Ce sunt alimentele probiotice?

Alimentele probiotice sunt cele care contin bacterii probiotice, adica bacterii cu efect pozitiv asupra starii noastre de sanatate.

In intestinul uman exista un echilibru intre flora saprofita (bacteriile care colonizeaza in mod normal intestinul, cu rol de aparare) si flora patogena (cea din diverse alimente, producatoare de
boli). Echilibrul acesta poate fi afectat de anumite situatii, cum ar fi: stres, diverse boli, scaderea imunitatii, sedentarism.

Atunci apar probleme precum tulburari de tranzit intestinal, diaree, constipatie sau alternanta diaree-constipatie, balonari, manifestari cutanate (eczeme). Alimentele probiotice aduc un plus de bacterii protectoare, ajutand flora saprofita sa lupte impotriva bacteriilor periculoase. In principal produsele lactate sunt probiotice.
 

Loading...
Recomandari
Libertatea
Doctorul Zilei
Baby
Sfatul parintilor