Dieta Mirelei Retegan. Cum se menține în formă după ce a slăbit 8 kilograme. „Sunt foarte multe ore în care nu mănânc deloc”

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Dieta Mirelei Retegan. Cum se menține în formă după ce a slăbit 8 kilograme. „Sunt foarte multe ore în care nu mănânc deloc”
. 
Homepage  / Vedete

Mirela Retegan, creatoarea fenomenului Gașca Zurli, are 55 de ani și se menține într-o formă de invidiat, după ce în 2018 a reușit să slăbească 8 kilograme. Prezentă la un eveniment organizat zilele trecute în Herăstrău, vedeta a dezvăluit care este în prezent regimul ei de viață și cum se menține într-o formă fizică de invidiat.

„Am un suflet de copil, da așa este! Fac 10.000 de pași în fiecare zi. Mănânc foarte sănătos, mă bucur de fiecare întâmplare, iau doar partea bună din tot ceea ce trăiesc, mă înconjor de oameni pozitivi și încerc să nu uit că e atât de trecător tot ceea ce ni se întâmplă și nu avem timp de supărări.

Eu, în ultimii nouă ani, am tot schimbat relația mea cu mâncarea. De la grupul de Fix la fix, acum nouă ani am început să mănânc la ore fixe din trei în trei ore două mese principale cu gustări între ele. Iar acum sunt zile întregi în care mănânc doar o singură masă pe zi. 

548007791_18523962856050507_5598504420101265691_nSeparatorVEZI FOTOPOZA (1 / 4)

Mănânc multă carne de vită cu sparanghel, cu salată. Nu mănânc prăjeli, nu mănânc prăjituri. Foarte rar gust tort, doar când mi-e poftă. Încerc să mă abțin de la tot ce înseamnă zahăr, mănânc de fapt din toate dar cu măsură.  

5 salate pentru talie subțire. Cum se face salata "Ozempic"
RECOMANDAREA NOASTRĂ:
5 salate pentru talie subțire. Cum se face salata "Ozempic"

Sunt foarte multe ore în care nu mănânc deloc. Am eliminat și micul dejun, mi se întâmplă să mănânc după-amiaza, pe la 15-16', a declarat Mirela Retegan, pentru Click!

Este creatoarea și inima din spatele conceptului „Gașca Zurli’, un proiect de teatru și educație pentru copii. De peste un deceniu s-a dedicat promovării educației prin divertisment. A scris cărți destinate celor mici dar și părinților, în care explorează teme legate de creșterea și dezvoltarea copiilor, precum și de comunicarea eficientă între părinți și copii.

Irina Ponta, cu frații la absolvire. Maria, fiica adoptată de soții Ponta, a furat toate privirile. Cum s-a îmbrăcat Daciana Sârbu
RECOMANDAREA NOASTRĂ:
Irina Ponta, cu frații la absolvire. Maria, fiica adoptată de soții Ponta, a furat toate privirile. Cum s-a îmbrăcat Daciana Sârbu

Dar dincolo de toate, Mirela Retegan este o vizionară. A știut, ca nimeni altcineva modalitatea prin care putem influența dezvoltarea pozitivă a copiilor prin artă și joacă, iar „Gașca Zurli’ este rezultatul pasiunii și muncii ei.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Google News Urmărește-ne pe Google News
Recomandari
Cum arată casa în care s-a mutat Ianca, fiica lui Răzvan Simion. Detaliul retro din imagini: „Mai lipsesc câteva lucruri”
Avantaje.ro

Cum arată casa în care s-a mutat Ianca, fiica lui Răzvan Simion. Detaliul retro din imagini: „Mai lipsesc câteva lucruri”

Iuliana Luciu a dat televiziunea pe cluburile de lux! Sora Nicoletei Luciu face senzație la platane. Cum arată acum în ipostaza de DJ
Avantaje.ro

Iuliana Luciu a dat televiziunea pe cluburile de lux! Sora Nicoletei Luciu face senzație la platane. Cum arată acum în ipostaza de DJ

Monica Anghel, adevărul neștiut despre momentele de tensiune din căsnicie: „Au existat și mici momente de gelozie”
Avantaje.ro

Monica Anghel, adevărul neștiut despre momentele de tensiune din căsnicie: „Au existat și mici momente de gelozie”

Theo Rose, dezvăluiri despre momentele critice din viața ei: De ce a clacat artista după ce a devenit mamă. „A fost jihad”
Avantaje.ro

Theo Rose, dezvăluiri despre momentele critice din viața ei: De ce a clacat artista după ce a devenit mamă. „A fost jihad”

Mai multe din Avantaje.ro
Imagini cu Bianca Drăgușanu și Gabi Bădălău la un restaurant de lux din Capitală. Au atras toate privirile
Avantaje.ro

Imagini cu Bianca Drăgușanu și Gabi Bădălău la un restaurant de lux din Capitală. Au atras toate privirile

Unde își duce Cristina Cioran copiii în vacanță, după ce fostul iubit a ajuns la închisoare: „Nu avem acte dacă vrem să plecăm”
Avantaje.ro

Unde își duce Cristina Cioran copiii în vacanță, după ce fostul iubit a ajuns la închisoare: „Nu avem acte dacă vrem să plecăm”

Anunțul făcut de Ana Morodan din aeroport. Vedeta a părăsit țara pentru investigații medicale, după ce s-a retras din viața publică
Avantaje.ro

Anunțul făcut de Ana Morodan din aeroport. Vedeta a părăsit țara pentru investigații medicale, după ce s-a retras din viața publică

Ce ocupație are Cabral de când a dispărut de la Pro TV. Schimbare radicală după divorț. „Am descoperit un talent nou”
Avantaje.ro

Ce ocupație are Cabral de când a dispărut de la Pro TV. Schimbare radicală după divorț. „Am descoperit un talent nou”

Gabriela Cristea a publicat noi imagini cu casa din Italia, înainte de a fi demolată. „Vom recupera 95% din cărămidă”
Avantaje.ro

Gabriela Cristea a publicat noi imagini cu casa din Italia, înainte de a fi demolată. „Vom recupera 95% din cărămidă”

Gabriela Cristea, în costum de baie după ce a slăbit 30 de kilograme. „Sunt departe de o formă fizică de invidiat”
Avantaje.ro

Gabriela Cristea, în costum de baie după ce a slăbit 30 de kilograme. „Sunt departe de o formă fizică de invidiat”

Imagini cu Leonard și Monica Doroftei la Paris. Și-au îndeplinit visul amânat timp de trei decenii. „Este timpul nostru”
Avantaje.ro

Imagini cu Leonard și Monica Doroftei la Paris. Și-au îndeplinit visul amânat timp de trei decenii. „Este timpul nostru”

Imagini emoționante de la mare cu Adela Popescu și băiatul ei cel mijlociu. Gestul neșteptat făcut de vedetă pentru Andrei
Avantaje.ro

Imagini emoționante de la mare cu Adela Popescu și băiatul ei cel mijlociu. Gestul neșteptat făcut de vedetă pentru Andrei

Anisia Gafton și Serghei au aflat sexul bebelușului. Modul inedit în care au dat vestea cea mare, chiar de 1 Iunie
Avantaje.ro

Anisia Gafton și Serghei au aflat sexul bebelușului. Modul inedit în care au dat vestea cea mare, chiar de 1 Iunie

Ritualul strict de la care Andreea Marin nu se abate la 51 de ani: „Nu plec din casă până nu fac asta!”
Avantaje.ro

Ritualul strict de la care Andreea Marin nu se abate la 51 de ani: „Nu plec din casă până nu fac asta!”