Secretul siluetei Geaninei Ilieș - Cum se menține în formă vedeta | Vedete | Avantaje.ro - De 20 de ani pretuieste femei ca tine Secretul siluetei Geaninei Ilieș

Geanina Ilieș are o siluetă de invidiat. Pe lângă o alimentație sănătoasă, sportul este secretul vedetei. Cum se menține în formă vedeta.

Fosta prezentatoare a știrilor de la Antena 1 și fosta concurentă de la “Ferma” a acumulat doar 7 kg în timpul sarcinii.

“Cel mai mult am avut 59 kg la sfârşitul trimestrului. Cred că alăptatul şi nedormitul din acea perioadă frumoasă m-au ajutat”, a mărturisit Geanina pentru CSID.

Secretul siluetei Geaninei Ilieș – Cum se menține în formă vedeta

Întrebată care este secretul siluetei sale, Geanina Ilieș a declarat pentru csid.ro.

“Nu am un ritual anume. Am grijă la alimentaţie, fac sport şi profit de toate serviciile din clinica proprie, însă să nu credeţi că am timp să o fac zilnic.
Zilele mele sunt foarte aglomerate şi am nevoie de foarte multe vitamine şi proteine care să mă ajute să fac faţă. Nu mănânc mult. În general, am doar mese regulate. Încerc să iau micul dejun cu foarte puţine grăsimi, la o oră după ce mă trezesc, astfel ard caloriile pe tot parcursul zilei. Ocolesc mâncărurile de la fast-food, consum cât mai multe fructe, chiar şi confiate, şi beau cel puţin 2 l de apă.
Nu mi-am chinuit niciodată organismul, nu îi interzic să consume, spre exemplu dulciuri, atunci când îmi cere. Niciodată nu exagerez în consumarea unor alimente păcătoase. Recunosc, îmi place foarte mult ciocolata, dar asta nu înseamnă că o mănânc zilnic”, a spus Geanina Ilieș pentru CSID.

Foto:facebook.com

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro

Secretul siluetei Geaninei Ilieș – Cum se menține în formă vedeta

Secretul siluetei Geaninei Ilieș – Cum se menține în formă vedeta

Verdictul medicilor în cazul Danei Roba, care a fost lovită de soț cu ciocanul: „Șansele să rămână o legumă sunt uriașe”

Reacții după moartea lui Stephan Pelger. Vedetele sunt devastate: „Mă învinovățesc că poate aș fi putut face ceva”

Mihai Trăistariu a achitat împrumutul de 500.000 de lei la bancă: „Un credit care mi-a mâncat creierii, viața, sufletul și timpul”. Cum a reușit

„Groapa”, noul serial de la Pro TV. Actori cunoscuți, cu multă experiență pe scenă, vor lucra alături de tânăra generație

„Săriți de pe fix!”, cea mai nouă emisiune de la Pro TV, prezentată de Cabral. „Am avut noroc cu un casting de comedianți și tineri”

Stephan Pelger a murit la 44 de ani. Designerul, care suferea de depresie, a fost găsit fără suflare de un vecin

Shannen Doherty, noi dezvăluiri cutremurătoare. Cancerul i s-a râspândit la creier

Gestul făcut de Dwayne Johnson pentru verișoara sa. Aceasta a rămas fără cuvinte

Keanu Reeves, gest neașteptat care a salvat-o dintr-o situație jenantă în 1993 pe Kate Beckinsale

De ce Oase a renunțat la „America Express” 2024. Nu mai apare în următorul sezon: „Nu m-am certat cu nimeni”

În ce stare e Dana Roba, după operația de 9 ore pe creier. Soțul, care ar fi lovit-o cu ciocanul, a fost arestat pentru 30 de zile

Ioana Năstase, terorizată de Ilie Năstase? Ce s-a întâmplat: „Mereu i-am spus-o, din partea mea el are toată libertatea”

Șerban Copoț și magicianul Robert Tudor, primele declarații despre bătaia la „iUmor”: „Nu neg, nu confirm”

Irinel Columbeanu are iubită milionară. Cât de bine îi merge omului de afaceri în dragoste la 66 de ani: „Ne-am cunoscut acum câteva zile”