Cum să ai un corp fără celulită!

096MPOLasa pielea sa respire incepandu-ti diminetile cu exercitii de intindere si respiratie, pentru a permite oxigenului sa ajunga si sa hraneasca tesuturile.

Apoi periaza-ti corpul cu o perie uscata, cu miscari blande, ascendente, de la talpi si glezne in sus, spre abdomen si stomac, apoi spatele si bratele.

Astfel, indepartezi pielea uscata si des-cuamata pe portiuni, facand loc spre suprafata celulelor tegumentare noi si stimuland regenerarea pielii.

Da jos celulita, acele depozite adipoase inestetice.

Efectul ei este si mai neplacut atunci cand e dubla-ta de retentia hidrica. Ca sa elimini apa din tesuturi, mananca salata de papadie – este buna la gust si un excelent detoxifiant – sau ia suplimente din plante cu acelasi efect.

Incearca Denoxinal, de la Walmark, care contine extract de papadie printre alte plante cu efect detoxifiant (27 lei/30 tb).

Exfolierea este extrem de importanta.

Ea te ajuta sa scapi de stratul de celule moarte de la suprafata pielii, pregatind-o pentru o absorbtie mai buna a produselor anticelulitice. Exfolierea se poate face prin gomaj mecanic (periere uscata sau produse cu granule) sau peeling (exfoliere chimica).

Exfoliantele pentru corp contin granule ceva mai mari decat cele pentru fata si au un efect maxim dupa baie, cand pielea este umeda. Insista pe zonele uscate si as-pre, cum sunt calcaiele, genunchii, coatele. Poti sa-ti faci propriul produs de gomaj acasa, din za-har brun si ulei de masline.

Transpiratia te ajuta sa elimini toxinele.

Zece minute de sauna pe saptamana te ajuta sa scapi de toxine; aburul fierbinte imbunatateste circulatia la nivelul pielii, regenerand-o. Daca nu ajungi la sauna, o baie fierbinte are acelasi efect benefic – iti curata pielea de impuritati, dandu-i o culoare roz stralucitor. Toarna in apa cateva picaturi de ulei esential de levantica sau saruri de baie.

Un regim echilibrat inseamna un corp frumos si sanatos.

Adopta o dieta cat mai variata, cu multe legume si fructe proaspete. Sfecla rosie, ridichile, anghinarea, varza, broccoli sunt radacinoase excelente pentru detoxifiere; pune-le cat mai des in salate. Consuma mai putina sare si bea mai multa apa! Stim ca ai auzit asta de sute de ori, dar o data in plus nu face rau nimanui: doi litri de apa pe zi te ajuta sa-ti „speli organismul de toxine si sa dai stralucire pielii. Ajuta-ti corpul cu exercitii de tonifiere zilnice (semi-ghemuiri, semi-flotari, extensii etc.).

Produsele anticelulitice

Contin substante care stimuleaza microcirculatia din zona si elimina apa din tesuturi, netezind si tonifiind pielea si stratul adipos. Efectul lor este mai rapid in combinatie cu un masaj anticelulitic realizat de specialist, dar mai ales concomitent cu toate celelalte masuri impotriva celulitei enumerate mai sus. Aplica produsele seara, dupa baie/dus, pe pielea curata (dupa gomaj).

17 solutii pentru tonifiere, hidratare si impotriva celulitei

Resveratrolul este o descoperire a Universitatii Harvard si a fost pentru prima data inclus de Ivatherm intr-un gel anticelulitic, in 2007. Slabeste, dreneaza, tonifica, impiedicand recidivele. Noul Resveratrox Forte Anti-cellulite are o concentratie dubla de resveratrol (83,5 lei). Se poate folosi pe tot parcursul anului, chiar si de catre femeile gravide sau persoanele cu fragilitate capilara.

Age Logic Cellulaire Corps, o crema anti-aging, de la Guinot (280 lei). Remodeleaza corpul, reda supletea pielii si contururi tineresti. Contine un complex Cellular Life, cu 56 de activatori celulari care stimuleaza metabolismul si reinnoirea celulara. Se gaseste la Silhouette Centre de Slabit si Infrumusetare.

Centella asiatica, din Madagascar, e propunerea Yves Rocher pentru un corp mai ferm, piele fina si hidratata: Balsam expert pentru fermitate (99 lei), Lifting pentru bust (110 lei) si un complex 2 in 1 pentru hidratare si fermitate (50 lei). Formula mai contine ulei de susan din agricultura biologica, suc de agava si alte componente de origine vegetala pentru redefinirea conturului si netezirea pielii.

Nivea a descoperit o combinatie eficienta de ardere a grasimilor, cu extract din frunze de lotus, care rupe celulele adipoase si L-Carnitina, un ingredient natural, care topeste grasimea, transformand-o in energie pentru regenerarea pielii. Ambele se gasesc in gelul crema Good-Bye Cellulite (41,26 lei) si Serul anticelulitic cu efect in 10 zile, Nivea Good-Bye Cellulite 10 Days (55,43 lei).

Oriflame are o linie de produse anticelulitice pentru fiecare zona. Pregateste-ti pielea cu o crema abraziva – incearca Perfect Body Active Lipo Scrub (60 lei), cu extract din radacina de ghimbir. Maseaza soldurile si fesele cu Perfect Body Anti-Cellulite Day Gel (74 lei) dimineata, dupa dus, si cu o fiola de ser Perfect Body Anti-Cellulite Night Action Ampoules, seara, inainte de culcare. Pentru tonifierea zonei abdominale, incearca gelul Perfect Body Tight Tummy (49 lei).

Noile formule Cellulight, de la Elmiplant, un cocteil revolutionar: guarana, piper negru si alge marine si de 2-3 ori mai multa cofeina decat cafeaua sau ceaiul, care reduc cu 83% aspectul de coaja de portocala, activeaza metabolismul si dreneaza toxinele din tesuturi. Crema exfolianta de dus (12 lei), crema pentru masaj anticelulitic (17 lei), gel anticelulitic pentru drenaj (16,5 lei), ulei pentru masaj anticelulitic (18 lei).

Cu un nivel inalt de hidratare, Crema de corp pentru fermitate, de la Thalion, ajuta la stimularea pielii, reintinerire si catifelare. Are o formula pe baza de extracte marine, proteine de grau, extracte de coada calului, vitaminele E si F, ulei de migdale dulci, special adaptata nevoilor femeilor care au nascut sau au fluctuatii de greutate. Crema se aplica zilnic, dupa dus, cu miscari de masaj circulare si largi, mai ales pe coapse, fese, abdomen si solduri. Pret: 195,78 lei.

Elancyl lanseaza Offensive Cellulite (118 lei), un produs de slabire cu acti-une tripla asupra celulitei incrustate: netezeste tesutul adipos, remodeleaza si stopeaza recidivele. Ingredientele naturale (cafeina, un extras din copacul de piper Sichuan si unul din ramuri de mar, plus un complex nou, din iedera si vulturica) promit efecte de durata, in 14 zile.

Lipo-Reverse®, inovatia Laboratoarelor Lierac, combina cafeina activa in doze mari si un complex de glaucine, care transforma celulele grase in celule producatoare de colagen si elastina. O gasesti in concentratul anticelulitic Morpho-Slim (170 lei).

Noua lotiune anticelulitica Body Cellu-Sculpt, de la Avon Solutions, cu aplicator pentru masaj (26,99 lei), are o formula usoara, care intra rapid in piele, si o aroma placuta. Extractul din fructe de paducel accelereaza arderea grasimilor, cofeina stimuleaza microcirculatia si metabolismul, perilla previne formarea celulitei.

 

Gama Bodyshape, de la Elmiplant, contine o formula noua, cu Lipofirm, extract de cafea verde si de ginkgo biloba, cu dubla actiune de modelare si subtiere, ideale pentru zonele cu probleme. Lipofirm este un complex natural de ingrediente, care restabileste structura colagenului pielii, stimuland si regland micro-circulatia. Cafeaua verde e un antioxidant puternic, ce contine cafeina, o substanta cunoscuta pentru proprietatile ei de drenaj. Pret: 21 lei crema anticelulitica, 20 lei gelul anticelulitic. Fara parabeni.

Linéance Amincissant Thermo-Sculpt asociaza perfor-manta unei formule bogate in principii active de slabire cu eficacitatea in fermitate a complexului cu efect de incalzire Colagen Activ, stimulator de colagen. Pret: 79 lei, in reteaua Help Net, unde primesti cadou Linéance Soin Gommage, pentru o exfoliere delicata.

Variante anticelulitice organice gasesti in magazinele Natural Paris. De exemplu, Uleiul de corp bio Satine Suplete si Fermitate, un complex de slabire din 9 uleiuri esentiale, extracte vegetale de guarana, cafea verde si ceai verde, care elimina celulita. Un veritabil cocktail de substante vegetale active din agricultura biologica, vitamina E si pigmenti minerali sidefati, care remodeleaza si catifeleaza pielea. Pret: 120,75 lei.
Info: www.naturalparis.ro

Cell-Plus Active Emulsie Anticelulitica si Namol anticelulitic. Emulsia e recomandata persoanelor care practica un sport. Reoxigeneaza pielea, imbunatateste microcirculatia, reduce celulita si remodeleaza silueta. Namolul anticelulitic este un produs specific pielii mai putin delicate, un adevarat tratament de soc impotriva celulitei inestetice profunde. Pret: 89 lei emulsia, 95 lei namolul Cell-Plus, in farmaciile Help Net.

Capsulele Oenobiol Cellulite actioneaza din interior, impotriva celulitei. Au o formula exclusiva, pe baza de Fitnol® (acizi linoleici conjugati, din extract de sofranas), crom si polifenoli din struguri. Stopeaza acumularea grasimilor, ameliorand aspectul de coaja de portocala, imbunatatesc circulatia si favorizeaza eliminarea excesului de apa si a toxinelor. Pret: 99 lei. Ia cate trei capsule, de doua ori pe zi, de preferinta in timpul mesei, pentru o perioada de trei luni. Rezultatele devin vizibile din saptamana a opta.

Kitul Cellulene este un tratament complet impotriva imperfectiunilor cauzate de celulita. Datorita sinergiei active a ingredientilor naturali, cele doua produse din acest kit – Capsule si BioUnguent – sunt excelente pentru a trata problema atat din interior, cu ajutorul capsulelor, cat si din exterior, cu ajutorul unguentului Bio. Pret kit: 89 lei, in farmaciile Help Net.

Mananca mai bine, ca sa mananci mai putin – 7 gesturi simple

Mihaela Bilic, despre ce nu ar trebui sa ne lipseasca din programul alimentar zilnic pentru o piele ferma si sanatoasa:

  1. Diminueaza cantitatea de grasime, mai ales grasimile animale saturate. Cu 9 calorii per gram, grasimea alimentara e cel mai mare dusman al siluetei si, in plus, este usor de transformat in tesut adipos de depozit. O lingura de ulei de masline, un cub de unt sau doua linguri de smantana asigura necesarul zilnic de lipide, surplusul se duce direct pe solduri;
  2. Renunta la zahar si la dulciuri – contin calorii goale, 4 calorii per gram, nu aduc substante nutritive in organism, ci doar pla-ceri la nivelul creierului. Desertul sanatos este reprezentat de fructe.
  3. Scoate din vocabular si din obiceiurile tale culinare cuvantul „prajit, fie ca este vorba de cartofi, peste sau oua. Pe langa faptul ca este indigesta, prajeala aduce in organism multe calorii si produsi toxici.
  4. Evita sa adaugi sare in mancare. O multime de alimente sunt sarate prin procesul de fabricatie. Inlocuieste sarea cu plante aromatice sau condimente.
  5. Mananca multe legume proaspete, bogate in minerale, vitamine, dar si in fibre cu rol benefic asupra tranzitului intestinal si absorbtiei de grasimi.
  6. Cumpara alimentele in varianta cu cat mai putina grasime. Carne rosie slaba, carne alba, branza de vaci sau telemea, lapte degresat. Vei face o economie de calorii fara a afecta gustul. Evita mezelurile, tocaturile, afumaturile, branzeturile fermentate, cascavalul si branza topita.
  7. Inlocuieste complet bauturile racoritoare, inclusiv sucul de portocale, cu apa si ai grija sa consumi minim un litru si jumatate pe zi.

Vichy face un pas inainte in abordarea tratamentelor anticelulitice. Impreuna cu dr. Mihaela Bilic, nutritionist, autoarea cartii „Traiesc, deci ma abtin, Vichy iti propune o solutie diferita: asocierea sfaturilor de specialitate pentru o viata sanatoasa cu noul produs inovator CelluDestock Accelerator de slabire in zonele programate genetic sa reziste dietelor.

Formula acesteia este o asociere unica de Lipocidine™, activator lipolitic si Cafeina pura, cu o concentratie optima de 5%, care ajuta la diminuarea volumelor in exces. Secretele stilului de viata sanatos iti sunt dezvaluite in Ghidul de nutritie conceput de Mihaela Bilic, prezentat sub forma unui audiobook, in lectura autoarei, oferit cadou alaturi de CelluDestock Accelerator de slabire. Pret: 99 lei.

Preturi valabile la inchiderea editiei de mai 2010.

Mihaela Doina Radulescu; foto: Shutterstock

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2 3 4

Recomandari
Publicitate
substantial.ro
Libertatea
CSID
Descopera.ro
Life.ro
Retete
Baby
Doctorul Zilei
VIVA!
ELLE
Diva Hair
Sfatul medicului
Sfatul parintilor
TV Mania
Shtiu.ro
Mai multe din Frumusete