Frumoasa dis-de-dimineata!

Vrei sa stii cum sa transformi odihna obisnuita din fiecare noapte intr-un adevarat somn de frumusete? Avantaje iti arata chiar aici.

• Daca pielea ta nu e perfect curata, nu isi poate indeplini functia de regenerare dupa „atacul” zilnic al poluarii si radiatiilor UV. Iata un motiv in plus pentru care trebuie sa-ti demachiezi fata si gatul inainte sa te culci.
• Cu cateva ore inainte de culcare, evita cafeaua, ceaiul negru sau bauturile carbogazoase, fiindca acestea te vor tine treaza mult timp. Un pahar cu lapte este cel mai bun preparat care te ajuta sa adormi usor.
• Alimentele bogate in carbohidrati stimuleaza cresterea serotoninei, care te ajuta sa adormi. Cu o ora inainte de culcare, ia o gustare formata dintr-un iaurt cu fructe sau cativa biscuiti cu lapte.
• Anumite tehnici de respiratie pot ajuta si ele. De pilda, inspira de patru ori, iar apoi expira de sase ori. Repeta de zece ori.
• Uleiurile volatile (cum ar fi cele de lavanda, lemn de cedru, maghiran) te ajuta sa ajungi rapid in lumea viselor. Toarna cateva picaturi intr-o pernuta cu plante aromate uscate si pune-o alaturi de perna. Iti recomandam uleiurile volatile de la The Body Shop sau magazinele Plafar.

Citește și...

În sfârșit, o zodie adună tot norocul. Va fi cea mai fericită după eclipsa de Soare din Leu

Horoscop 23 august 2026. Vărsătorii au foarte multe de rezolvat, chestiuni practice, indiferent că sunt ale lor sau ale altora

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Ce se întâmplă dacă mănânci un avocado pe zi

Aplica masca pe parul umed, insistand pe varfuri, prinde-l apoi la spate si acopera-l cu o casca din plastic. Dupa spalare si aplicarea balsamului, parul devine matasos si stralucitor. Daca nu gasesti o masca pentru par, te poti descurca si cu putin ulei de masline, aplicat pe varfuri.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Imagini din Maramureș, locul în care Laura Cosoi își va boteza a cincea fetiță, pe Nina. Cum au fost surprinse fetele actriței

Apoi, folosindu-te de inelar, aplica crema prin tamponare usoara in jurul ochilor. Cand te culci, asaza-ti capul pe doua perne, fiindca astfel ajuti la eliminarea fluidelor. De asemenea, dimineata, timp de cateva minute, aplica pe ochi doua lingurite de metal, pe care le-ai tinut in congelator. Metalul rece calmeaza umflaturile.

Citește și...

Decizia luată de Lidia Buble și secretul prin care se menține în formă. „Am făcut un pact. Lenea mea nu și-a dat acordul'

Horoscop 23 august 2026. Vărsătorii au foarte multe de rezolvat, chestiuni practice, indiferent că sunt ale lor sau ale altora

• Pentru textura si volum, prinde parul uscat intr-o coada de cal lejera, chiar in varful capului. Fixeaza cu o banda la baza si rasuceste de-a lungul cozii, pana la varfuri. Dimineata, desfa coada si da forma parului folosind putina ceara.
• Pentru volum la radacini, ridica suvitele de par din partea opusa cararii si prinde-le cu agrafe.
• Bigudiurile Velcro sunt mult mai comode in timpul somnului decat cele obisnuite – ideale, deci, pentru „coafarea nocturna”. Pune-le dinspre frunte spre crestet sau de o parte si de alta a cararii.
• Aplica pe pleoape doua lingurite racite in congelator – astfel scapi de umflaturile de la ochi.

Pagini realizate de Rodica Bodescu

Se mai poate trăi cu 1.500 de euro pe lună în Spania? Cât costă viața de zi cu zi și cum se descurcă românii care muncesc în peninsulă

Citește și următorul articol:

Look festiv la minut!