Se recomanda consumarea a 100-200 de g de miere pe parcursul intregii zile (30 g – dimineata si seara, 40-60 g – dupa pranz). Cu o jumatate de ora inainte de culcare, mierea se dizolva intr-un pahar cu apa la temperatura camerei. Efectele pozitive apar dupa circa doua saptamani.