Secretul siluetei Geaninei Ilieș – Cum se menține în formă vedeta

Secretul siluetei Geaninei Ilieș - Cum se menține în formă vedeta

Geanina Ilieș are o siluetă de invidiat. Pe lângă o alimentație sănătoasă, sportul este secretul vedetei. Cum se menține în formă vedeta.

Fosta prezentatoare a știrilor de la Antena 1 și actuala concurentă de la “Ferma” a acumulat doar 7 kg în timpul sarcinii.

“Cel mai mult am avut 59 kg la sfârşitul trimestrului. Cred că alăptatul şi nedormitul din acea perioadă frumoasă m-au ajutat”, a mărturisit Geanina pentru CSID.

Secretul siluetei Geaninei Ilieș – Cum se menține în formă vedeta

Întrebată care este secretul siluetei sale, Geanina Ilieș a declarat pentru csid.ro.

“Nu am un ritual anume. Am grijă la alimentaţie, fac sport şi profit de toate serviciile din clinica proprie, însă să nu credeţi că am timp să o fac zilnic.
Zilele mele sunt foarte aglomerate şi am nevoie de foarte multe vitamine şi proteine care să mă ajute să fac faţă. Nu mănânc mult. În general, am doar mese regulate. Încerc să iau micul dejun cu foarte puţine grăsimi, la o oră după ce mă trezesc, astfel ard caloriile pe tot parcursul zilei. Ocolesc mâncărurile de la fast-food, consum cât mai multe fructe, chiar şi confiate, şi beau cel puţin 2 l de apă.
Nu mi-am chinuit niciodată organismul, nu îi interzic să consume, spre exemplu dulciuri, atunci când îmi cere. Niciodată nu exagerez în consumarea unor alimente păcătoase. Recunosc, îmi place foarte mult ciocolata, dar asta nu înseamnă că o mănânc zilnic”, a spus Geanina Ilieș pentru CSID.

 

 

Foto:facebook.com

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Recomandari
Libertatea
Retete
Baby
Doctorul Zilei
Sfatul parintilor
Mai multe din Vedete-Personalitati