Moduri simple de a elimina punctele negre prin modificarea dietei tale

Ca orice altceva, este probabil cel mai bine să îți vindeci corpul în mod natural, în loc să folosești lucruri externe. Benzile pentru pori pot îndepărta punctele negre, dar probabil că îți vor lăsa porii expuși la murdărie și bacterii. De aceea, alegerea alimentelor potrivite și rezolvarea acestei probleme pe plan intern și într-un mod sănătos ar putea fi calea cea mai bună.

Potrivit Bright Side, iată alimentele care te pot ajuta să-ți iei adio de la punctele negre, pe baza cercetărilor medicale.

Alimente care te ajută să scapi de punctele negre

Migdale. Acestea au vitamina E, care poate bloca în mod natural lucrurile dăunătoare care îți afectează pielea, cum ar fi poluarea și bacteriile. Dacă ești îngrijorat de faptul că migdalele conțin multe grăsimi, nu este nevoie. Acestea au grăsimi sănătoase care pot ajuta chiar la pierderea în greutate. Grăsimile îți pot agrava acneea, dar alimentele precum migdalele nu o pot face decât dacă intră în contact direct cu pielea ta la exterior. Nucile caju crude nu sunt sigure pentru a fi consumate, deoarece conțin o substanță toxică, iar aceasta îți poate irita pielea.

Elimină lactatele din dieta ta. Majoritatea oamenilor, în special copiii, preferă să mănânce cereale cu lapte la micul dejun, dar acest lucru poate avea un efect mai dăunător asupra pielii decât crezi.

Vacile produc lapte pentru proprii urmași, pentru a-i ajuta să crească. Proteinele care se găsesc în laptele de vacă eliberează insulină, iar acest lucru este cunoscut ca fiind cauza erupțiilor cutanate, cum ar fi punctele negre. Proteinele din lapte pot chiar să se amestece și să se confunde cu hormonii naturali din corpul nostru, ceea ce poate provoca din nou erupții cutanate.

Consumă mai multe alimente care includ acizi grași omega-3. Acizii grași Omega-3 pot reduce inflamația și pot ajuta la combaterea acneei. Poți consuma pur și simplu alimente cu omega-3 singure sau le poți combina cu alte alimente sănătoase. De asemenea, pot ajuta împotriva pielii roșii, uscate și cu mâncărimi în cazul bebelușilor. Printre aceste alimente se numără somonul, stridiile, sardinele, caviarul, semințele de chia, soia, etc.

Foto: 123RF

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Urmărește-ne pe Google News
Recomandari
substantial.ro
Publicitate
CSID
Kudika
Descopera.ro
Unica.ro
Retete
Baby
Life.ro
Doctorul Zilei
VIVA!
ELLE
Diva Hair
Sfatul medicului
Sfatul parintilor
TV Mania
Shtiu.ro
Trending news
Mai multe din Frumusete si Moda