Secretul siluetei Geaninei Ilieș – Cum se menține în formă vedeta

Geanina Ilieș are o siluetă de invidiat. Pe lângă o alimentație sănătoasă, sportul este secretul vedetei. Cum se menține în formă vedeta.

Fosta prezentatoare a știrilor de la Antena 1 și fosta concurentă de la „Ferma” a acumulat doar 7 kg în timpul sarcinii.

Citește și...

Dieta care o ajută pe Nadia Comăneci să arate impecabil la 63 de ani. Ce face fosta gimnastă zilnic. „Micul dejun este o masă foarte importantă'

Ioana Tufaru a rupt legătura cu Gigi Becali după ce a fost dată afară din garsoniera lui: „Nu am nici măcar o poză cu el. Îi dorim tot binele'

„Cel mai mult am avut 59 kg la sfârşitul trimestrului. Cred că alăptatul şi nedormitul din acea perioadă frumoasă m-au ajutat”, a mărturisit Geanina pentru CSID.

Secretul siluetei Geaninei Ilieș – Cum se menține în formă vedeta

Întrebată care este secretul siluetei sale, Geanina Ilieș a declarat pentru csid.ro.

„Nu am un ritual anume. Am grijă la alimentaţie, fac sport şi profit de toate serviciile din clinica proprie, însă să nu credeţi că am timp să o fac zilnic.
Zilele mele sunt foarte aglomerate şi am nevoie de foarte multe vitamine şi proteine care să mă ajute să fac faţă. Nu mănânc mult. În general, am doar mese regulate. Încerc să iau micul dejun cu foarte puţine grăsimi, la o oră după ce mă trezesc, astfel ard caloriile pe tot parcursul zilei. Ocolesc mâncărurile de la fast-food, consum cât mai multe fructe, chiar şi confiate, şi beau cel puţin 2 l de apă.
Nu mi-am chinuit niciodată organismul, nu îi interzic să consume, spre exemplu dulciuri, atunci când îmi cere. Niciodată nu exagerez în consumarea unor alimente păcătoase. Recunosc, îmi place foarte mult ciocolata, dar asta nu înseamnă că o mănânc zilnic”, a spus Geanina Ilieș pentru CSID.

Foto:facebook.com

Cum e relația Dianei Enache cu Ionuț, băiatul lui Sorin Ovidiu Vîntu, de când au devenit părinți. „Și bunicul se descurcă, o iubește pe cea mică'

Citește și următorul articol:

Răzvan Ciobanu a murit la 43 de ani, după o viață complicată și un destin ciudat