Medicul Mihail, mai sincer ca oricând: „Ăsta-i doctor Mihail. Nu mi-e frică de asta!”

Unul dintre cei mai prezenți medici în mediul online, doctor Mihail Pautov le-a povestit celor care îl urmăresc despre cum intenționează să slăbească.

Medicul Mihail Pautov este cunoscut datorită prezenței active din online, unde „traduce' medicina pe înțelesul tuturor. Dincolo de activitatea sa medicală, el este de câteva săptămâni și gazda emisiunii Medicool, de la Antena 1.

Pe rețelele de socializare, medicul a postat ce are de gând să facă în următoarele săptămâni, în materie de slăbit. Doctorul Mihail și-a arătat abdomenul, spunând: „În următoarele 4 săptămâni mi-am propus să fac un challenge personal, cu mine însumi și vreau să vă iau și pe voi, să vă arăt despre ce este vorba și cum fac față și prin ce trec în acest challenge'.

Citește și...

Fiul lui Theo Rose a topit internetul. Cum a fost surprins Sasha pe platoul de filmare cu mama lui: „Sunt tare mândră de el'

Plicul secret pe care astrologul Minerva îl trimisese pentru Elena Udrea. Ce scria în scrisoare: „Nu știu dacă putea să evite pușcăria'

Doctor Mihail: Sunt adeptul ideii de Happy Weight

Medicul și-a arătat abdomenul și colăceii, pentru a explica decizia pe care a luat-o: „Dacă nu vreți să vedeți ceva urât, schimbați story-ul. Ăsta sunt eu, cumulativ, de vreun an și jumătate (…) Ăsta-i doctor Mihail. Nu mi-e frică de asta, nu mi-e rușine să vă arăt asta. Sunt adeptul acestei idei de Happy Weight, adică greutatea fericită, care te face pe tine să te simți bine. Dar când această greutate începe să te încurce în ceea ce vrei să faci în fiecare zi… De exemplu, pe mine mă încurcă atunci când vreau să mă încalț. Nu mai am loc să ajung la șireturi… Atunci e bine să faci ceva.'

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Ilie Bolojan, îndrăgostit. Cine este femeia enigmatică de la brațul lui? E de o frumusețe aparte și are o profesie nobilă

Planul cunoscutului medic include, trei pași, dintre care doi sunt:

1. Alergare, de 4-5 ori pe săptămână.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Roata destinului se întoarce! 4 zodii rup lanțurile ghinionului și își rescriu destinul, pășind într-o eră a norocului suprem!

2. Alimentația. „Pentru că nu pot să exclud alimente, de exemplu nu pot să renunț la pâine sau orez sau paste sau la pizza. Ceea ce fac eu se cheamă Intermittent Fasting (n.r. – post intermitent). Mănânc o singură masă pe zi. Aleg o oră și în ora respectivă pot să mănânc oricât vreau. (…) Nu recomand oricui, trebuie să fii ok cu tine (…). În cazul de față este o poftă acută, efectiv visez noaptea la pâine coaptă scoasă din cuptor, cu lapte proaspăt.'

Citește și...

Alex Dobrescu, reținut de DIICOT! Tatăl copiilor Cristinei Cioran, acuzat de trafic de droguri

Plicul secret pe care astrologul Minerva îl trimisese pentru Elena Udrea. Ce scria în scrisoare: „Nu știu dacă putea să evite pușcăria'

VEZI FOTOPOZA (1 / 5)

Citește și: Cristina Bătlan și povestea luptei pentru băiețelul ei, născut prematur

Foto: Instagram, Facebook

Reacția Otnielei Sandu, după ce Sebastian Dobrincu a fost surprins cu Ioana Ignat: „Sunt o femeie puternică'. S-au despărțit după câteva luni de relație

Citește și următorul articol:

Cristina Bâtlan a luptat pentru copilul ei, născut la 5 luni și jumătate