Iată care sunt primele semne ale depresiei

Depresia sau episodul depresiv reprezintă o combinație de mai multe simptome emoționale, fizice, comportamentale și cognitive. Primul semn de îngrijorare pentru starea ta psihică afectată de depresie, este scăderea interesului pentru tot ceea ce până cu puțin timp în urmă, îți făcea plăcere. Nu te mai interesează tot ce te interesa, nu te mai simți atrasă de hobby-urile care îți făceau plăcere, nici un domeniu de activitate nu ți se mai pare atractiv sau interesant. Și chiar dacă la început, faci eforturi să îți găsești motivații, să cauți motive pentru care te-ar interesa una sau alta dintre activități, treptat renunți și la această „regie’ și de la dispoziția de „fără chef’ treci la tristețe, la lipsa de putere, pentru a ajunge în  scurt timp la descurajare, disperare și la: „nu-mi mai pasă de nimic’.

Iată care sunt primele semne ale depresiei:

2. Te gândești des la moarte sau îți dorești să nu mai exiști.

3.Oboseală și lipsă de energie

4. Dificultăți de concentrare și luare a deciziilor

5. Modificări ale obiceiurilor de dormit, prea mult sau insuficient

6. Sentimente de vinovăție.

7. Te miști încet, ești tăcut(ă).

8. Incapacitatea de a trăi în prezent.