Frumoasa actriță a slăbit 8 kilograme într-o lună. A eliminat 4 alimente din dietă: „Când sunt mai slabă, îmi este mult mai ușor să alerg pe scenă”

Jelena Jovičić, o celebră actriță din Serbia, a dezvăluit cum a slăbit 8 kilograme în doar o lună, eliminând doar patru alimente din dietă. Frumoasa în vârstă de 49 de ani a descoperit acest truc în pandemie, când nu mai era mulțumită deloc de ce arăta cântarul.

„Am o constituție și gene favorabile, așa că a fost nevoie doar să intensific puțin antrenamentele și să reglez alimentația. De 20 de ani, greutatea mea variază cu cinci-șase kilograme. Când sunt mai slabă, îmi este mult mai ușor să alerg pe scenă, să dansez și să cânt', a declarat ea, citată de Blic.

Jelena Jovičić a ținut dieta keto

În timpul carantinei din 2020, din timpul pandemiei de Covid, a observat că a început să ia în greutate, iar un prieten bun i-a recomandat dieta keto. „Într-o lună am slăbit opt kilograme, ceea ce a fost mult. Mănânc de toate, cu excepția orezului, cartofilor, pâinii și dulciurilor. Uneori mai mănânc o felie de pizza sau ceva cu orez, dar evit carbohidrații. Când îi consum, mai ales pâine sau paste, mă simt obosită, somnoroasă și lipsită de concentrare. Nu țin dieta keto tot timpul, pentru că nu este sănătoasă pe termen lung. Deoarece mănânc fructe, aș putea spune că am creat o variantă sănătoasă', a explicat Jelena, care în iulie va împlini 49 de ani.

Citește și...

Banalele ouă te feresc de o boală incurabilă a creierului. Ce-au descoperit oamenii de știință. Câte ar trebui să consumi săptămânal

Horoscop 7 iunie 2026. Fecioarele au șansa de a înțelege mai bine unde au greșit în relațiile importante, poate au oferit prea mult

5 știri by Libertatea cu Dorin Chioțea – Cele mai virale știri ale săptămânii

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

5 salate pentru talie subțire. Cum se face salata "Ozempic"

CONȚINUT VIDEO AVANTAJE 

„Am văzut oameni care, din frica de îmbătrânire, s-au deformat”

Când a fost întrebată dacă îi este teamă de vârstă, a răspuns: „Mă îngrijorează doar cât timp voi mai putea juca în musicaluri, pentru că acestea sunt scrise pentru tineri. Toată lumea vrea să trăiască mult, dar nimeni nu vrea să îmbătrânească. Este imposibil să nu o faci. Anii aduc noi perspective și maturitate, care ne învață că ridurile fac parte din viață. Toți le avem, chiar și cei care se „netezesc' constant. Am văzut oameni care, din frica de îmbătrânire, s-au deformat. Sunt frumoasă atât cât mi-a dat Dumnezeu, nu pot schimba prea mult asta.'

„Dacă pentru cineva înseamnă să facă mici injecții pentru a încetini puțin îmbătrânirea, e în regulă, dar să ai capul umflat ca un balon la 24 de atmosfere nu mi se pare normal. Nu vreau să jignesc pe nimeni, dar pare că unii cred că nu se vede. Revenind la vârstă, am avut noroc cu prietenul meu, Goran Marković, cu care discut despre toate. Mama lui a fost o actriță de excepție, o femeie frumoasă, plină de umor și carismă. Acum zece ani mi-a povestit că a trecut printr-o criză la intrarea în anii maturității, când primea roluri diferite sau deloc, dar apoi a acceptat situația. Atunci au venit cele mai frumoase roluri, cele pentru care o știm cu toții. Totul este în minte. Eu nu am nicio problemă cu asta.'

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Irina Ponta, cu frații la absolvire. Maria, fiica adoptată de soții Ponta, a furat toate privirile. Cum s-a îmbrăcat Daciana Sârbu

Fotografii: Instagram Jelena Jovičić

Citește și...

Alimentele care acționează ca niște injecții pentru slăbit naturale. Reglează și glicemia și greutatea corporală

Horoscop 7 iunie 2026. Fecioarele au șansa de a înțelege mai bine unde au greșit în relațiile importante, poate au oferit prea mult

VEZI FOTOPOZA (1 / 10)

De 10 ani joacă în celebrul musical „Mama Mia'

De zece ani, Jelena Jovičić joacă rolul mamei în „Mama Mia', iar în „Vragolii' interpretează o mătușă aflată la final de carieră. „Am acceptat rolul lui Lili pentru că am considerat că o poate juca și o femeie matură ca mine. Ea este în cea mai frumoasă perioadă, când este plină de viață și dorită, așa că de ce să nu o joc? Cu siguranță mă voi retrage când voi simți că nu mai este potrivit să o interpretez. Asta se va întâmpla în câțiva ani, cu alte roluri.'

„O învățătură budistă spune că pentru a turna ceva într-o ceașcă, aceasta trebuie să fie goală. Trebuie să renunți la ceva pentru a primi altceva. De la începutul anului am primit roluri în două seriale – „Haos perfect' și unul pe care îl voi începe la sfârșitul anului', a mai spus Jelena, care s-a confruntat ani de zile cu probleme ale tiroidei.

Jelena s-a făcut cunoscută în serialul „Jocul destinului', a fost căsătorită de două ori și a vorbit deschis despre divorțul de al doilea soț, Sașa Vujisić. „Despărțirea noastră a fost dificilă pentru copii la început, desigur, orice copil și-ar dori ca părinții să rămână împreună. Fiul din prima căsătorie, Mateja, are acum 13 ani și am putut să-i explic, dar fiica a suferit mai mult pentru că este vorba despre tatăl ei', a mai dezvăluit ea.

Cele mai vândute colecții!

Audi Quattro - ediția nr. 11 (Mașini de neuitat) 27.99 RON Cumpără acum

Titanic - Ediția nr.132 52.9 RON Cumpără acum

Cocosatul de la Notre Dame- Ediția nr. 72 (Disney. Ediția de platină) 20.9 RON Cumpără acum

Bunul Dinozaur - Ediția nr. 71 (Disney. Ediția de platină) 20.9 RON Cumpără acum

Clopotica si secretul aripilor - Ediția nr. 70 (Disney. Ediția de platină) 20.9 RON Cumpără acum

Intors pe dos - Ediția nr. 69 (Disney. Ediția de platină) 20.9 RON Cumpără acum

Lepidolit - Ediția nr. 40 (Descoperă Mineralele Pământului) 34.99 RON Cumpără acum

Lista miniștrilor lui Eugen Tomac. 5 nume confirmate și două surprize, la Ministerul Muncii și la Ministerul Dezvoltării – Surse

Citește și următorul articol:

Anghel Damian le dă replica celor care spun că nu este compatibil cu Theo Rose. „Există o percepție publică asupra noastră. Sunt un om serios'