Plan de lupta contra ridurilor

Ca sa ai o piele cat mai tanara si mai frumoasa, ingrijeste-ti din timp pielea si incearca sa ai si sa mentii un stil de viata cat mai sanatos.

INAMICII TENULUI

SOARELE
Nimic nu-ti deterioreaza pielea mai rau decat soarele. Majoritatea semnelor de imbatranire a pielii sunt cauzate de expunerea excesiva la soare. Razele UVA sunt puternice tot anul, inclusiv iarna, asa ca foloseste zilnic produse cu SPF (cel putin 15) si aplica-le peste crema hidratanta, inainte de machiaj. Sau cauta o crema hidratanta care sa contina filtru de protectie.

Citește și...

Prin ce schimbări trece tenul după vârsta de 30 de ani? 6 pași care te ajută să îți îngrijești pielea corect

FUMATUL
Fumul de tigara contine milioane de radicali liberi, care produc deteriorarea celulelor, cauzand, in final, ridurile si pungile. Fumatul pasiv este aproape la fel de nociv ca si cel activ, asa ca evita locurile in care se fumeaza.

De obicei, fumatorii au riduri mai pronuntate, rezultat atat al radicalilor liberi, cat si al expresiei specifice pe care acestia o au in timpul fumatului.

POLUAREA
Daca petreci mult timp mergand pe jos sau ramai deseori blocata in trafic, poluarea iti ataca pielea. Gazele toxice, cum ar fi monoxidul de carbon, irita pielea, ceea ce duce la eliberarea de radicali liberi. Antioxidantii – existenti in ceaiul verde, in samburii de struguri – contracareaza efectele nocive; deci, asigura-te ca sunt incluse in cremele tale de ingrijire.

Toti dermatologii sunt de acord ca este de preferat sa previi, nu sa tratezi! Insa iti vei pastra tineretea pielii numai daca incepi ingrijirea ei intre 20 si 30 de ani si daca ai un stil de viata sanatos!

Citește și...

Cum reușește Jennifer Aniston să aibă un ten perfect la 49 de ani? Ritualul pe care îl respectă în fiecare dimineață

ALIATII TENULUI

• Poti arata cu zece ani mai tanara la chip, dar gatul si decolteul sunt primele care te dau de gol. Nu uita sa le acorzi si lor aceeasi atentie.
• Cremele hidratante imbogatite cu vitamine protejeaza pielea de efectele radicalilor liberi, rezultat al poluarii.
• Exfoliaza periodic pielea. Tratamentele pentru ingrijire, de la creme hidratante pana la masti, dau rezultate mult mai bune aplicate pe o piele neteda, bine curatata.
• Cu siguranta, stii acest lucru, dar nu-l neglija: bea multa apa. Ajuta pielea din interior, facand-o sa arate mai tanara si mai luminoasa.
• Fa miscare, pentru imbunatatirea circulatiei. Vasele sangvine de la suprafata pielii hranesc si oxigeneaza tesuturile, conferindu-i tenului o stralucire sanatoasa.

Citește și următorul articol:

Reda frumusetea parului