 cm, picioarele si partea inferioara a corpului; relaxeaza-te. Nu te folosi de brate pentru a ridica picioarele. Repeta de 10 ori.
Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2 3

Urmărește-ne pe Google News
Recomandari
substantial.ro
Publicitate
CSID
Descopera.ro
Unica.ro
Retete
Baby
Life.ro
Doctorul Zilei
VIVA!
ELLE
Diva Hair
Sfatul medicului
Sfatul parintilor
TV Mania
Shtiu.ro
Trending news
Mai multe din Frumusete