Cum se menține Regele Charles în formă la 74 de ani

În vârsta de 74 de ani, Regele Charles, cea mai în vârstă persoană încoronată ca monarh din istoria Regatului Unit, va fi încoronat sâmbătă, 6 mai. Potrivit unor surse regale, monarhul a depus eforturi pentru a se asigura că este pregătit pentru acest eveniment istoric, s-a și asigurat e în formă, preocupat fiind mereu de silueta lui.

Regele Charles își începe fiecare zi cu regimul de fitness 5BX, conceput pentru Forțele Aeriene Canadiene în anii 1950. Regimul de 12 minute include flotări, abdomene, extensii ale spatelui, întinderi și alergări pe loc, numele însemnând “cinci exerciții de bază”. Când stă la Balmoral, se pare că regelui îi place să facă și o plimbare în aer liber.

„Este nevoie de efort pentru ca un bărbat de jumătate din vârsta sa să țină pasul cu el”, a declarat un fost consilier pentru jurnaliști.

Ce regim alimentar are Regele Charles

Sursele spun că Regele Charles a ținut un regim alimentar bun și a făcut exerciții fizice de-a lungul vieții, deși la un moment dat a glumit spunând că menținerea greutății sale este o “bătălie fără sfârșit”. Se pare că nu mănâncă la prânz și, deși a cochetat cu ideea de a deveni vegetarian în anii ’70, s-a mulțumit să renunțe la carne și pește două zile pe săptămână și la lactate o zi pe săptămână.

După un mic dejun compus din fructe, nuci, semințe, ouă fierte moi și o ceașcă de ceai, Regele Charles nu va mai mânca nimic până la ora 17:00, când ia un ceai alături de sandvișuri și prăjituri, relatează Telegraph.

Potrivit publicației, regele nu bea nici măcar apă între mese, pentru a evita pauzele neprogramate la toaletă. De asemenea, lui Charles îi place să evite banchetele ori de câte ori este posibil, atât acasă, când primește oaspeți – preferă o recepție cu băuturi atunci când este gazdă -, cât și în străinătate.

VEZI FOTOPOZA 1 / 3

Regele Charles călătorește cu propriul bucătar particular, pentru a reduce la minimum șansele de intoxicații alimentare. „Ar putea părea o extravaganță', a declarat o sursă pentru ziar, „dar este o necesitate absolută ca mâncarea să fie pregătită de propria echipă cât mai des posibil, deoarece astfel se reduce la minimum pericolul de intoxicații alimentare.'

De asemenea, potrivit surselor, monarhul are mereu cu el propria băutură atunci când călătorește în străinătate, pentru a fi amestecată de personalul său după gustul său precis – preferă un martini sec. Pe lângă bucătar și un bar aprovizionat, Charles călătorește întotdeauna cu un medic.

Revista Avantaje de aprilie e pe piață. Iată ce poți citi în această ediție:

DOSARUL SECIAL al lunii este dedicat bărbaților, cuceritorii moderni: Daniel Pavel (Survivor), Denis Roabeș (The Motans), Maurice Munteanu (fashion editor). Uneori seducători, uneori fermecători, inteligenți, sexy sau doar talentați și atrăgători, alteori histrionici și interesant-romantici sau arbitrar-irezistibili, intimidanți sau siguri pe ei, sunt, deseori în secret și fără a fi supermen, învingători perfecți într-o lume bulversată de valori și nonvalori.
Vrei să reduci din kilograme fără să urmezi o dietă drastică și, evident, nesănătoasă? Poți să reintri în formă fără prea mult chin. Iată 25 de tips&trick-uri prin care poți slăbi rapid.
Vechile mănăstiri sunt locurile sacre din România care te cuceresc indiferent de câte ori ai merge acolo. Un spațiu parcă fără timp, cu peisaje incredibile, oameni cu sufletul cât roata carului și tradiții păstrate de veacuri.
De ce înșală o femeie? Ce motive au femeile atunci când decid să-ți înșele partenerul?
Să aflăm mai multe despre boala de reflux gastroesofagian
De mai mult de 2000 de ani încoace multe obiecte au fost asociate cu persoana și povestea Mântuitorului din Nazaret. În ediția de aprilie veți citi un amplu reportaj despre locațiile unde se află astăzi relicvele sfinte.
Răsfoiește revista aici: https://magazines.ringier.ro/brands/avantaje/

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro

Cum se menține Regele Charles în formă la 74 de ani. S-a aflat ce face zilnic, timp de 12 minute, dar și ce mănâncă

Ce regim alimentar are Regele Charles

Imagini adorabile cu băiețelul lui Pepe. Cât de mare a crescut: „Copilul nostru minunat”

Connect-R, vinovat pentru divorțul de Misha. A înșelat-o în repetate rânduri: „A rămas cu trauma provocată de mine”

Gina Pistol, adevărul despre prezența tatălui ei la nuntă: „Nu s-a tolănit nimeni pe jos ca-n telenovele”

Fiica Danielei Gyorfi, victima bullyingului la școală. Colegii au bătut-o pe Maria și a ajuns la spital: „Copiii râdeau”

Ce a făcut Bianca Drăgușanu cu primul milion de euro pe care l-a câștigat: „Eu din orice lucrușor pe care îl aduc în viața mea fac bani”

Gabriela Cristea a intrat sub influența alcoolului în emisiune? Tavi Clonda a răbufnit: „Am crezut că timpul ăsta a apus, când se făceau acuzații false”

Cristina Cioran e mamă singură. Cum se descurcă cu fetița ei: „Eu am obișnuit-o pe Ema să doarmă singură”

Ce i s-a întâmplat lui Dan Ursa când s-a întors la muncă. Câștigătorul Survivor 2023 e șocat: „Este greu de explicat”

Emilia Ghinescu are acum 45 de kilograme. Cum a slăbit spectaculos: „Mi-am făcut propria dietă”

Meadow Walker dezvăluie cum încă mai primește semne de la regretatul său tată

Pierce Brosnan, trucul care îl ajută să-și păstreze calmul: „Nu exista decât un singur loc unde să fiu”

Femeia care îl ceartă mereu pe Cătălin Măruță. Nu e Andra: „Ei nu i se pare că este ce trebuie”

Carmen Grebenișan a apărut fără verighetă pe deget după întoarcerea de la Survivor 2023. Ce se întâmplă cu mariajul cu Alex Militaru?

Daciana Sârbu a apelat la psiholog când a adoptat-o pe Maria: „Cu școala a fost dificil”