Dieta pe care a urmat-o Andra pentru a slăbi 10 kilograme. Merge și la pilates: „Eram pe tratament de tensiune”

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Dieta pe care a urmat-o Andra pentru a slăbi 10 kilograme. Merge și la pilates: „Eram pe tratament de tensiune”
. 
Homepage  / Vedete

În spatele zâmbetului mereu luminos și al aparițiilor impecabile, Andra a ascuns o perioadă dificilă, marcată de probleme medicale care au forțat-o să-și schimbe complet stilul de viață.

Artista a dezvăluit că a fost nevoită să slăbească 10 kilograme nu din dorința de a arăta mai bine, ci pentru a-și proteja viața. Hipertensiunea arterială, afecțiunea cu care s-a confruntat, i-a dat semnale serioase chiar pe scenă, în timpul unui concert.

Cântăreața a vorbit deschis despre această experiență în podcastul „Gând la Gând cu Teo Trandafir', explicând cum medicii i-au recomandat scăderea în greutate pentru a-și stabiliza tensiunea. „Ei, am avut un episod, dar acum pentru că am slăbit, căci de asta mi-am dorit să slăbesc, mi-a scăzut. Eram pe tratament de tensiune și mi-au zis medicii că nu înțeleg de unde, dar că dacă voi slăbi, voi scăpa de tensiune. Și uite că de când am dat 10 kg jos, am 12 cu 8. Era 15 cu 9 tot timpul', a mărturisit Andra.

Pentru a ajunge la aceste rezultate, artista a combinat pilatesul cu o rutină de mișcare zilnică și un regim alimentar mai echilibrat. Sprijinul soțului ei, Cătălin Măruță, a fost esențial pe parcursul transformării. „Cătălin m-a ajutat foarte mult. Eu sunt foarte pofticioasă și el îmi spunea, când simțeam, să nu cedez, că e păcat. Am reușit… de ce să pun la loc?', a spus artista.

5 salate pentru talie subțire. Cum se face salata "Ozempic"
RECOMANDAREA NOASTRĂ:
5 salate pentru talie subțire. Cum se face salata "Ozempic"
andra 3SeparatorVEZI FOTOPOZA (1 / 5)

Noua etapă din viața Andrei a adus și o schimbare în dinamica familiei. Cei doi soți au inclus momentele de relaxare și mișcare în programul lor zilnic. „După ce ducem copiii la școală, merg cu Cătălin în pădure, ne bem cafeaua împreună. Facem un pic de mișcare, ca să mai scadă tensiunea', a povestit ea.

Artista, cunoscută pentru energia și disciplina sa, a vorbit și despre micile ei „dependențe', care o definesc ca persoană. „Sunt un artist tipic, disciplinat, cu o rutină bine stabilită. Mă trezesc în fiecare dimineață la 6.30 și adorm devreme', a mărturisit ea, explicând că evită excesele și preferă un program echilibrat.

Irina Ponta, cu frații la absolvire. Maria, fiica adoptată de soții Ponta, a furat toate privirile. Cum s-a îmbrăcat Daciana Sârbu
RECOMANDAREA NOASTRĂ:
Irina Ponta, cu frații la absolvire. Maria, fiica adoptată de soții Ponta, a furat toate privirile. Cum s-a îmbrăcat Daciana Sârbu

Cu toate acestea, Andra recunoaște că are o latură sensibilă și emoțională pe care o consideră esențială pentru echilibrul ei interior. „Nu beau, nu fumez, dar… am dependență de iubire. Nu pot să trăiesc fără afecțiunea celor dragi și, la fel, fără să ofer afecțiune', a spus artista.

Pe lângă nevoia de conexiune emoțională, vedeta a mărturisit că se luptă și cu pofta de mâncare, o slăbiciune pe care o gestionează cu ajutorul postului intermitent. „Sunt pe fasting, mănânc o masă pe zi, dar ceea ce-mi place. Altfel nu aș putea. Foarte mulți zic că trebuie să mănânci proteină, cu salată, cu nu știu ce, și e greu așa. Și îmi asum să fac un fel de fasting, mănânc o masă pe zi, dar mănânc ce-mi place', a explicat Andra.

Transformarea artistei nu a fost doar una fizică, ci și una interioară. Andra a reușit să găsească echilibrul între carieră, familie și sănătate, demonstrând că determinarea și disciplina pot fi cele mai bune „tratamente' atunci când viața te obligă să alegi între obiceiuri și vindecare.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Google News Urmărește-ne pe Google News
Recomandari
Cum arată casa în care s-a mutat Ianca, fiica lui Răzvan Simion. Detaliul retro din imagini: „Mai lipsesc câteva lucruri”
Avantaje.ro

Cum arată casa în care s-a mutat Ianca, fiica lui Răzvan Simion. Detaliul retro din imagini: „Mai lipsesc câteva lucruri”

Livia Graur a descoperit „comoara” de lângă România: „Am găsit un mix de Viena, Praga și Paris. M-a cucerit complet!”
Vedete

Livia Graur a descoperit „comoara” de lângă România: „Am găsit un mix de Viena, Praga și Paris. M-a cucerit complet!”

Iuliana Luciu a dat televiziunea pe cluburile de lux! Sora Nicoletei Luciu face senzație la platane. Cum arată acum în ipostaza de DJ
Avantaje.ro

Iuliana Luciu a dat televiziunea pe cluburile de lux! Sora Nicoletei Luciu face senzație la platane. Cum arată acum în ipostaza de DJ

Cum arată vila lui Nuțu Cămătaru, din Ferentari. Imagini cu proprietatea unde cresc canguri, cămile și cai de competiție
Vedete

Cum arată vila lui Nuțu Cămătaru, din Ferentari. Imagini cu proprietatea unde cresc canguri, cămile și cai de competiție

Mai multe din Vedete
Theo Rose, dezvăluiri despre momentele critice din viața ei: De ce a clacat artista după ce a devenit mamă. „A fost jihad”
Avantaje.ro

Theo Rose, dezvăluiri despre momentele critice din viața ei: De ce a clacat artista după ce a devenit mamă. „A fost jihad”

Două artiste celebre, îndrăgite de copii, s-au luat la bătaie într-un restaurant. Detalii șocante au ieșit la iveală
Vedete

Două artiste celebre, îndrăgite de copii, s-au luat la bătaie într-un restaurant. Detalii șocante au ieșit la iveală

Imagini cu Bianca Drăgușanu și Gabi Bădălău la un restaurant de lux din Capitală. Au atras toate privirile
Avantaje.ro

Imagini cu Bianca Drăgușanu și Gabi Bădălău la un restaurant de lux din Capitală. Au atras toate privirile

Unde își duce Cristina Cioran copiii în vacanță, după ce fostul iubit a ajuns la închisoare: „Nu avem acte dacă vrem să plecăm”
Avantaje.ro

Unde își duce Cristina Cioran copiii în vacanță, după ce fostul iubit a ajuns la închisoare: „Nu avem acte dacă vrem să plecăm”

Florin Chilian rupe tăcerea după aproape 20 de ani. Ce spune despre scandalul în care Ana Maria Georgescu l-a acuzat că a bătut-o
Vedete

Florin Chilian rupe tăcerea după aproape 20 de ani. Ce spune despre scandalul în care Ana Maria Georgescu l-a acuzat că a bătut-o

Paula Chirilă a fost cerută în căsătorie. Actrița a dezvăluit cum a surprins-o iubitul ei, Dan
Vedete

Paula Chirilă a fost cerută în căsătorie. Actrița a dezvăluit cum a surprins-o iubitul ei, Dan

Imagini rare cu Andreea Marin în costum de baie. Vedeta s-a relaxat la Telega, unde are o casă de vacanță
Vedete

Imagini rare cu Andreea Marin în costum de baie. Vedeta s-a relaxat la Telega, unde are o casă de vacanță

Gabriela Cristea a publicat noi imagini cu casa din Italia, înainte de a fi demolată. „Vom recupera 95% din cărămidă”
Avantaje.ro

Gabriela Cristea a publicat noi imagini cu casa din Italia, înainte de a fi demolată. „Vom recupera 95% din cărămidă”

Rareș Cojoc și-ar fi refăcut viața după despărțirea de Andreea Popescu. Cine este Claudia Dumitru, tânăra alături de care a fost surprins
Vedete

Rareș Cojoc și-ar fi refăcut viața după despărțirea de Andreea Popescu. Cine este Claudia Dumitru, tânăra alături de care a fost surprins

Mădălina Ghenea, dans lasciv cu un celebru dansator român. Imaginile care au stârnit controverse
Vedete

Mădălina Ghenea, dans lasciv cu un celebru dansator român. Imaginile care au stârnit controverse