Seleniu

Intarzie procesul de imbatranire, previne formarea celulelor canceroase, revigoreaza aspectul parului si al pielii, joaca un rol important in intarirea sistemului imunitar, impiedica formarea cataractei si a leziunii muschiului cardiac. Aportul deficitar de Seleniu duce la scaderea rezistentei organismului la boli.

Poate fi gasit in: grau incoltit, tarate, ceapa, broccoli, rosii, fructe de mare, usturoi, drojdie de bere.

Note utile

Citește și...

Cum a reacționat tatăl Ioanei State când a aflat că fiica ei vrea să își pună implanturi

Horoscop 19 august 2026. Scorpionii pot interpreta greșit anumite situații, să aibe impresia că cineva încearcă să le strice planurile

• La barbati, seleniul se localizeaza in glandele sexuale si este expulzat prin ejaculare.
• Fumatorii, marii consumatori de alcool si persoanele expuse la poluare sunt amenintati de actiunea radicalilor liberi si ar trebui sa se intereseze mai mult privitor la consumarea seleniului.
• Sportivii de elita si-ar putea imbunatati performantele cu un complement de seleniu care sa nu depaseasca 100 mcg/zi – cu acordul medicului.
• Pentru uz extern, seleniul se foloseste la combaterea matretii.
• Una sau doua nuci de Brazilia sunt suficiente pentru a acoperi necesarul zilnic de seleniu.
   

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Cum au fost surprinși Nicușor Dan și Mirabela Grădinaru în Făgăraș. Au renunțat la ținutele elegante pentru haine sport

Doza zilnica recomandata: 60-80 mcg.

Cele mai vândute colecții!

În căutarea lui Nemo– Ediția nr. 38 (Romanele Disney) 52.9 RON Cumpără acum

Cocosatul de la Notre - Dame – Ediția nr. 37(Romanele Disney) 52.9 RON Cumpără acum

Elementar– Ediția nr. 36 (Romanele Disney) 52.9 RON Cumpără acum

Incredibili – Ediția nr. 35 (Romanele Disney) 52.9 RON Cumpără acum

ARO 240 - Ediția nr. 75 52.9 RON Cumpără acum

ARO 240 - Ediția nr. 74 52.9 RON Cumpără acum

ARO 240 - Ediția nr. 73 52.9 RON Cumpără acum

Mamele surogat duc sarcinile la capăt pentru 16.000 de dolari într-o țară din Europa care a transformat nașterea în industrie