Iuliana Marciuc a slăbit 6 kg. Cum arată dieta ei

Îndrăgita vedetă tv Iuliana Marciuc a slăbit 6 kg înainte de sărbători, rezultat la care a ajuns în doar 6 săptămâni. Sărbătorile au fost o adevărată piatră de încercare pentru prezentatoarea tv în vârstă de 51 de ani, care a depus toate eforturile pentru a nu compromite rezultatele obținute în urmă cu câteva săptămâni.

Iuliana Marciuc a dezvăluit pentru www.click.ro cum arată dieta care a ajutat-o să scape rapid de kilogramele în plus și să “întinerească” cu 8 ani, după cum însăși a declarat.

Cum arată dieta cu care Iuliana Marciuc a slăbit 6 kg

Vedeta spune că nu se abate de la regula celor trei mese principale și a celor două gustări zilnice. „Acum mănânc de fiecare dată carne combinată cu salată  verde sau cu broccoli […] Acesta e ritmul meu biologic de acum. Mă antrenez de 3 – 4 ori pe săptămână şi am căpătat mai multă mobilitate', a povestit Iuliana Marciuc pentru sursa citată.

Iuliana Marciuc a precizat pentru www.libertatea.ro că cele trei mese principale sunt identice. Mai exact, conțin aceiași nutrienți. “O proteină cât palma mea, legume și grăsimi cât pumnul meu, iar în zilele de antrenament pot adăuga carbohidrați, adică orez, paste, pâine, cartofi, cât căușul palmei mele. Doi litri de apă pe zi, fără cafea, fără alcool, și fără lactate“, adaugă vedeta tv.

Secretul Iulianei Marciuc pentru o siluetă armonioasă

Dacă există un secret ca să scapi de kilogramele în plus acesta cu siguranță este „Niciodată să nu te ridici sătul de la masă'. Iuliana l-a testat pe propria piele și garantează că funcționează.

Probabil că una dintre cele mai mari provocări pentru Iuliana a fost masa îmbelșugată de sărbători. Vedeta mărturisește că nu se abține de la sarmale și cozonaci, “însă nu le combin. Adică mănânc după vreo 3 ore cozonac, nu imediat după felul principal“, subliniază prezentatoarea tv.

Citeste si

Iuliana Marciuc, despre relația cu Adrian Enache: 'Sunt dovada cea mai bună că nu o hârtie ţine o relaţie'

Cum arată dieta cu care Cristina Şişcanu a slăbit 27 de kilograme? Vedeta a dezvăluit ce alimente consumă la fiecare masă: Dimineața pot mânca…'

Cum a slăbit Ela Crăciun după cea de-a treia naștere? Și-a revenit spectaculos și a dat jos rapid 6 kilograme fără să țină dietă

Sursa foto: pagina de facebook a Iulianei Marciuc

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Recomandari
Libertatea
Retete
Baby
Doctorul Zilei
Sfatul parintilor
Mai multe din Vedete